Työpaikka Wrath: Käyttämällä vihaa Build

Kun viha käytetään oikein se lähes aina on myönteisiä tuloksia! Tämä lausunto on hyvin järkyttävää, sillä se on suoraan ristiriidassa useimmat aiemmista kokemuksista. Olemme kaikki nähneet terävä ja terä vihan kuin se viiltää ja leikkaa punainen sen uhri. Olemme kaikki tunsimme ratkaisematon viha luoda emotionaalinen etäisyys itsemme ja rakkaitaan tai työtovereita.

Onko paikka viha työpaikalla? Tuhoisa viha ei, mutta viha, joka voi rakentaa on ehdottomasti tarpeen. Kun viha on virheellisesti käyttänyt sitä tuhoaa herkkiä suhteita työtoveri, pomo, myyjä, tai mikä vielä pahempaa asiakas. Näissä tapauksissa viha ei käytetty oikein. Useimmat ihmiset ovat kokeneet työskentelee työympäristö, joka on täynnä ristiriitoja ja ratkaisemattomia vihaa. Kun työympäristö jännitys on tarpeeksi paksu tuntua; rivi vaikutukset ovat kokeneita: menetetty tuottavuuden, lisääntynyt liikevaihto, ja laski viestintä.

Kun viha saa työskennellä kohti henkilökohtaisia ​​tai yrityksen tavoitteita, se voi tehokkaasti selvittää muille jossa he lopettavat ja alamme. Luonne viha on terve perustaminen henkilökohtaisen rajojen tiedottamalla emotionaalisia tarpeita, varoitukset kun uhkaava, ja tarvittavat rajaamisesta ihmissuhde rajojen.

vesi pidetään takana padon seinämien edustaa huomattavaa energian ja emä on oltava yhtä lailla pitää veden paikallaan. Jos enemmän vettä on takana käytettävissä kuin padon mahtuu: täynnä tai täynnä pato tapahtuu sekä johtaa tulvia laaksoon. Viha on energiaa ja noudattaa samaa fysiikan lakien kuin muihin energiamuotoihin. Viha varastoitu vaatii paljon energiaa pitää sitä, enemmän vihaa enemmän vaivaa tarvitaan tallentaa sen. Kun määrä viha ylittää kyky tallentaa se liike-energia voimat julkaissut voi luoda huomattavaa tuhoa. Ei varastointia viha on paras ja halvin tapa käsitellä tätä energiaa ja tämä hoitaa käsitellä ongelmaa sen sijaan tallentaa kaunaa.

Viha voidaan jakaa kahteen ryhmään; uusi viha ja vanha viha. Vanha viha on resentments, täyttymättömiä odotuksia, ja tulipunainen emotionaalisia haavoja menneisyydestä. Jokainen ratkaisematon viha tapahtuma, joka pidetään lukittuna meistä lisää energiaa, että meidän on säilytettävä. Sitten kun uusi viha lisätään järven viha padon seinät ylittyvät ja vuoto tapahtuu. Se on usein rikki kengännauha joka lisää viimeksi vähän energiaa, joka johtaa väistämättä padon murtumisesta! Valitettavasti tavoite tämän viha räjähdyksen ihmisiä, jotka ovat lähimpänä meitä; luotettu työtoverit tai perheenjäsenet.

Viha joka on suullisesti ilmaistu kun se tapahtuu jotenkin ei lisää vanhaan vihaa ja siksi menettää sen potentiaalia tupaten padon. Tämä on yksinkertainen sääntö onnistunut elävä; suullisesti ilmentävät vihaa, kun se koetaan ja heti tapahtuman jälkeen kuin mahdollista. Jos henkilö aiheutuvat viha on merkittävä henkilö sitten vastakkain ne tulee tarpeen säilyttää terve suhde. Heidän täytyy tietää tarkalleen, mitä meidän viha on noin; sillä ei monet ihmiset ovat mielessä lukijoita!

Kun viha käytetään rakentaa suhde jokaisella on selkeä käsitys muiden tarpeiden ja rajoja. Ilmaus viha voi olla normaali puhekielen ja jopa kohtelias äänensävy; huutaa tai hiljainen hoito ei ole tarpeen; hyökätä ongelma ei henkilö!

yksinkertainen mutta tehokas menetelmä kohdata muiden kuin uhkaavasti on Katso-Feel-tarvetta menetelmällä. "Näen mitä tapahtui &hellip ;." (Kuvataan tapahtuma), "Tämä saa minut tuntemaan …" (käyttäen todellinen tunne sanoja kuten pettynyt, vihainen, ärtynyt, sekava, jne.), Ja "Tarvitsen sinulta …" (Miten tämä tilanne voidaan ratkaista).

See-Feel-Need menetelmä eteni ottaminen henkilökohtaisen vastuun viha on selkeä "I" julkilausuman. Hyökkää henkilö "sinä" julkilausuman, kuten "teit" tai "et" on sanallinen vastaa pistin hyökkäys. Käyttäminen "minulla on ongelma" attribuutteja vastuu viha, jos se kuuluu ja mahdollistaa yhteenotto ilman hyökkää toisen henkilön.

viimeinen osa tätä yhtälöä on asenne. pyytäminen mitä haluat tai tarvitset, on kiitollinen, mitä saat, ja sitten tuhoavia tavalla neuvottelemaan ero. Tekijä yrittää antaa muiden saavuttaa tarpeita sekä tarpeitasi, luo mitä kutsutaan yleisesti "win-win".

Sitten vanha viha, jota on säilytetty jälkeensä suuret pato muurien eilisen viha järvi, voidaan parhaiten käsitellä halu käsitellä suoraan sen. Tutkia sattuu, menneisyyden haavoihin ja käsitellä niitä hetkellä. Kirjoittaminen näistä tapahtumista on hyvä tapa ymmärtää ja tunnistaa tunteita liittyy ratkaisematta viha.

Lisäksi kirjallisesti, on lukuisia tukiryhmiä, jotka ovat turvallisia paikkoja sanallisesti ilmaista vihaa ja kipua. Jos viha on ylivoimainen ja /tai masennus on tapahtunut, ammatillinen neuvonantaja on suositeltavaa. Koulutettu terapeutti voi auttaa hitaasti ja turvallisesti lukituksen vanha viha, jolloin saadaan vapaus elää tänään taakka eilisen kauna.

Nämä muutamat yksinkertainen mutta erittäin vaikeita avulla viha työskennellä luonto suunniteltu; rakennus, ei tuhota suhteita. Ne lisäävät viestintää ja tehostaa palautteen.
.