Wise nainen tapoja estää Depression

tumma kuukautta ovat aikaa levätä ja uudistaminen, eikä aika paljon energiaa. Keijut palaavat maanalainen koteihinsa Halloween ja palauttaa maanpäällinen vappuna. Periksi hidastuneen talven. Odottaa vähemmän itsestäsi; nauttia enemmän aikaa sängyssä. Lopettamaan taistelut pimeässä. Olkoon se syvä ja ravitseva. Ennen sähkövalo, ihmiset nukkui kaksitoista tuntia päivässä talvella. Tunnista pehmeämpi energia mietiskelyn ja nauttia siitä, aivan kuten teet aktiivinen energia kesän.

Herbal tonics voi auttaa meitä keventää ja pysymään terveempinä koko talven. Oma suosikki talvi tonics ovat auringonvaloa, St. Joan n vierre tinktuura, vanhempi marja tinktuura, lehmus infuusio, hapankaalia, ja urut liha.

Hae ulos aurinkoon.
Ei vain talvella, mutta kesällä liian. Ja ohittaa aurinkovoidetta. Liiallinen aiheuttaa epidemian D-vitamiinin puutos, joka johtaa masennukseen, heikot luut, ja syöpä. Optimaalisen henkinen ja fyysinen terveys - ja kestävän energian - ihmisten tarvitsee 15-30 minuuttia suodattamattoman auringonvalo käsissä, kasvot ja silmät (ei lasit, ei yhteystietoja) joka päivä. Et tee D-vitamiinin pohjoisissa osavaltioissa talvella, mutta auringonvaloa silti on suotuisia vaikutuksia käpylisäke, ja siten, yleistä terveyttä. Special korkean intensiteetin valoja käytetään auttaa niitä, jotka käsittelevät talvi masennus; mutta luonnollinen auringonvalo on parempi.

Hypericum perforatum
on kasvitieteellinen nimi kuuluisan St. Mäkikuismaa
, tunnetaan paremmin minulle St. Joan n vierteen
. Tämä keltainen-kukkainen kasvi viihtyy kuumin, aurinkoisin paikkoja ja viettää kesän auringosta nauttien, jotta hän voi antaa sitä takaisin, kun ulompi tai sisempi taivas on harmaa. Dropperful tinktuura, otetaan usein kuin kahden tunnin välein, jos tarpeen, voi kirkastaa mielialaa nopeasti. Rakastan talvi, joten käytän Hypericum
kuin viruslääke. Dropperful päivä (enemmän jos flunssa uhkaa) auttaa estämään vilustuminen ja flunssa.

vanhin marjat
ovat tulosta maaginen vanhempi Bush ( mustaselja
). Kaikki osat vanhempi on käytetty auttaa meitä selviytymään talvesta. Sanotaan, että vahva nainen asuu vanhempi; Kutsun häntä Elda Mor, vaikka hän on monia, monia nimiä. Jos pyydetään apua, hän. Mutta hän paheksuu vaatimuksiin ja kasvaa hurjaa jos hän käytetään ilman kiitos. Niin paljon kuin teelusikallinen vanhempi marja tinktuura voidaan käyttää päivittäin parantaa mielialaa ja koskemattomuutta.

Linden kukkii
( Tillia Americana
tai Eurooppa
) ovat maailman suosituin talvi tonic. Teen infuusiona panimo puoli unssi (paino mittaus) on kukkia quart kiehuvaa vettä. Olen jyrkkä minun infuusio, tiukasti katettu, pois lämpöä, vähintään neljä tuntia. Korjaavia helpotusta kurkkukipu tai keuhkoputkentulehdus, aloitan kylmällä vedellä ja tuoda yrtti ja vettä kiehuvaksi yhdessä. Iso lusikallinen hunajaa kussakin kuppi infuusio - kireät ja lämmitetty - ei ole välttämätöntä, mutta lisää iloksi.

hapankaali
, tai luonnostaan ​​käymisteitse vihanneksia sekä kimchee, ruokkia maanalainen osat olemuksemme. Pieni palvelee päivittäin alusta joulukuusta maaliskuun loppuun voi täysin estää flunssa. Anna kesän tallennettu vihanneksia puhua teille iloa.

Urut lihat
ovat vanhoja salassa pysyä terveenä, varsinkin talvella, kun tarvitsemme tiivistetyn hyvyys lihaa. Maksa on tehokas, runsaasti vitamiineja D ja sekä rautaa ja muita kivennäisaineita tarvitaan pitämään masennuksen pois ja vahvistaa vastustuskykyä. Syöminen eläimet on varmin tapa rakastaa heitä ja auttaa heitä. Kun ostamme orgaaninen lihat, äänestämme hyvin hoidettu eläimiä, jotka elää arvokkaasti ja jotka ylpeitä edistää hyvinvointiimme. Kun me kieltäydymme syödä eläimiä, jätämme heidät käsissä, jotka eivät välitä. Ja me lyhyen muuttaa omaa terveyttä.

Green siunauksia!

Legal Disclaimer
: Sisältöä ei ole tarkoitus korvata tavanomaisilla sairaanhoidon. Kaikki ehdotukset tehdään ja kaikki yrtit Luetellut ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitoon, parantamiseen tai estää taudin, tila tai oire. Henkilökohtaiset suuntiin ja käytön tulisi antaa kliinisen luontaistuotekauppias tai muun pätevän terveydenhoidon ammattilaisen kanssa erityisiä kaava sinulle. Kaikki materiaali tällä sivustolla /email annetaan yleistä vain tiedoksi, eikä sitä pitäisi pitää lääkäriin tai kuuleminen. Ota hyvämaineinen terveydenhoidon ammattilaisen jos olet tarvitsevat lääketieteellistä hoitoa. Liikunta omanarvontunnon hakemalla toisen mielipiteen

Susun Weed
PL 64
Woodstock, NY 12498
Faksi: 1-845-246-8081

lupaa uusintapainoksia tämän artikkelin, ota yhteyttä: [email protected]
.