*** Plague of Financial Stress

Jos sinulla ei ole rahasto tai Käytät ve voittanut lotossa, Voittoni &'; edes kysyy Käytät uudelleen tunne stressi rahasta tai työstä.

Lähes kaikki meistä tuntevat kanta ankarissa taloudellisina aikoina. Ja mitä &'; s vaikea ottaa on, että samat ihmiset näyttävät jälleen bamboozled meille ja käveli pois tonni rahaa – menemättä vankilaan. Katsoo, että jos varastit Snickers baari CVS myymälä, Käytät d todennäköisesti tilassa vankilassa.

liioittelua syrjään, taloudellinen stressi on kova, kova kuin sen objektiivista todellisuutta. Se voi loihtia pahimmat fantasioita, ja pitää meidät yöllä ja huolissaan läpi päivän. Taloudellinen stressi menee luuta syvimmät hätää – pysyä hengissä. Rahaa edustaa Survival.

Stressi on tarttuva

Stressi on tarttuva ja tutkimukset osoittavat, että “ käytettyjen stressi &"; voi tehdä työtä perheille ja ryhmille. Samalla tavalla voi olla Influenssaepidemian joka tarttuu suuri väestö, taloudellinen stressi voivat levitä nopeasti joukossa tuhansia ja jopa miljoonia ihmisiä.

Juuri nyt olemme keskellä puhkeaa vakavia taloudellisia stressiä , epidemia taloudellinen stressi ruokkivat yhdistelmä todellista ja vaarallisissa olosuhteissa ja loputon huonoja uutisia mediahysterian. Tiedotusvälineet ole enää vain raportoi uutisia. Se pyrkii voittoja, voittoja, jotka riippuvat luokitukset ja arviot nousevat sensaatiomainen uutislähetyksiä.

Valitettavasti tämä aiheuttaa todellisia ongelmia meille.

Koska jos finanssikriisin doesnt &'; t vahingoittaa meitä, meidän krooninen stressi sen yli. Näet osa aivoissa nimeltään hypotalamus voi kertoa eroa taloudellista hätää ja taloudellinen katastrofi.

media voi olla vaarallista terveydelle

Esimerkiksi, yksi taloudellinen kehitys ennustaja, Gerald Celente &'; s, teki haastattelussa hiljattain. Hän &'; s ennustavat yhteensä maailmanlaajuinen taloudellinen romahdus, romahtaa pahempi kuin mitään koskaan tuntenut. Hän &'; s ennustaa väkivaltaa Amerikassa yli.

&'; sa hankala tilanne, koska kukaan ei oikein tiedä, onko katto on putoamassa sisään rahoituskriisin vai ei. Mutta tasolla Runaway taloudellisen stressin sen ei &'; ole väliä. Koska kun suuri määrä ihmisiä sairastaa stressaavaa huolenaiheita, heidän mielensä voi tulla enmeshed muodossa alkeellinen ja epälooginen ajattelu, jossa se mahdotonta erottaa todellisuutta fiktiosta.

Nykyään monet ihmiset ovat tässä sitovasti. He katsovat CNN räjäytys vielä toinen taloudellinen romahdus juttu, he lue lisää saman sanomalehti ja internet, he menevät ostoksille nähdä hinnat nousevat jälleen ja sitten he menevät kotiin ja avaavat tilinpäätöksen nähdä, että ne &'; ve menetetty jopa enemmän rahaa kuin he kuvittelivat. Ei ihme, niin monet ihmiset ovat ahdistuneita, peloissaan ja masentunut.

&'; s alkaa tuntua kuin meteori on menossa maahan ja siellä &'; ole mitään kuka tahansa voi tehdä asialle.

Aina tuntea itseni jäädä kiinni mediassa stressi, teen hieman MESICS Ilmainen Release Breathing ™ ja sitten jos tarvetta on käytän toista tekniikkaa tehdä Stress Free Valtio ja kaupan ;, tila rento ja tietoinen rauhallinen ja tasapaino. Kun siirrytte Stress Free State, stressi hormoneja huuhtoutuvat pois veren ja kudosten.

