Miten voittaa Pakko Disorder

Onko sinulla ongelmia teidän rituaalinen käytös? Oletko huolestunut oman toivottuja ajatuksia, jotka pitävät popping mielessäsi kuin tietokonevirus?

Yritä arvioida itseäsi ja jäljittää alas kuinka monta kertaa teidän rituaaleja ja ajatuksia oli aiheuttanut häiriöitä osaksi päivittäistä toimintaa. Selvitä ennen kuin on liian myöhäistä. Saatat olla kärsivät pakko-oireinen häiriö.

Pakko-oireinen häiriö tunnetaan myös OCD juuret ahdistusta. Sen yhteiset ominaisuudet ovat toistuvia ajatuksia, jotka johtavat sen rituaalinen käyttäytymistä. Se on edellytys, jolla henkilö &'; mieli peitetään epäilyksiä ja pelkoa katastrofi. Näin ollen henkilö on pakkomielle toimintaa tehdään toistuvasti enemmän kuin normaali taajuus välttää koettu mahdollinen tragedia. Rituaalinen käyttäytymistä toimivat selviytymiskeinona henkilön OCD vähentää hänen /hänen ahdistusta.

Henkilöt, joilla on pakko-oireinen häiriö on pakkomielle puhtauden. Heillä on tämä tungettelevaa ajatus, että kaikki heitä ympäröivää on likainen. Heillä on tämä jatkuva pelko saastunut ja mahdollisesti tulossa sairaaksi. Tämän seurauksena nämä henkilöt olisi rituaalinen käyttäytymismalleja käsienpesu tai uiminen pitääkseen itsensä puhtaana.

Toinen yleinen ajatus, joka pitää häiritsevää henkilöt, joilla on pakko-oireinen häiriö on turvallisuus. Ne uhkaavat ajatus, että he ovat unohtaneet sammuta laite kotona että voi kääntää talon tuhkaksi. Toinen tavallinen ajatus heillä on pelko tunkeutujia. Ihmiset OCD pelkäävät, että muukalaisia ​​ehkä rikkoneet talonsa ja heidän rakastaa niitä saattaa päätyä haittaa sanoi vieraita. Nämä pelot tulos käyttäytymistä, kuten kääntämällä valot ja muut laitteet päälle ja pois useita kertoja sekä tarkistaa oven lukot enemmän kuin tavallista.

Lisäksi yksilöiden OCD voi esiintyä perfektionismi sekä erityisesti järjestely ja järjestys esineitä niiden ympäristössä. Ne ovat erittäin erityisesti miten niiden asioiden pitäisi näkyä sen kunnioitetaan paikoissa.

Sekä ajatuksia ja rituaalit ovat toivottuja. Henkilö, joilla on pakko-oireinen häiriö on edes tietoinen, että ajatukset ovat hyperbolic tuloksena on häiritseviä käyttäytyminen. Kuitenkin henkilö voi vain hallita sitä.

On olemassa tapoja voittaa pakko-oireinen häiriö. Yksi näistä keinoja ovat puuttua rivi, joka johtaa kehityksen OCD, joka on ahdistusta. Olisi parasta, että jos sinulla on oireita OCD, ota mielenterveyden asiantuntija vähentää tai kokonaan poistaa ahdistus, että sinulla on. Toinen tapa on hyväksyä ajatuksia turvallisuus, siisteys ja samankaltaisia. Kuitenkin päästä eroon koettu katastrofeista. Mitä enemmän taistella ajatuksiasi, enemmän pidät ajatellut sitä. Lisäksi varustaa itseäsi riittävästi hyödyllistä tietoa pakko-oireinen häiriö. Tiedot voisivat olla peräisin oman mielenterveyden asiantuntija tai opetusresurssien kuten internetin tai kirjoja. Tämä voi auttaa sinua käsittelemään häiriö tehokkaasti.

Itse avain voittaa OCD on sinulle. Voit käsitellä niin kauan kuin haluat. Kuitenkin, jos et ole nöyrä olla häiriö hallinnoi asiantuntijat, sinun tulee kärsimään koko elämäsi toimintarajoitteisten se voi tuoda sinulle.
.