Uutta ymmärrystä ahdistus ja masennus?

ahdistusta liittyviä ongelmia (kuten masennus sinänsä ongelma), katsomme itseämme kaikessa mitä teemme ja se &todellisten tuloste; s ei ole vaikea ymmärtää, miten tämä itsensä imeytymistä voi johtaa meidät uskoa, että olemme vain yksi tällainen ongelma. Tämä itsessään vahvistaa 'mitä &'; s vikaa uskomuksia, mutta mikään ei voisi olla kauempana totuudesta.

Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa kokemus näistä ongelmista; on arvioitu, että yksinomaan Amerikassa yli kolmekymmentä miljoonaa ihmistä kärsii jonkinlaisesta ahdistuneisuushäiriö. Yleisin syy on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö (tai sosiaalinen fobia), seurasivat traumaperäisen stressihäiriön (PTSD) ja Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Noin joka kolmekymmentä-viisikymmentä ihmiset kärsivät Pakko-oireinen häiriö (OCD) ja joka kymmenes on raportoitu olevan erityinen fobia. Tämä ei sisällä valtava määrä ihmisiä, jotka ovat masennus tai asuvat ahdistunut elämää hallitsee ujous tai stressi.

Monet ihmiset kokevat työskentelevät alla niiden mahdollisuuksia ja ovat turhautuneita, enemmän ihmiset ovat epäterveellisiä ja ylipainoisia kuin koskaan ennen, suurempi määrä teini-ikäiset ovat masentunut ja ongelmia, joihin ahdistusta ja stressiä muodostavat suurimman käyntien lääkärille &'; s leikkauksia. Maailmassa on parempi koulutus, ruoka, hygienia ja terveydenhuolto, emotionaalisesti, yhteiskunta murenee.

Ainutlaatuinen paineet nyky-yhteiskunnassa epäilemättä osansa jännitystä ja stressiä löytyy näitä ongelmia, mutta ahdistus ongelmat ovat ei mitään uutta; ne ovat osa ihmisen kunnossa ja seuraava lainaus, mistä yli kolmesataa vuotta sitten, summaa ne osuvasti:

"Mieli on se &todellisten tuloste; s oma paikka, ja itsessään voi tehdä taivaasta helvetin, helvetti taivaan "
– John Milton (1608 – 1674)

Vuosisatojen, kirjailijat, runoilijat ja taiteilijat ovat yrittäneet välittää sisäinen kuohunta ja konfliktista, joka on usein liittyy olemassaolon.

maailma, jossa elämme henkilökohtaisesti on sanelee mitä tapahtuu mielemme, riippumatta siitä, mitä ulkoisen todellisuuden näyttää olevan. Missään tämä voidaan nähdä syvällisemmin kuin tapauksessa Anoreksia. Miten tuskallisen ohut tyttö katsoa peiliin ja nähdä itsensä rasvaa? Jopa siinä määrin, osoittaa, mitkä alueet ruumiinsa ovat liian lihavia? Ahdistus ongelmat ovat todellisuutta meille … mutta miten saamme näin?

valtavia resursseja, muodossa tutkimus, hoito ja lääkitys, on käytetty yrittää ratkaista nämä ongelmat, kanssa, kaiken kaikkiaan mahtava epäonnistuminen. Ongelmat määritellään, nimetä, luokitella, listattu, määräsi, sijoitetaan luokkiin, sijoitetaan alaluokkiin yrittää ymmärtää ja hallita niitä – kumma kyllä, täsmälleen sama pyrkimykset hankkia määräysvalta esiintyy useimmissa muotoja OCD. Ja vaikka jotkut väittävät, että etuja tämä järjestelmä sisältää tarkemman diagnoosin ja myöhemmin parempaan hoitoon (joka on kyseenalaista antaa tällaista epäonnistuminen) toisten mielestä se on epätarkka, harhaanjohtava ja näkymät isompi kuva.

Kun katsomme taustat suuri määrä ihmisiä, joilla ahdistusta ja masennusta ongelmia, ne ovat usein silmiinpistävän samanlaisia ​​eri tavoin. Negatiiviset elämänkokemusta ja myöhemmin tunteita mukana omanarvontuntonsa ja turvattomuutta esiintyy kautta linjan niin säännöllisesti ja ovat niin samankaltaiset, että sen on vaikea nähdä, miten ne voi mitenkään olla merkittävä rooli näissä ongelmia.

Vaihtelevat akuutti ujous ja stressiä ahdistuneisuushäiriöt ja masennus, jokainen ongelma on ainutlaatuinen yksilö. Ilmauksia sosiaalinen fobia vaihtelevat henkilöstä toiseen vain kuin agorafobia vaihtelevat paniikkihäiriö ja GAD vaihtelee OCD. Kuitenkin, koska ainutlaatuinen yksittäiset nämä ongelmat ovat sekä keskenään erilaisia ​​ne ovat, nämä ongelmat kehittää samoista syistä ja vahvistaa samalla tavalla. Ne tekevät sen tavalla, joka heijastaa sitä, kuinka meidän mielen ja kehon toimii. Jokainen ihminen planeetalla (todellakin, jokainen eläin) on rakennettu siten, kehittää ahdistuneisuushäiriö annettava oikeus (tai väärä) joukko kielteisiä elämänkokemusta.
Ahdistus (ja vakava masennus) kehittää meidän elämänkokemuksensa (huonoja) ja miten ne vaikuttavat meihin. Heidän sydämensä piilee ole sairaus eikä tauti eikä edes häiriö nämä ongelmat eivät ole irrationaalinen, he kehittävät hyvästä syystä – meidän Survival. Ne ovat itsetuhoisia käyttäytymismalleja, jotka opimme, käyttäytymismalleja, jotka heijastavat meidän sisempi-itse yrittää suojella meitä. Käyttäytyminen, että yrittää auttaa meitä selviämään, itse aiheuttaa meille haittaa he eivät koskaan "touch" todellinen ongelma. Kun ymmärrämme, miten me opimme nämä käyttäytymistä ja miksi, on olemassa todellinen parannuskeino.
.