I &'; ll näyttää, miten tehdä MESICS Ilmainen Release Hengittäminen vain hetken. Mutta ensin haluan kertoa jotain sinulle tärkeää.

taistele tai pakene Response valmistaa sinua taistelemaan tai pakenemaan hengenvaarallista vaaraa. Se tekee vapauttamalla voimakas kemikaaleja, kutsutaan stressi hormoneja, omaan järjestelmään. Mutta siellä &'; sa ongelma: taistele tai pakene Response on tarkoitettu lyhytaikaiseen käyttöön. Jos se &todellisten tuloste; s liian usein ja liian kauan se vahingoittaa mielen ja kehon.

Tutkimukset osoittavat, että kun Käytät uudelleen stressaantunut ja stressi hormoneja tihkua veressä kudosten ja viipyä siellä, Käytät uudelleen vaarassa vakavia terveysongelmia sekä kurjuus kroonisen ahdistusta ja masennusta.

Kuten tohtori Paul Rosch, puheenjohtaja American Institute of Stressin laittaa se, Stressi “ … on raskas rahoittaja sydänsairaudet, syöpä, hengitysvaikeuksia, lupus ja monia muita hengenvaarallisia sairauksia. &";

Stressi hormonit ovat todellakin huonoja uutisia. Drs. Lyle H. Miller ja Alma Dell Smith, kaksi vanhempi Stressi Tutkijat sanoivat se pähkinänkuoressa: “ Krooninen stressi tappaa. Ihmiset käyttävät alas. Stressi liittyy kuusi kuolinsyistä …. &Rdquo;

Tee näin: MESICS Ilmainen Release Breathing ™

Ota 3 syvä “ Ilmainen Release Hengitä &" ;. Tämä strategia on peräisin MESICS koulutus rutiini.

• Hengitä syvälle pallea-se &todellisten tuloste; s vajaat rintalastaan ​​ja yläpuolella ylävatsan
• Pysähtyä hieman hetken
• Hengitä ulos pallean-mutta don &'; t kävellä hengitystä pois-vain vapaasti vapauta se. HHHAAAAA.
&Bull; Tauko laskien kahden toista sitten kahdesti

Huomaa, että lopussa ulos hengenvetoon siellä &'; sa rauhallinen, rento tila. Virittää itsesi että ja anna stressaavaa ajatuksia lähteä. Don &'; t mennä heidän peräänsä tai spin niitä tai ruokkia niitä. Anna niiden olla. Ne menevät pois. Kyllä, he palaavat. Kun he tekevät, vain tehdä sama asia.

3 Vapaa Release hengitykset alustava tekniikka auttaa sammuttaa taistele tai pakene vastausta. Opi kehittää “ läsnäolo &"; mielentila ei hypätä jokainen juna ajatuksen, joka vetää osaksi asemalle.

Don &'; t Mistake taloudellisia huolia varten Facts

stressaava ajatuksia ja tunteita rahasta ovat usein ei tarkkoja tai oikeita. Mutta kun Käytät uudelleen kiinni tarttuva taloudelliseen stressiin, he esittäytyvät teille ikään kuin ne olisivat ehdoton tosiasia. Kyllä sinulla voi olla rahaa ongelmia, jopa vakavia ykköstenlähetyksen mutta doesnt &'; tarkoita, että kaikki toivo on menetetty. Se doesnt &'; t välttämättä tarkoita, että olet voittanut &'; t hengissä.

Älkää &'; t mielestäni aliarvioida koettelemukset vakavia taloudellisia ongelmia, olen Don &'; t. Mutta vaikka Käytät uudelleen kantamaan raskaan taakan -Sinä &'; ll olla paljon parempi, jos stressi hormoneja Aren &'; t juoksentelee järjestelmässä.

Jos Käytät ve on suljettu tai lähellä sitä tai jos Käytät ; ve katseli elämäsi säästöjä kutistua yhdessä arvo kotiisi. Sitä suuremmalla syyllä sinun täytyy turvata hyvinvoinnin niin saat toisella puolella tämän vaikeuksia.

