On kilpa aikaa vastaan ​​todella sen arvoista?

Olen hiljattain törmäsin tähän lainaus Bonnie Friedman “ kiireetöntä aikakäsitys on itsessään eräänlainen rikkaus &" ;. Kiireetön tunne aikaa on siellä todella sellainen asia, tai tällainen henkilö, joka doesnt &'; t elävät jatkuvassa kiire?

Elämme erittäin nopeatempoisessa aikakauteen, jossa meidän aamuisin alkaa cussing herätyskello ulos seuraa mysli baari aamiaiseksi samalla tucking paidan, ja ryntää pudottaa lapset ja saavuttaa työ ajoissa. Huh!

Unohda säännöllinen päivä, jossa voit &'; tarve &'; kiirehtiä olla sopusoinnussa päivä &'; s aikataulu, jopa pois päivinä ihmiset näyttävät kiiruhtivat. &Lsquo; Vauhtia! Me &'; uudelleen tulee olemaan myöhässä elokuvia! &Rsquo; &Lsquo; Vauhtia! Me &'; uudelleen tulee olemaan myöhässä päivälliselle &'; &Lsquo; Vauhtia me &'; uudelleen tulee olemaan myöhässä meidän rauhassa kävellä rannalla! &Rsquo; Oikeasti?

Ongelmana on, että useimmat meistä ovat perillä elävät kiireistä elämää. Mutta on se todella toimii eduksemme? Ehdottomasti ei!

Miksi meidän tuottavuus vähenee huolimatta aina mennä?

Alkaen hyvin yksinkertainen, meidän laitos on kytketty toimimaan, leikkiä ja levätä. Kun Käytät uudelleen kiirehtivät asioita ja snatching mitä vähän nukkua voit niin, että voit työskennellä että hanke- tuottavuutta ei mene alas, jos ei nyt niin varmasti pitkällä aikavälillä.

Mitä useimmat ihmiset ymmärrä on, että onko tietty työ todella on kiiruhti; oletteko todella tarvitse kiirehtiä läpi kymmenen asiaa saada se tehdä. Entä saada kahdeksan niistä tänään tehneet ja kaksi huomenna? Ei vain aiotte tehdä virheitä tai jos Käytät uudelleen loistava niin ehkä ei tehdä virheitä, mutta ne eivät aio olla paras teoksia. Tämä johtaisi tarkistamista tai redoing koko asia-on se sen arvoista?

Terveys-viisas, kilpa kello on sen seurauksia. Masennuksesta, lihassäryt, stressiä ja ahdistusta, mikä edelleen johtaa lukuisiin &'; vakavaa &'; vaivoja. Puhumattakaan miten ruokatuotteita pitää yhä pienempi kun syöt liikkeellä. Ja ne takeaways ja jalostettuja voi elintarvikkeet ovat mitään hyviä, tiedät sen.

lisäksi vaikuttaa fyysisen terveyden, riensi elämä voi oikeinkirjoituksen doom sinulle emotionaalista ja mielenterveyden liian. Yksi pahempiin seurauksiin on stressiä ja ahdistusta. Ihmiset, jotka elävät riensi elämää ovat valtion ikuinen stressi, onko työhön liittyvä tai tuoma unenpuute. Ja anna &'; s ei edes mennä mitä stressi voi tehdä pitkällä aikavälillä.

Hengähtää ja miettiä, onko sinun täytyy hidastaa tai on nykyinen elämäntapa miten haluat sen olevan?

Kun teet kellon liittolainen, Käytät d alkaa huomata, nauttia, ja arvostavat pieniä asioita elämässä. Jopa hitaasti siemaillen kahvia tekisi sitäkin herkullinen.

Sinun täytyy hidastaa, koska kaksikymmentäneljä tuntia päivässä on tarpeeksi sinut läpi työn jos priorisoida ja mennä töihin kuten teidän kyky. Tiedä mitä kehon ja mielen voi käsitellä ja pysyä siinä, uskonnollisesti!

Kun hidastaa suhteita parantaa. Käytät aikaa kuunnella ihmisiä eikä vain kuulo mitä he lässyttämässä samalla tehdä Tehtävälista mielessäsi. Kun kuuntelet, ymmärrät paremmin.

Lisäksi voit päätyä menoja aikaa niiden kanssa, jotka väliä. Onko se ystävien tai perheen kanssa, he eivät tunne jätetty pois.
Miten voit elää kiireetöntä elämää?

Ensinnäkin, lopeta kuvitellen elämäsi kiire. Don &'; edes ajatella loppuun kaiken päivän, ja kun teet Tehtävälista varmista teet että hitaasti ja järkevästi.

Nuku tarpeeksi, ainakin suositeltua 8 tuntia.
Yritä sovi jonkinlaista treenata aamulla, komento peruu aiheuttamat vahingot stressi ja on kiistatta hyvä terveydelle.

Aina pitää jotain &'; me &'; aika sivuun. Voit kuunnella suosikki musiikkia, jatkaa harrastus, vapaaehtoisena paikallinen keittiö, tai vain yksinkertaisesti istua ja nauttia kupillisen teetä.
Laskekaa elämääsi &'; s tavoitteensa paperille ja varmista, että teet jotain päivittäin tavoitteiden saavuttamiseksi, mutta jälleen Don &'; t hätäillä.

Onko se ruoka, perheen yhteistä aikaa, nukkua tai jopa kupin säännöllisesti kahvia, varmista annat tehtävään huomiota.

Nauti hetkestä.

Muista aina mitä pitää tapahtua, tapahtuu, ja oikeaan aikaan.

Yritä vaihtamalla kiireettömän elämän päivä, kun taas rationaalisesti tehden aikaa työsi, ja haluaisin tietää, jos teillä on ollut sen olevan parempi kuin I-tarpeen saada ehdottomasti-kiire työssäkäyntialueen -Nyt! päivää.
.