Aikuisten Work

tulossa aikuinen on selvittää prosessi. Laitoimme pois näkökohtia egon jotka eivät enää palvele meitä, ja me vaalia niitä näkökohtia, jotka palvelevat meitä.

Jossain vaiheessa elämääni olen ahmia sarkasmia. Minusta oli humoristinen ja hauska, mutta se oli loukkaavaa muita ihmisiä. Aiemmin sarkastinen kommentteja helposti tuli mieleen ja sitten suustani.

lajittelu prosessi voi olla tuskallista yksi, varsinkin jos uskot luopumassa jotain arvokasta. Olen vastustanut luopumassa sarkasmia jonkin aikaa, koska olen nähnyt sen osa minun identiteettiä. Minun nuorempana siellä oli ihmisiä, jotka kehui minua minun "Wit". Vielä, ollakseni rehellinen, voisin muistaa “ Fun &"; Minulla oli toisia &'; kustannuksella. Voisin nähdä itseni tekemässä että, ja en pidä siitä, mitä olen nähnyt. En pidä henkilö olin toistaiseksi.

Tällainen itsetutkiskelua voi johtaa syyllisyyden tunteita. Minun lajittelu päätin luopua syyllisyyttä, myös. Olen huomannut, että on paljon vaikeampaa kuin luopumista sarkasmia. True itsetutkiskeluun on ei-tuomitseva. Tunteet syyllisyyden signaaleja, että olet pois linjasta, joka uskot olet tai kuka haluat olla. Voit käyttää syyllisyyttä motivoija siirtää sinut eteenpäin, tai voit sisäistää sitä ja tehdä se osa henkilöllisyytesi.

Useimmat ihmiset, minä mukaan lukien, ovat sisäistäneet syyllisyys jossain määrin. Syyllisyys, kuten mikä tahansa muu pelko, on edessä. Siten, että olen "tavallaan" pois syyllisyys on kiinni itse tunne sitä. Sallin ajatuksia käydä läpi mieleni ja epämiellyttävä tunne ajaa läpi ruumiini. Samalla huomaan itseni
ajattelun ja tunne se.

Tulemalla tarkkailija opin lopettamaan tunnistaa itseni kanssa syyllisyyttä. Tämä voidaan tehdä mitään pelkoa. Ajattele sitä; tunnet sen; Kohtaa se; tarkkailla sitä; Anna olla. Kun vältämme meidän syyllisyys ja muut pelkoja, he asettuvat asumaan meissä. Se on vain kohtaamalla heille, että voimme antaa heidän mennä ja kokemuksen vapauden.
.