Tyttöystäviä ovat hyviä Medicine

nainen aivot on vaikea langallinen liitettäväksi, vaaliminen, yhteistyö ja viestintä. Onko mikään ihme, että me rakastamme jutella, jakaa, narttu, kikatus, itkeä, kvetch, suunnitelma, järjestelmä, ja jakaa toistensa kanssa? Miehet folk vain don &'; t get it. Heidän aivonsa on suunniteltu toiminta, taistele tai pakene, ja vahvistamisesta asioita, mutta ei tunne niitä.

Naiset &'; s hormonit, ne kemiallisia sanansaattajia, jotka vaikuttavat kaikkeen, mitä teemme ja Don &'; t tehdä, terveytemme, meidän syöminen, nukkuminen, seksuaalinen halu, antaa, vastaanottaa - you name it - ovat jatkuvasti muuttumassa, epävakaampia kuin mies &'; s. Harvat miehet voivat todella ymmärtää tätä saati pysyä sen kanssa. Silti me usein tuntea syyllisyyttä roikkuu meidän naisten tai ohita harjoitus istua puhelimessa kun kaukana ystävä pyytää.

Ole syyllisyydestä vapaa sisaret. On käynyt ilmi, että laatu tyttöystävä aika ei ole vain tyydyttävää, se &todellisten tuloste; s kriittinen terveydelle.
Dr. Shelley Taylor joka on Distinguished Professor UCLA, psykologian laitos ja kirjoitti kirjan “ Tending Instinct: Kuinka Nurturing on välttämätöntä keitä me olemme ja miten elämme &"; totesi tämä kirjeessä, että Amy Ferris kertoi minulle.

“ naiset yhteydessä toisiinsa eri tavalla ja tukea, jotka auttavat toisiaan käsitellä stressiä ja vaikea elämänkokemusta. Fyysisesti tämä laatu "tyttöystävä aikaa" auttaa luomaan enemmän seratonin - välittäjäaine, joka auttaa torjumaan masennusta ja luoda yleinen tunne hyvinvointiin.

Naiset osake sielumme kanssa sisaremme, ja ilmeisesti, että on erittäin hyväksi terveydelle. Hän (johtaja psykiatrian osasto Stanfordin joiden luento hän oli juuri osallistunut) sanoi, että viettää aikaa ystävän kanssa on yhtä tärkeää meidän yleistä terveyttä hölkkä tai treenata kuntosalilla.

On taipumusta ajatella, että kun me olemme "käyttäessään" teemme jotain hyvää kehomme, mutta kun olemme hengailua kavereiden kanssa, tuhlaamme aikaa ja olisi tuottavammin mukana - ei totta. Itse asiassa, hän sanoi, että epäonnistuminen luoda ja ylläpitää laadukkaita henkilökohtaisia ​​suhteita muiden ihmisten on vaaralliseksi niitä tupakointi! Joten aina hengailla schmooze kanssa gal kaveri, vain taputtaa itseäsi selkään ja onnitella itseäsi tehdä jotain hyväksi terveydelle! Olemme todellakin hyvin, hyvin onnekas. &Rdquo;

Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että olemme ikään enemmän vivahteikkaan – kehon ja mielen - kun meillä on vahvat yhteydet muiden kanssa. Naisille se &todellisten tuloste; s tärkeää saada naisten omassa nurkassa sekä miehet.

Monet meistä on ystäviä viskasi kauas. I &'; ve koristeltu läheisiä ystäviä Kaliforniassa, Arizonassa, Maryland, DC, New Jersey, New York City, Minnesota, ja Kanada mainitakseni vain muutamia. Kuukautta voi mennä ilman niin paljon kuin piip keskustelun mutta heti kun olemme puhelimessa se &todellisten tuloste; s kuten ei ole aikaa on kulunut. Tässä päivässä ja ikä online-markkinoinnin, sosiaalisen verkostoitumisen sivustoja, ja yksinäisyyteen on soolo-yrittäjän löydän itseni haluavat kasvoaikaa sijaan puhelin aikaa. Entä sinä? Kaipaan naisia, jotka tietävät minua läheisesti ja rakastaa minua muutenkin.

Mitä teet, jos huomaat haluaa kaukana ystävät olivat lähistöllä? Varaa matka! Jos tämä &'; n tule kysymykseen käyttää sisäinen nurturer tehdä jotain erikoista joku kaukana. Face it, me luottaa meidän ystäviä olla siellä meitä aina kun me tarvitsemme niitä, ja parhaat niistä ovat riippumatta. Mutta kuten kaikki hyvä suhde, pitää vanhoja ystävyyssuhteita vahva vaatii työtä. Ja se &todellisten tuloste; sa kaunis työlle.

Ei maksa mitään Lähetä sähköpostia sanomalla, “ Thinking of You. &Rdquo; Kortti Henkilökohtaisesti on ilo saada. Jos haluat todella siunata jotakuta, kukkia, karkkia, lahjakortin, tai kirja tepsiä ja tekevät päivä. Jopa kohteliaisuus voi kääntyä joku &'; s päivä ympäri.

Vietä muutama minuutti ja ajatella naisia, jotka sinua siunaavat, tukea teitä, seison teidän, rohkaista teitä ja kertoa sen teille suoraan. Nämä ajatukset yksin kasvattavat teidän tuntuu hyvä hormoneja ja puolestaan ​​yleistä terveydentilaa. Kuka tiesi vain rakastava naiset me rakastamme voisi tehdä kaiken tuon?
Lucky todellakin. Jos olet onni on joitakin ihana naaraat lähistöllä soittaa heille ja järjestää jutella fest. Jos ei, saat puhelimessa, lähettää kortti, antaa jonkun tietää, kuinka paljon hän merkitsee sinulle. Teidän keski-iän kehon ja sielun kiitos.
.