5 Vinkkejä syöminen aivan Super Bowl Party

Olet menossa Super Bowl Party. Ja olet pelkäätkö uhalla käsitellä kaikki nämä houkuttelevia, lihotus elintarvikkeet. No, voit selvitä. Lisäksi itsestään selviä asioita, (kuten välttämällä liikaa olutta) näitä vinkkejä voi pitää sinua sabotoi kuntosi menestys.

1. On terveellisen aterian ennen. Jos olet tyytyväinen, olet vähemmän todennäköisesti overindulge. Vaikka sinulla on vain hyvä vanhanaikaisia ​​proteiinipirtelö ennen lähtöäsi, tunnet enemmän täynnä ja olla taipuvainen syödä enemmän kuin sinun pitäisi.

2. Tuo oma terve lautasen, vihanneksia vähärasvainen dip. Isännät voitti &'; t yleensä kytkeä nenään, kun vieras tuo mukava lautasellisen ruokaa. Se on lähes aina tervetullut. Joten saat olla jotain ravitsevaa rouskuttaa ja saat näyttää armollinen vieras. Se &'; s win-win.

3. Tortilla ja salsaa ei perunalastut ja sipuli dip. On &'; s vain aivan liian paljon rasvaa perunalastuja. Kenenkään ei pitäisi olla syömistä. Ja sitten ladata niitä smetanaa? Että &'; s ukkosen reidet vain odottavat tapahtumaan. Valita vähemmän-of-kaksi-pahasta maissilastuja ja salsaa. Käytät ll kiittää minua myöhemmin.

4. Käytä pieniä levyjä – Käytännössä osa valvontaa. Pienemmät levyt saada täyden nopeammin, antaa sinulle mielikuva, että syöt enemmän. Anna &'; s face it, jos elintarvike on siellä lautasella, olet todennäköisesti haluavat syödä sitä. KAIKKI. Vähemmän lautasella, tarkoittaa Käytät ll syödä vähemmän.

5. Don &'; t tyytyä – pitää hauskaa, vain tehdä oikeita valintoja. Ole valpas, mieti mitä olet laskemisesta lautasella ja suussa. Mutta nauttia itse. Syö hyvin ei ole kuolemantuomio, jos teet oikeita valintoja, voit silti pitää hauskaa.

Mikä tärkeintä, muistaa huomenna on maanantai. Saada takaisin kuntosalille ja saat arkeen käyttäessään tehnyt. Käytät ll voittaa itsellesi jopa paljon vähemmän hieman overindulgence sunnuntaina, jos teet pisteen yrittää polttaa se kaikki pois maanantaina.
.