Päästä eroon stressistä kotoa-pohjainen Work

Pioneer
alitajuisia viestejä
Online
.

Vain koska Käytät työskentelet kotona doesnt &'; t tarkoita sitä, voit jo päästä pois stressiä. Voit silti tuntea kaikki merkit ja joskus paljon enemmän intensiteetti tai tutkinto.

Kyllä, voit silti ansaitsevat tauon tuhlaamatta liikaa aikaa de-korostaen. Tässä on tapoja, miten voit rentoutua teidän koti-pohjainen työ:

1. Harkitsemaan aikataulu.
Vaikka yksi eduista Sopimus kodin on joustavuutta aika, voit olla oma standardi aikataulu. Näin se &todellisten tuloste; s helpompi erottaa henkilökohtaiset ja työaikaa. Hetki Käytät uudelleen tehnyt oman työaika, voit jo täysin rentoutua ja ajatella mitään työhön liittyviä.

2. Kävele.
Jos tuntuu Käytät uudelleen jo pieni virrankulutus ja sinun täytyy lisätä luovan mehut, mennä ulos ja nauttia maisemista. Kävele ympäri lähiseutua, ehkä ystävän kanssa tai koiran kanssa. Sinun täytyy vain tietää, miten paljon inspiraatiota voit saada kuin mitä näet. Voit myös tuntea niin nuorennusleikkauksen.

3. Nauti vaahtokylpy.
Monet sanovat, että kylpyhuone on pyhäkkö, varsinkin jos Käytät uudelleen työssäkäyvä. Tämä on yksi kertaa saat viettää itse, joten parempi nauttia siitä. Voit hyödyntää aromaterapiaa öljyjä rauhoittaa aistejasi. Sytytä kynttilöitä ja pelata pehmeä musiikkia taustalla.

4. Tavata ystäviä.
Kutsu ystäviä tulla käymään tai tavata niitä suosikki ravintola. Tämä on yksi parhaista, mitä voi tehdä varsinkin kun Käytät uudelleen viitsi paljon kysymyksiä ja sinun täytyy puhua asioista yli kanssa joku.

5. Kerro muille Käytät uudelleen työ.
Paljon häiriötekijöitä voi aiheuttaa sinulle stressiä, joten parempi ilmoittaa ystävien ja perheenjäsenten ei häiritse sinua, jos mahdollista, aina Käytät uudelleen toimi. Voit kytkeä puhelinvastaajaa, joten voit poimia puhelut vaikka Käytät uudelleen tehdä jotain. Vältä vastaamalla matkapuhelin puhelut, jotka eivät ole tarpeen. Pidä lapset poissa kotitoimiston.

6. Mietiskellä.
Hyvä asia meditoi on sen ei &'; t on kestää ikuisesti saavuttaa. Voit meditoida jopa muutaman minuutin vain. Meditaation aikana, voit puhua alitajuisia viestejä tai vakuutuksia edelleen motivoida sinua. Jotkin näistä alitajuisia viestejä ovat seuraavat:

Voin ehdottomasti lopettaa tähän päivään rytinällä.
Kieltäydyn hallitsevat stressiä.
Voittoni &'; t anna minun stressin taso mennä korkea .
Arvostan tämän lahjan elämän ja työtäni.

Voit myös lähettää nämä alitajuisia viestejä näkyvillä paikoilla kuten pöytä, joten voit aina muistutetaan edelleen optimistinen.

7. Hanki viikonloppuisin ilmainen.
Pidä lauantaisin ja sunnuntaisin tehdä jotain muuta, toivottavasti oman rakkaansa. Voit mennä pois kaupungista, mene epävirallinen kouluun, nauttia osapuolet, tai perustaa grilli illanviettoihin. Varmista, että olet don &'; t kosketa tahansa työmäärän aikana pois päivää.
.