Jos opit seisomaan vapaa stressaavaa taloudellinen hätää, olet voittanut &'; t saada myrkytetty myrkyllinen stressi hormoneja. Learning miten tehdä tämä on eräänlaista mindfulness ja mitä me kutsumme “ Inner Fitness &" ;. Sisäinen kunto vahvistaa kykyä välttää samastua huolet. Jos et samastua huolet, Käytät ll erehtyä pitämään niitä tosiseikkoja ja maksaa kova hinta.

Kehitä ennakkoluulo Kohti Toiminta-toimittava nyt

lakata kuuntelemasta , katsellen tai lukemalla sensaatiomainen uutinen tarinoita taloudellinen rangaistus. Jos Käytät uudelleen edessään krooninen taloudelliseen stressiin, oppivat kehittämään toimintasuunnitelman, joka valtuuttaa voit tuntea hallinnassa. Hae apua tee sitä-luotettavista lähteistä.

Odottaa taloudellisia huolia muodossa negatiivisia ajatuksia ja tunteita. Odottaa tuntea pelkoa, ahdistusta, masennusta, itseluottamuksen puute ja itse syyttää. Nämä ovat luonnollisia. Mutta oppia seisomaan vapaa niistä ja uskoko niitä tasolle, joka aiheuttaa sinulle toivoton epätoivoon ja paniikki.

Jos sinä rukoilet, rukoile tämän

enemmän toiminta otat, enemmän valvontaa Käytät ll tuntea ja enemmän valvontaa tuntuu, enemmän toimintaa Käytät otan. Jos sinä rukoilet, Don &'; t rukoilla rahaa pudota taivaalta-rukoilla kärsivällisyyttä, luottamusta ja voimaa saada läpi tämän ja tehdä rahaa tarvitset.

Ajattele positiivisesti, mutta positiivinen ajattelu yksin ei ole tarpeeksi. Sinun täytyy naida se päättäväistä toimintaa. Tai muuten Käytät ll odottaa bussi, joka doesnt &'; t tulevat.

suuttua jos sinulla on liikaa. Mutta tehdä se terveellinen viha-anna tulla polttoainetta voit huolehtia ja toimia. Terveet viha voi vapauttaa sinut ja työnnä sinut uudella tavalla ja uusi päivä.

Harkitse työskentelee pystyy stressi asiantuntija ja taloudellinen neuvonantaja voit luottaa.

Ota Long View

Katso oman taloudellisen suru väliaikaisena haaste ei niin lopullisen tappion. Don &'; t ajatelkaa lyhyen aikavälin ajatella edessäpäin. Ja ottaa asiat yksi päivä kerrallaan. Jälleen saada asiantuntija-apua-Don &'; liiku pois tuntemattomaan suuntaan oman.

Jos sinulla on paljon velkaa tai ovat vaarassa sulkemiseen, harkitse yhteyttä National Foundation for luotto neuvontaa: www.nfcc.org

Tämä Liian toimittaa

Muista, että “ Tämä Too Shall Pass &" ;.

Ole kiitollinen pikku asiat ja mitään tukea voit luottaa ihmisiä, jotka välittävät sinusta. Filosofi Nietzsche sanoi sen hyvin, kun hän totesi: “ Riippumatta doesnt &'; t tappaa sinut, tekee sinusta vahvemman &" ;.

Vaikka tämä &'; s ei aina tapahdu, se useimmiten on. Välttämättömyys voi olla äiti keksintö. Vastaamalla haasteeseen taloudelliseen stressiin, Käytät ll hallita uusia oppimisen ja avaavat uusia mahdollisuuksia elämässäsi.

ajatukset ja tunteet määritellä todellisuutta, joten vältä tiedotusvälineet että sensationalize finanssikriisi räjäyttämällä sinulle se jokaisesta tuhon ja hävityksen kulma mahdollista.

Manganiello /MESICS LLC © - Kaikki oikeudet pidätetään 2009
.