Jooga Arthritis

Monet ihmiset ongelmana niveltulehdus. Koska ihminen vanhenee tämä ongelma niveltulehdus saa vaikeampi ja se lisää vaikeuksia vanhuuden. Henkilö on juuttunut välillä lääkkeiden ja hoitojen. Kuitenkin ongelma ei näytä saada ratkaisu. Se tekee elämästä niin paljon vaikeampaa, että niveltulehdus potilaat eivät voi liikkua vapaasti omasta. Jos he kävelevät vähän matkan he kärsivät kipua. Kanssa kasvava ongelma niveltulehdus asiantuntijat ovat keksiä jooga niveltulehdus. Se on auttanut monia voittamaan ongelmia ja elää parempaa elämää. Jos liian kärsii niveltulehdus tai tiedät jonkun, joka on tämän ongelman muutaman kohdan auttavat sinua miten selviytyä niveltulehdus käyttäen jooga.
Poses auttaa taistelemaan niveltulehdus:
Sukhasana:
on yksinkertainen meditaatio aiheuttaa. Se on yleensä harjoiteltu jälkeen ruumis aiheuttaa. Se auttaa selkärangan oikaisu, auttaa pitämään mielen edelleen ja edistää sisäistä rauhaa.
Yhden jalan herättää:
on eräänlainen lämmetä. Se auttaa valmistautumaan kehon muihin aiheuttaa. Se on hyödyllistä alaselän lihakset, jalka ja vatsa.
Shoulder Venyttää:
Se auttaa lievittämään jännitystä ja stressiä olalla. Harjoitellaan päivittäin viikkoja luo eron.
Kaula Harjoitukset:
auttaa vapauttamaan jännitystä olkapää niiden niskaan. Se auttaa lisäämään joustavuutta ja sävy kaulan ja olkapään lihaksia.
Pysyvän Side Stretch Pose:
pysyvä Side Stretch on toinen jooga aiheuttaa kaksi riviä energiaa säteilevän ulospäin teidän keskustasta. Tämä on yksinkertainen jooga asento on upea venytys, jossa yksi rivi energia saavuttaa ylöspäin vatsa ja ulospäin läpi varsi ja yksi rivi kulkee alaspäin läpi jalat.

Hand clenching:
Niveltulehdus vaikuttaa käsien ja ranteiden potilaista. Käytetyt clenching auttaa niveltulehdus potilasta pitää kädet ja ranne toimintakunnossa.
Ranne taivutus:
Sinun ranteet voi myös vaikuttaa niveltulehdus, erityisesti nivelrikko ja nivelreuma. Pidä hyvää huolta ranteet venyttämällä ja taivuttamalla. Opi parantaa liikerataa ranteet tekemällä Ranne Taivutus Harjoitus.

Nilkka taivutus:
Nilkka harjoitukset pitää sinut pois nilkan niveltulehdus. Nilkka kierto on seuraava askel tämän harjoituksen.
Rentoutuminen Pose:
Corpse Posse tai rentoutuminen aiheuttaa on tarpeen, koska se auttaa sinua rentoutumaan mielen ja kehon. Mikä tahansa jooga harjoittaja on osattava rentoutua hänen /hänen mielen ja kehon.
Käytännössä nämä jooga aiheuttaa päästä yli niveltulehdus.
.