Onko sinulla masennusta, ahdistuneisuutta tai sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö? Tässä on mitä saattavat estää Healing.

Ahdistuneisuus, sosiaalisesti ahdistunut, korosti, masentunut voi olla erittäin kivulias ja rajoittaa elämäämme. Se saattaa aiheuttaa meille ei viihtyvät itse, ei olla itseämme tai elää arvojemme, ei tehdä sitä, mitä haluaisimme, ei saada työ haluaisimme, ei elää elämää haluaisimme. Ja nyt nykyinen taloudellinen tilanne, olemme tekemisissä hyvin stressaavaa asioita, jotka voivat aiheuttaa meille paljon ahdistusta.

Mutta asia on, emme ole annettu käsikirja syntyessään joka kertoo meille, mitä voimme ei kun emme tunnu hyvältä, tai kun elämä ei ole aivan toimi haluaisimme. Olemme aina tehdä parhaamme koko ajan, mitä tiedämme; jos tietäisimme paremmin, olisimme tehdä paremmin. Kun tunnemme ahdistunut, korosti, sosiaalisesti ahdistunut, masentunut, jne. Löydämme itsemme tunteita emme pidä emmekä oikein tiedä miten käsitellä niitä. Mutta kun me tiedämme, mitä tehdä, me tuntea valtuudet. Ja se on ensiarvoisen tärkeää oppia olemaan lempeä itsellemme, ja annettava itsellemme aikaa oppimis- ja paranemista.

Työssäni olen huomannut, että on olemassa muutamia asioita me yleensä tehdä tai kasvot, jotka saattavat olla estää meidän paranemista; tässä on muutamia niistä.

Aivan ensimmäinen asia valitettavasti vielä edessämme on stigma edelleen liittyvät mielenterveys; tämä niin työympäristöjä sekä sosiaalisissa tilanteissa. Ihmiset eivät ymmärrä vielä, että ei tunne hyvin on täsmälleen sama kuin ottaa esimerkiksi kylmä. Ja ihmiset voivat olla hyvin tuomitsevia ja kiusaaminen, ja joskus tuomio tai kiusaamista tulee miten he kutsuvat sitä &'; huumoria &' ;. Tämä saa ihmiset tuntemaan vieläkin huonompi ja paranemista vaikeampaa. Miksi? Koska normaalisti tuntuu pahalta itsestämme tai hävettää kun joku arvostelee tai tuomareita meitä; ja tämä seuraa välittömästi pelaajan itseämme.

Jos voitimme itsemme emme aio parantaa; olemme koskaan parantua jotain pelaajalta sen kepillä. Ja niin meidän täytyy ensin löytää keinoja tulla mitä kutsun &'; vedenpitävä &'; ulkopuolisille tuomiot ja sitten päästää pelaajan itsemme. Syyt siihen, miksi voitimme itsemme ovat pääasiassa alitajuntaan, teemme sen automaattisesti; joten on tarpeen tehdä prosessin tulla niistä tietoisia, ja sitten antaa heidän mennä. Sitten se on ensiarvoisen tärkeää oppia rakastamaan itseämme. Love (isolla &'; L &';) on mielestäni ainoa parantava voima maailmankaikkeudessa - selitän alapuolelle Uskon parantuminen tulee -, ja antamalla itse hyväksynnän, me uudelleen sen kanssa. Päästää irti pelaajan itsemme ja antaa itsemme hyväksyminen on mielestäni keskeinen askel paranemista.

Meidän uskomuksia voidaan myös estää paranemista. Rajoittavat uskomukset paranemista ovat esimerkiksi: ajattelu on jotain vikaa, ajattelu meidän on vahvistettava, ajattelu meillä on ongelma ja meidän on ratkaistava se, ajattelu paraneminen on alas meille.

Toinen asia, joka estää paranemista yrittää selvittää asioita löytää ratkaisu. Mutta miettiminen asioita koskaan toimii: se todella pitää ongelma siellä ja saattaa aiheuttaa entistä enemmän sitä. Miksi? Tämä johtuu siitä, että metafysiikan. Mieli on vain luova ja mitä pidämme mielessä on mitä saamme. Jos keskitymme ongelmaan, ainoa asia saamme on ongelma. Olen varma, että olet kokenut ja ',-ha &'; hetki kun oli intuitio jotain ja ehkä tämä tapahtui, kun olit tekemässä jotain täysin erilaista. Että &'; s esimerkki. Ratkaisu ei tule mitä pidämme mielessä; se tulee muualta, mitä kutsutaan universaali älykkyys, muodossa intuitio.

kenties ajatella meidän täytyy selvittää asioita löytää ratkaisun ongelmaamme niin että kun meillä on ratkaisu meillä on hieno, mutta tämä on sama kuin sanoisi olemme lähde meidän paranemista. Uskon paranemista ei tule meiltä, ​​se tulee Universe, Jumala, tietoisuus tai Lähde Energia tai kuitenkin haluat kutsua sitä. Esimerkki tästä on, kun me leikkaamaan sormi pala paperia; tiedämme se parantua ja annamme sen parantua, emme yritä ajatella mieli joka solu tulee parantua, joiden kanssa muut solu. Me vain sallia parantumisen tapahtua.

Toinen asia, joka saattaa estää paranemista on mitä ajattelemme meidän ongelmamme – ahdistuneisuus, stressi, sosiaalinen ahdistuneisuus, depression- on. Kokemukseni, ahdistuneisuus, sosiaalinen ahdistuneisuus, masennus, ovat yksinkertaisesti aiheuttama YK-neuvokas ajatuskuviot, lähinnä alitajuntaan, ja pysyvät paikoillaan rajoittamalla uskomukset.

Yhteenvetona pistettä olen juuri tehnyt: päästää pelaajan itseäsi, anna itsellesi hyväksyntää, päästää yrittää selvittää asioita ja kun tietoinen mieli on pois tieltä, annamme paranemista alkaa tapahtuu.
.