Top 10 Tunteet ja merkit Anxiety

Useiden vuosien ahdistusta nähtiin ihmiset kuin jonkinlainen heikkous luonteeltaan. Ne johtuvat tämän mielentilan ja kehon heikkous tahtoa. Basic suositus taistelee ahdistus oli vain koota yhteen ja' n tahtoa ja jatkaa elämää, ikään kuin mitään ei todella tapahtuu sisällä että henkilö &'; pään. Kuitenkin, kun saat ymmärrystä siitä, mitä ahdistus todella on ja huomaa merkkejä ahdistusta, voit myös ymmärtää, että tahto on vähän tekemistä tämän ehdon.

Nyt ahdistus ei ole vain väliaikainen tila epätoivon, kokenut henkilö kerran tai useita kertoja elämänsä aikana span. Ahdistus on tila, joka vaikuttaa sekä mielen ja kehon. Se ei ole vain henkinen tila ja siinä on useita ja hyvin erityinen kehon ilmentymiä.

Vaikka joitakin merkkejä ahdistus ovat syvä tunne blues ja surua, tämä ei ole väliaikainen juttu. Useimmat tuskaisuusoireet täytyy kestää yli 2 viikon ajan, jakaa suuria ahdistusta kunnossa. Pahinta ahdistusta on, että se vaikuttaa koko elämään henkilö: heidän itsensä käsitys, fyysinen terveys tuntemukset, emotionaalinen ja psyykkinen, miten he näkevät elämän ja kaikki sen olosuhteet. Ahdistus vaikeuttaa henkilön asianmukaisesti arvioida niiden menneisyyden, nykyisyyden ja tulevaisuuden ympäristöjä.

Ahdistus suuresti vaikuttaa mielialaan ja henkiset kyvyt henkilö. Se vaikeuttaa keskittyä ajatuksia, hallita tunteita yhdessä katselu myönteisiä asioita elämässä. Ahdistuneisuus sairastuneille syöminen ja nukkuminen tilauksia saada häiriintynyt. Ihmiset, joilla ahdistus ei voi olla riittävä omakuvasta. Heillä on taipumus jakaa synkkyyden, nähdä mitään hyvää joko niiden menneisyydessä tai tulevaisuudessa, tai tulossa tiensä. Seuraavat ovat yleisimmät tekijät johtavat lausua ja pitkäaikainen ahdistuneisuus.

Top 10 tunteita ja ahdistuneisuudesta:

1. Menetys iloa elämässä
Tämä on yksi yleisimmistä tunteita ja ahdistuneisuudesta, koska se tekee elämästä ei vain tyhjiä ja tuskin nautittavaa, mutta tekee siitä tuskin siedettävä. Ihmiset lopettaa nauttia kerran miellyttävä toimintaa tai asioita elämässä. Elämä tuntuu harmaa ja päivät näyttävät olevan mauton. Heidän elämänsä kokemus muuttuu rutiini yhtä epämiellyttävä päivää. Tämä ahdistus merkki voi aiheuttaa ihmisille sanoa irti piireissä ja sosiaaliseen toimintaan.

2. Surua
Ahdistus ei ole vain blues että kestää muutaman päivän ja kuolee. Surua aiheuttanut johtuu ahdistus on syvä, pitkäaikainen ja voi jopa olla krooninen. Se voi kestää yli 2 viikon ajan. Monissa tapauksissa, jos analysoitiin masentunut ihmiset, kuten surua ei ole todellista perusteita. Tästä huolimatta se vie ajatukset ja tunteet masentunut henkilö ja alkaa tulla yleistä mielentila.

3. Syyllisyys
tunne on enemmän tyypillistä naisten masennusta. Kun miehet masentuvat, ne yleensä syyttää muita siitä. Naiset, päinvastoin, yleensä laittaa kaikki syyttää heitä. Ne uppoavat syvälle tunne syyllisyyttä, joka näin ollen vääristää niiden käsitykseen itsestään ja alentaa itsetuntoa.

4. Pessimismi
Kun masentunut, pessimismi tulee vallalla mielentila ja suhtautuminen elämään. He alkavat paitsi menettää toivoa hyviä asioita tulla tiensä tulevaisuudessa tai läsnä, mutta ne myös aloittaa katselun menneisyyden kanssa pessimismi. Ne alkavat tunne, ikään kuin mitään hyvää on koskaan tapahtunut heille aiemmin. He menettävät riittävä käsitys elämässään.

5. Uni Muutokset
olemassa kaksi suurta nukkua muutoksia, kokenut masentunut ihmiset. Ensimmäinen on tyypillinen ahdistus merkki ja on nimeltään unettomuus. Eli kun ihmiset on vaikea nukahtaa ja et saa tarpeeksi syvä ja terveellisen unen. Nämä ovat tyypillisiä merkkejä ahdistusta, ja lisää luontainen naisille, on oversleeping. Tässä tapauksessa henkilö nukkuu liikaa ja on vaikea herääminen tai sängystä nouseminen.

6. Eristäminen
Kun ihmiset kehittävät heikko itsetunto tai menetä elämäniloa, ne alkavat vetäytyy heidän sosiaalinen ympyrä. Ne voivat jopa taipumus eristäytyä heidän lähimmästä perheensä. Tämä johtaa syvää yksinäisyyttä ja heittää heidät yhä syvemmälle ahdistusta kuoppaan.

7. Väsymys
ahdistuneisuus on yhtä luontainen sekä miesten ja naisten. Ihmiset voivat aloittaa tunne, kuin jos jopa yksinkertaisin elämän tehtäviä tai askareisiin väsy niitä erittäin. He tuntevat kuluneet, ennen kuin he aloittavat päivänsä. Jotkut tämän ahdistus merkillä voi olla vaikea alkaa päivä tai sängystä nouseminen.

8. Päätös tekee Ongelmia
tehdä oikeita päätöksiä elämässä, meidän pitää olla oikeat ja riittävät omakuvasta ja käsitys elämäämme. Kuitenkin ahdistus syvästi vaikuttaa meidän käsitys kyky ja tekee riittämätön. Siksi vaikeuksia päätöksenteossa on laajalti kokenut tunne parissa toimiville ahdistusta. Ihmiset tuntevat pysty tekemään oikeita valintoja ja tuntuu heillä ei ole kiinnostusta. Tämä ahdistus tunne asettaa paljon paineita miesten ja yksinhuoltajaäitien erityisesti.

9. Syömishäiriö
Syömishäiriöt myös ilmetä läpi kaksi suurta malleja: ylensyönti ja alle syöminen. Ylensyöntiä on tyypillinen merkki ahdistusta ja on enemmän luonnostaan ​​naisia. Se liittyy usein oversleeping, ja ihmiset tällä ahdistuneisuus merkkioikeuden viipymättä saada ylimääräistä painoa. Alle syöminen tai saada ruokahaluttomat on tyypillinen masennuksen merkki. Ihmiset alkavat nopeasti laihdutus. Tällaiset merkit voivat olla hengenvaarallinen samoin, kuin mitään laihtuminen yli 5 prosenttia saattaa olla vaarallista yksi &'; terveyttä.

10. Itsemurha-ajatukset tai Säädökset
Tämä on yksi vakavimmista ja hengenvaarallisia tunteita ja ahdistuneisuudesta. Ihmiset voivat juuttua, vahvistamisesta mielensä kuoleman. Niillä voi olla uhka omaa elämäänsä takia itsemurha säädöksiä.
.