*** COOL keittoa kuuma kesä DAYS
Gazpacho
Tämä kylmä keitto on erittäin suosittu ja se voidaan tarjoilla ympäri vuoden. Se voidaan tehdä päivää etukäteen ennen aiot palvella niin, että maut sulautuvat.
Resepti
½ -kertainen kuppi kuoritut ja kuutioiksi kurkut
¾ kuppi kuoritut ja kuutioiksi punainen ja vihreä paprikaa
¾ kuppi kuutioiksi sipuli
2 luumutomaatteja, kuorittuna ja kuutioiksi (1 kuppi)
2 ½ -kertainen kupit tomaattimehu
2 valkosipulinkynttä puristettuna tai jauhettuna
¼ -kertainen tl rouhittua mustapippuria
¼ -kertainen tl Worcesterkastike
2 rkl tuoretta sitruunamehua
ruohosipulia tai vihersipuli toppeja koristeeksi
2 sitruunat, leikkaa lohkoiksi kunkin, koristeeksi
< i> Miten kuoria tomaatteja
Tuo keskipitkän potin vettä kiehuvaksi. Käyttämällä terävä kuoret veitsellä leikata matala X
yläosien tomaatit.
Pudota tomaatit kiehuvaan veteen noin 30 sekuntia.
Poista tomaattien ja paikka kylmässä vedessä. Nahat kirjaimellisesti liukua heti.
kokoaminen Soup
Yhdistä kaikki ainekset, paitsi ruohosipuli tai vihersipuli topit ja sitruuna kiilat.
Mix kaikki ainekset huolellisesti. Kaada keitto isoon astiaan, kansi tiiviisti, ja kylmässä, kunnes kylmä.
Tarjoile jäähdytetty kulhot ja koristele ruohosipulia tai vihersipuli topit sitruunan kiilat.
Tekee 8 annosta
.
ravintoarvon arviointia
- Kesä! Aika Syöminen tuoreet hedelmät & Vegetables
- *** Miten Fish & Simpukat Heart Health
- Tulsi Tea - Nauti Tulsi Tea Benefits
- Hampaiden valkaisuun tuotteita ja spray rusketuksen equipments
- *** Tehosta TERVEYS kukkakaali MAGIC
- *** COOL keittoa kuuma kesä DAYS
- *** Tutustu glykeeminen indeksi /Load terveellisen Eating
- Käyttö seerumialbumiinia ja Prealbumin määritettäessä Nutritional Status
- *** Ennalta ehkäisevät toimenpiteet vitamiini Deficiencies
- C-vitamiini - mitä se voi tehdä sinulle? Eva Herr