Hankkiminen toiveikas mentaliteetti Combat Depression

Oletko miettinyt, miksi jotkut ihmiset voivat parantaa itsensä masennuksesta ja toiset eivät? Jopa ne aktiivisesti ottavat osaa samanlainen itse auttaa hoidot eivät aina saa samat tulokset. Jotkut paranee ja muut pysyvät masentunut. Tutkittuaan sairauskertomuksiin on masentunut verrattuna aiemmin masentunut henkilöä, yksi ominaisuus erottuu eniten: ominaisuus toivoa. Ovatko nämä kärsivät sairaudesta toiveikkaita tekee kaikki ero niiden ennustetta ja hyödyntämistä. Tutkimus osoittaa henkilöitä, jotka ovat toiveikkaita ja optimistisia elpyminen käyvän paljon paremmin kuin ne, joilla ei ole toivoa. Siksi hankkimalla toiveikas mentaliteetti on tärkeää torjunnassa masennuksen.

ottaa toivo tuo valtava voima, motivaatio, luottamus, ja päättäväisyyttä torjua sairaus. Esimerkiksi me kaikki kerralla kuullut ihmeellinen tarina, jossa yhden henkilön toiveikas päättäväisyyttä on johtanut heitä voittamaan tuhoisa sairaus. Tällaiset tarinat osoittavat toivon voima. Lisäksi kliiniset tutkimukset ovat alkaneet keskittyä vallan jossa on toiveikas on voittamisessa masennus. Toistaiseksi tutkimukset, joissa tutkitaan pitkittäinen vaikutukset että toivo on ahdistus ja masennus osoittavat, että on toiveikas johtaa lasku masennus. Kliinistä näyttöä siitä, että yksilön mentaliteetti on tärkeä rooli niiden hyödyntämistä ja hoito.

Näyttää siltä, ​​että toiveikas tai unhopeful on erottava tekijä välillä, jotka voidaan parantaa ja joka jatkuu kanssa masennustila. Esimerkiksi, erityisesti psykologi, joka pysyy nimettömänä, ei ole vain johtaja mielenterveyden laitos, mutta on erikoistunut masennus, kirjoittanut useita kirjoja asiasta ja on kärsinyt sairaus suurin osa hänen elämäänsä. Vaikka hän on löytänyt tapoja käsitellä hänen masennus hänellä on vielä parantaa itsensä. Joten miksi &'; t hän, psykologi perillä masennuksesta, parantaa itse? Vastaus löytyy hänen kirjoituksiaan. Hänen kirjoituksensa osoittaa hänen puute toivoa ja pessimistinen mentaliteetti. Esimerkiksi hän katsoo masennus parantumaton sairaus. Hänen näkemyksensä tukea hänen tunteita toivottomuuden ja avuttomuuden aiheuttaa hänen masennus jatkuvat.

Tämä erityisesti psykologi ja muita hänen kaltaisiaan, katsella masennus olevan pois heidän valtakunnan valvontaa. Tämän seurauksena he ovat alttiimpia luottaa masennuslääkkeitä ja muita lääkkeitä, sillä niiden pääasiallisena hoitomuoto. Jolloin, masennuslääkkeet nostaa mielialaa ja kohtelevat masennus, mutta eivät paranna niitä sairaudesta. Masentunut henkilöä &'; joka ottaa aktiivisempi itse auttaa lähestymistapa kuitenkin tarkastella masennusta olevan koostuu elämän ongelmia, jotka voidaan työstää kautta oppimalla ja täytäntöönpanossa taitoja. Voidaan päätellä, nämä henkilöt, jotka toimivat heidän toipumistaan, ovat todennäköisemmin toiveikas kuin niiden endogeeninen kollegansa.

Sinun ei tarvitse huolehtia, jos olet tällä hetkellä ole toivoa. Koska masentunut henkilöt ovat omiaan ajatella pessimistisesti sijaan optimistisesti, useimmat kaikille olet todennäköisesti puuttuu toivoa. Älä huoli. Sillä ei ole väliä, jos olet ollut puuttuu toivoa, mutta tulet toiveikas. Henkilökohtaisesti olen kärsinyt masennuksesta lähes vuosikymmenen ajan. Suurimman osan tuosta ajasta minulta puuttui toivonut. Vasta Olen aloittanut oman ohjelman hyödyntämistä ja valmistettu kuivatuksen itse masennuksesta minun henkilökohtainen ja elämän tavoite tein tulla toiveikas. Tämä kannattaa toistaa: Observing ja tunnustaa tarvittavat komponentit että minun täytyi oppia ja työkoneen loi koulutusjakson on kovettunut. Nähdessään tämän reitin että minun täytyi ottaa edistetään toivoa itsessäni. Yhden vuoden kuluessa olin cured itse masennuksesta.

Siksi tarkkailla ja tunnustaa tarvittavat komponentit sinun täytyy oppia ja toteuttaa luoda reitti on kovettunut. Kysy itseltäsi, “ Mitä asiaa hoitoja, interventioita, tai taidot minun täytyy oppia voittamaan masennuksen? &Rdquo; Näin voidaan auttaa osaamisen, motivaation, ja toivoa. Ottavat tietoa polku paranemistasi, joilla motivaatio tälle tielle, ja toivo elää masennukseen vapaata elämää, avulla voit tehdä onnistuneen perinnän.

kätkeminen optimistinen mentaliteetti, kuten on toiveikas, on tärkeää kuivatuksen itse masennuksesta, tai sairaus, että asiassa. Ole toiveikas palautumisen. Usko, että parannuskeinoa teidän masennus on mahdollista. Tarvittaessa vahvistaa uskomuksia käyttämällä vakuutus. Lisäksi hankkia ja kunnioittaa mentaliteetti, että aiotte tehdä kaiken voit parantaa itsesi. Opi asiaan hoitoja, interventioita tai taitoja. Siksi käydä läpi loput toipumisvaiheessa kanssa optimistinen mentaliteetti. Olet pystyy kuivatuksen itse. Voit parantaa itse. Tiedän, että jokainen voi tehdä sen. On aika, että jokainen teistä ymmärtää sen samalla voimalla sisällä itseänne.
.