Mitkä ovat syyt elinikäisen Masennus?

Jotkut valitettava ihmiset kärsivät masennuksesta koko elämänsä. Ei voi olla salainen epäilys se &todellisten tuloste; s heidän vikansa jollakin tavalla, mikä ei ole totta. Elinikäinen (krooninen) masennus on sairaus, joka voi olla yhtä heikentävä kuin sydänsairaus, ja jos hoitamattomana voi johtaa jopa kuolemaan. Krooninen masennus aiheuttaa yhtä tai useampaa seuraavista:

Fyysinen

• Sinulla epätasapaino aivoissa kemiaa. Tämä voidaan käsitellä täydentää ja /tai masennuslääkkeitä. Monet ihmiset ajattelevat, että he don &'; halua ottaa lääkkeitä, mutta mitä jos ennakkoluuloja se pitää sinua helpotusta?

• Et &'; t saa tarpeeksi liikuntaa. Tutkimus on toistuvasti osoittanut, että riittävä liikunta on numero yksi asia, joka auttaa lievittämään masennusta.

• Sinulla ei ole elintarvikeviranomaisen &'; s ja otettava kalaöljyä täydentää. Tämä näyttää olevan erityisen totta ihmisiä Pohjois-Euroopan kulttuuriperintöä.

• Sinulla on erittäin herkistyneet reaktio alkoholin, sokerin ja /tai kofeiinia, ja ehkä voi käyttää niitä kuten muutkin ihmiset. Bummer, tiedän, mutta monet ihmiset, joilla on krooninen masennus nähdä ihmeellisiä tuloksia kun he alkavat hoitaa ruokavalion paljon samalla tavalla diabeetikko tekee.

Psykologinen

• On olemassa keinoja, että luulet ja mitä kerrot itsestäsi, jotka eivät ole hyödyllisiä. Masentunut ihmiset ovat yleensä masentavia ajatuksia. Sinun ei tarvitse olla orja mieleesi.

• Et &'; t ole tarpeeksi ystäviä tai sosiaalisia kontakteja. Masentunut ihmiset ovat yleensä yksinäinen ilman riittävää sosiaalista tukea. Facebook doesnt &'; t count – meidän on oltava läsnä muiden kansojen &'; elimet.

• Sinulla on keskeneräisiä asioita menneisyydestä, joka on käytävä läpi. Toimivaltainen, lisensoitu mielenterveyden ammattilainen voi auttaa sinua tekemään työtä saada ilmaiseksi.

Henkiset

• Et ole elävät oikealla elämään. Masentunut ihmiset usein tuntevat loukkuun työtä, joka ei ruokkivat sydämen tai heidän intohimonsa. On vaikeita päätöksiä, jotka on tehtävä, jos on hyvä olo itsestään ja elämästään.

• Olet hengellinen henkilö, ja elää elämää ilman syvempi merkitys ei riitä sinulle. Monet masentunut ihmiset ovat maistaneet jotain syvempää kuin tarjoavat valtakulttuurin, ja on ajo halu kunnioittaa että sisäisen tiedon. Tämä kutsu on vastattava.

paranemista Elinikäisen (krooninen) masennus vie kokonaisvaltainen lähestymistapa, ja kyllä, se voidaan tehdä. Jos sinä tai joku rakastat kärsii, ota toimivaltainen apua.