Tarot mielikuvat: Neljä pentacles, kiinnitys ja Restrictions
Tietoja: Tarot mielikuvat ovat positiivisia lausuntoja käyttämällä Tarot, keskustaan itseämme samalla energiaa meidän Mojo! Minun tavoite on auttaa virkistää korkeampia värähtelyjä luovia visualisointi itsetuntemusta ja samalla parantaa omaa näkökulmasta, luottamusta, ja tuottavuus. Tulee osa kuvakieli on välttämättömyys, koska se mahdollistaa kaikkien aistien työssään kohtaa. Julistaen ja heeksi oman henkilökohtaisen lausuman ääneen "tiivistää oman sopimuksen" kanssa Universe. Kurinalaista harjoittajat mielessä merkittävä muutos sisällä seitsemänkymmentäkaksi tuntia toistaa valan. Kokemattomille käyttäjille on ymmärrettävä, että se voi kestää hieman kauemmin, kunnes löydät oman rytmin kohdata taika tahtoa ja väitteen.
Hiljainen: Istu muutaman minuutin yksin, silmät kiinni ja tavoite rentoutua. Calm kaikki ajatukset ja tunteet, kunnes olet tietoinen hiljaisuus, joka ympäröi sinua. Hitaasti ja syvään henkeä, tunnet itsesi float tähän rauhallinen energia, tunne kehon ja mielen myös sopeutua tähän hiljaisuus. Kaikki melu katoaa ja sinusta tuntuu rauhassa. Kiinnitä huomiota äänetön henki, kun puhdistaa ja esiintyy hiljaisuus.
Kuvittele: Voit tullut yksi Neljä pentacles. Hän auttaa sinua tässä meditatiivinen käytännössä, jotta tietoisuus maailmalle, että olet luonut itsellesi. Kokemaan maailmaa hänen. Kuvittele itsesi turvallisesti takana suuri seinät, ei ole paljon tilaa hengittää, eikä kasvaa. Kumpaankin suuntaan, että näytät, on lohko. Mitä tahansa olet käyttää syynä oman kilven, tee hiekkasäkeillä sitä. Jos olet tuntenut olet ollut oikeassa, luoda hiekkasäkeillä vanhurskauden ja toinen ylpeys. Jos olet ollut loukkaantunut, luo hiekkasäkeillä kivun ja yksi resentments. Kaikki tunteet ja asenne, että sinulla on ahne päälle, nimetä niitä luot hiekkasäkeillä ja henkisesti pinoa ne ympärilläsi. Nämä seinän hiekkasäkkien ollut turvallisuutesi pitkään, pitää sinut erillään maailmasta ja muut. Tämä seinä on ollut sinun kiertotie ja vankilassa, lukitus sinut pois kaiken olemassa. Täysin heittäydy alla tumma viltti erottaa maailma, todellisesta maailmasta. Seinät ja puolustukset olet lukittu pois vapautta että auringonpaiste ja raikas ilma tuo meille kaikille. Et voi nähdä mitä on näköpiirissä, tai nähdä mitään uutta - koska et voi nähdä ohi seinän turvallisuuden. Tunne taakka että olet draped itseäsi. Tietää se on vain antanut sinulle pysähtyneisyyden ja aikaa ajatella. Oletko vielä onnellinen olla niin hyvin suojattu ja piilossa teidän "hiekkasäkkien asioita" - tai olet alkaa tuntuu että tämä muuri on yhä vähemmän tärkeää?
Visualisoi "hiekkasäkkien asioita" uudelleen. .. liitteesi ... ja yksi kerrallaan, alkaa vetää ja kiskoa hiekkasäkeillä luoda valoa ja raikasta ilmaa takaisin sisään. Ilmoita ääneen mitä olet revittiin alas, kuten "olen murtaa seinät surua alas alas "," minä murtaa seinät herkkyys alas ", ja niin edelleen. Ymmärrä, että olet ollut parantunut kauan sitten, ja kadottaa aikaa. Olette vasta nykyisten viime aikoina, mutta ei elävä. Mitä olet ollut pitää kiinni niin kalliisti viime kuukautta /vuotta, ei ole merkitystä enää, ja täysin vapaa itsesi - käyttämällä viisautta ja hengellisyyttä kuin suoja. Jatkat poistaa jokainen este, toistaen teidän vakuutus, samalla varovasti nostamalla seinä /huopa jotta kevyt, raikas ilma, ja elämä takaisin sisään sielusi. Istu alas, silmät vielä kiinni, ja tuntea lämpöä ja valoa auringonpaistetta iholla. Hengitä syvään ja visualisoida että avaat silmäsi ja nähdä laaja avoin tila maa - ja olet vapaa tekemään kuin haluat!
Lujita: Kun et tunne jumissa tai kokee rajoituksia, katso teidän maailmaa ulkopuolinen näkemys, nähdä elämää eri näkökulmasta. Ota-yhteyttä itsesi ja ilmoittaa luotettu vakuutus:
seison pitkä kuin seinät kaatua.
Olen jatkuvasti yrittää jotain uutta.
Teen kuten haluan.
Olen rikkomatta seinät of "__________" alas.
Nyt mennä saat Mantra on!
Suzi
.
meditaatio
- Opastettu Meditaatio 101 - Pre-Meditaatio Preparation
- Miten käytännössä Mindfulness Meditation
- "Cultivating Presence" Meditaatio Technique
- Embracing kirjailijan estää, osa 5: tyhjyys Fleeting
- Kuka olet, kuka et ole: Uusi Meditaatio haastaviin Times
- Tekniikat ongelma solving
- Meditaatio, elintarvikkeiden Soul
- Voittaa mitään ongelmaa Zen Mind
- Art Of Mindfulness
- Ajattelu ei Meditation