Juo Vegetables

"Syö vihanneksia," oli jotain varmaan kuullut äiti sanoa paljon lapsena, ja hän jopa sai tutkijat ja FDA hänen puolellaan. Ei vain, että lääkärit ja FDA äskettäin ehdotti, että vanha "5 päivä" ei riitä! Nyt voin huivi joitakin vakavia terveellisiä elintarvikkeita, mutta minun on vaikea saada 5 annosta, puhumattakaan 7 plus.

Mitä voimme tehdä? Minulla ratkaisu äiti olisi ylpeä, minä juoda vihanneksia! Getting ravitsevaa vihannekset tarvitsen, vaikka ne voisin halua syödä, on yksinkertainen minun juicer. Tiedän paljon ihmiset eivät pidä parsakaali joka on uskomattoman terveellistä sinulle, niin kokeile mehuksi sitä kasvikset et pidä ja luultavasti ei huomaa maku. Jopa ne, jotka eivät ole paljon syö hedelmiä ja vihanneksia löytävät he voivat tehdä juomia heidän juicer he rakastavat ja ovat täynnä ravinteita. (Ideoita seuraa alla olevaa linkkiä ja löytää blogiin sivulle maukkaita reseptejä.)

On olemassa useita syitä, miksi Mehustettavaksi hedelmiä ja vihanneksia on hyödyllistä ja tulossa suosittu tarpeeksi nähdä mehu baareja popping kaupungeissa ympäri kansakunta. Ensinnäkin, se on tunnustettu lähempänä ruoka on sen raaka, luonnontilainen parempi se on. Pitoisuus vitamiineja, mineraaleja ja entsyymejä vähentää enemmän käsittely ruokaa ajoneuvot käsitellään.

Koska meidän ruokavalion harvoin sisällä tarpeeksi ravinteita, mehuksi voi tehdä, että puute jopa kiire. Muut tekijä tässä on se, että meidän maaperä don &'; t on taso mineraalien ne kerran oli; aika, kemikaalit, yli viljellä maata, ja muut asiat heikentävien maahan. Mehun voimme kuluttaa paljon enemmän hedelmiä ja vihanneksia kuin me voisi syödä.

juicer on tavallaan "valmiiksi sulattamaan" ruokaa. Kehomme tarvitsemme kuidun ruoansulatusta mutta se saa poistetaan jätteenä. Prosessi mehuksi pääsee eroon useimmat kuidun jättää ravinteiden tiheä juoma, joka on helposti sulavaa järjestelmämme, koska ruoansulatuskanavasta on minimoitu. Tämän seurauksena kehomme saa nopeasti luonnollinen energianlähteeksi. Miksi käyttää keinotekoisia piristeitä kuten energiajuomat, kofeiini, sokeri, tai kahvia, kun mehu voi antaa toivotut energian lisäys luonnollisesti.

Tauti tulee kehomme on ylikuormitettu, stressiä elämän tai toksiinien ympäristöämme,
todennäköisesti syyllisiä. Järjestelmämme ja saastunut verenkiertoon voi kokea helpotusta läpi puhdistava voima mehu,
erityisesti vihreät mehut. Tässä on vähän tiedettä yllättää ystäväsi: antioksidantit ja phytochemicals ovat osa meikki kasvien ja syy he ovat niin hyödyllistä puhdistaa meidät. Antioksidantit määritellään molekyylejä, jotka hitaasti tai lopettaa hapettumista, reaktio tuottaa vapaita radikaaleja, jotka puolestaan ​​alkaa reaktioita, jotka aiheuttavat soluvaurioita. Mahdollisuus taudin ja nopeammin ikääntyminen on todennäköisempää kuin solut kuolevat. Antioksidantit kaikenlaiset löytyy runsaasti granaattiomenia. Wikipedia kertoo phytochemicals kuin kasviperäinen kemiallisia yhdisteitä, joilla on potentiaalisia terveyttä edistäviä ominaisuuksia parhaillaan tieteellistä tutkimusta. Lykopeeni, uskotaan alentaa eturauhassyövän riskiä on phytochemical löytyy tomaatit.

Monet ihmiset ottavat helppo reitti ostaa purkitettu tai pullotettua mehut, jotka valitettavasti eivät ole yhtä hyviä. Heillä on usein lisätty säilöntäaineita, istunut hyllyille heikkenemisestä, pastöroidaan joka poistaa joitakin ravintoaineita ja entsyymejä, ja voi jopa vesittää. Valmistautuminen mehua itse tai saada sen luotettu tuoremehubaari on ylivoimaisesti paras tapa.

Ei kauan sitten mehu baareja rajoittuivat trendikkäitä alueita, mutta ne ajat ovat menneet, ja jopa ostoskeskukset monissa kaupungeissa on ne kiinnostusta enemmän terveellisistä elämäntavoista kasvaa. Tänään helppokäyttöisyys ja halvemmalla laatu juicers ne ovat erä useimmat ihmiset voivat lisätä niiden keittiö ja nauttia kätevästi concocting tuoremehua kotonaan.

Jos parempi terveys on teidän prioriteettiluettelon, tarkasteltava vakavasti joutumassa mehuksi; ja saada valmis flavorful kiire energiaa ja elinvoimaa!
.