Hyvä Anger, Bad Anger, osa 3. Self-Sabotage Johtava Self-Abandonment

Adrian on paljon ystäviä ja ei säännöllistä työtä. Hän työskentelee kovaa lyhyinä muutaman päivän kerrallaan, tulee henkisesti ja fyysisesti loppuun. Kun hän toipuu hän alkaa vihata elämäntapa hän on valinnut ja tulee itse pyytää enemmän terveellistä olemassaolon. Mutta tunnin tai kaksi ... Adrian on paljon ystäviä ja ei säännöllistä työtä. Hän työskentelee kovaa lyhyinä muutaman päivän kerrallaan, tulee henkisesti ja fyysisesti loppuun. Kun hän toipuu hän alkaa vihata elämäntapa hän on valinnut ja tulee itse pyytää enemmän terveellistä olemassaolon. Mutta tunnin tai kaksi kuvitella elämää hän janoaa, hän toimii vastoin tavalla. Hän tukee pois suunnitelmista ja sitoumuksista että hän halusi itselleen. Hän yrittää muuttaa järjestelyjä viime hetkellä tietäen, että se ei todennäköisesti toimi. Näin hän voi sallia itsensä tuntea laillisesti loukkaantunut. Adrian myöhemmin menettää ystävien ja liikekumppaneiden. Hän tuntee vihainen niitä ei mahtuu häntä, kun hän on manipuloitu niin, että he eivät pysty täyttämään hänen jatkuvasti siirtymässä aikataulu. Tämä viha on tarjolla vain yksi tarkoitus, että itsensä tuhotyö. Varmistamalla, että muut eivät voi tavata hänen pyyntöjä, hän tuntee luovuttu, ja se puolestaan ​​polttoaineiden vieläkin vihaa.

varhain Adrian ei kannustetaan tutkimaan ja täyttämään mahdollisia. Hän oli jatkuvasti pettymään. Kun hän varttui Adrian rakennettu massiivinen säiliö vihaa ja raivoa. Aikuisena hän ilmaisi kääntämällä sitä sisäänpäin. Hänen sisäinen ääni sanoisi, "luulet En ole minkään arvoinen, koska aina hylkäsi minut, no, minä näytän sinulle kuinka oikeassa olet!" Hän eli elämänsä yrittää todistaa hänen arvottomuuden. Se oli turvallisempaa kokea tuttuja tunteita luopumisesta kuin kauhu kasvaa ja olla vastuussa itsestään. Pitävät kiinni raivo saa Adrian sormella muualla taas tunne hyvä itse.

Aina Adrian kulkee sykli kieltää itse hyviä asioita elämässä, että hän haluaa, sen perustamista joten hän pettyy ja sitten tunne pettivät, hän hylkää itse. Itse asiassa hän teki itsekseen mitä hänen vanhempansa tekivät hänelle. Hän todella olla vihainen ja rangaista hänen vanhempansa, mutta hän rankaisee itseään. Se on kaksinkertainen vahinko. Hän sai pettivät lapsena, ja nyt hän toistaa käyttäytymistä.

Aikuisena Adrian on valinta. Tämä tarkoittaisi luopumista raivoa ja vihan on unohdettava lapsena. Hänellä on oltava vastuullisen aikuisen, että hänen vanhempansa couldn &'; t olla, ja antaa itselleen luvan mennä, kun hyviä asioita elämässä. Hänen on hyväksyttävä se, että hän on kirjoittanut hänen elämäntarinansa ja hän voi uudelleen kirjoittaa hänen rankaisee sisäistä vuoropuhelua. Alla on muutamia tapoja hän voisi aloittaa muuttamisesta käsikirjoitus:

* Kirjoittaminen pois hänen vihansa vanhemmilleen, ja lukea sen ääneen
* kysyä itseltään, mitä maksaa pois on asettamiseksi muille jopa antaa hänen alas
* arvostaa sitä, että hän riistää itse lämmintä suhteita ja itsekunnioitusta
* Tietoisuus että ottaen pois hänen vihansa hänen vanhempansa itselleen isn &'; t tyydyttävä pitkällä aikavälillä
* Huomattuaan, että rankaisemalla itse nyt muuta mitään aikaisemmin, eikä hän saa hyvitystä siitä.

Copyright Jeanette Raymond, Ph.D.
http://www.drjeanetteraymond.com
.