Kuinka tärkeää on kertoa totuus?

“ Me kaikki sisältävät Musiikki & Totuus, mutta suurin osa meistä voi &'; t saada se ulos. &Rdquo;
– - Mark Twain

Okei. Täällä &'; n yksi suosikkini aiheita. Ja minun kamppailemaan niin paljon kuin seuraava kaveri.

Kun olin kasvaa, minulla oli luonnollinen taipumus kertoa totuus, aina. Olin nostanut esille, että etiikka ja se tuntui aivan luonnollista minulle.

Mutta jossain vaiheessa, kuten totesin minun ikäisensä ja aikuisille ympärilläni, ja aloin katsella elokuvia ja ohjelmia televisiosta, olen pian tietää, että kaikki eivät jaetun että näkökulmasta.

Todellakin, kun näin miten asiat todella toimi maailmassa, olen pian tuli siihen tulokseen, että fiksu kaverit olivat niitä, jotka oli luova suhde totuus. Tietyt asiat vain eräänlainen toimi paremmin, helpommin, kun totuus oli ajeltu vähän.

Kaikki tietävät, että. Oikea?

No, kyllä. Ja ei. Se &'; s oikein, että asiat voi aluksi mennä vähän helpompaa, mutta siellä on aina hinta me maksamme. On tämä hidas Ebbing itsetunto ja itsensä rakkautta, joka alkaa kertyä ajan mittaan. Meidän alkaa muodostua sisäisen lausunnon itsellemme, että emme ole täsmälleen luotettavimmista. Ja jonkin ajan kuluttua, alamme arvioimme epäluottamus ulos muiden käyttöön, ja päälle maailman yleensä.

Ja epäluottamus tulee tietty jännitys. Tiedäthän, stressi. Ja se alkaa kalkkiutua: ajatuksissamme; meidän tunteita; meidän käyttäytymistä; meidän uskomuksia; kehossamme.

Joten mitä totuuden kertominen on tekemistä vähentää stressiä? Lyhyt se on, kaiken! Totuuden kertominen todella edistää hyvinvointia. Ja kaikkea, mikä tekee sen myös vähentää stressiä.

behaviorists kertovat, että valehtelee voi olla synnynnäinen ihmislajin. Se on noin kaksi geneettisesti ohjelmoitu syystä: saada palkintoja ja /tai välttää rangaistuksen.

Joillekin meistä, vai emme valehtele riippuu meidän laskemisesta palkkio /rangaistus yhtälö. Tätä kutsutaan “ tilannekohtaista rehellisyys. &Rdquo; Mutta koska useimmat meistä on ehdollistettu uskomaan valehtelee on väärin, se luo aina stressi … vai emme tietoisesti tunnista sitä.

Jotkut valheita luoda vain vähän sisäinen konflikti ja vähäinen stressiä. Esimerkiksi kun kerromme “ valkoisten valheiden &"; (&Ldquo; Boss, minä todella rakastan että psykedeelinen kravatti. &Rdquo;), se voisi aiheuttaa vähän tai ei lainkaan sisäisiä konflikteja. Mutta kun me valehdella jotain, joka on enemmän merkitystä meille – puolison uskottomuus esimerkiksi – olemme todennäköisesti tuntea paljon stressiä.

Telling totuus yksinkertaisesti tekee meistä tuntuu hyvältä. Tunnemme olemme synkronoituna joitakin suurempia tarkoitukseen ja että siellä on jotain oikein ja hyvää elämämme ja miten elämme sen.

Joten tässä &'; on sinun haaste. Kuten eräs opettajat sanoi kerran, pyrimme kertomaan totuuden, aina. Jos tämä on jotain, että doesnt &'; t tulevat helposti sinulle, aloittaa käytäntö kertoo totuuden kaikkein parisuhdeväkivallasta: puolisosi tai muita huomattavia; lastesi kanssa; perheesi kanssa; kanssa ystäväsi.

Sitten laajentaa että ympyrä totuuden sisällyttää työtoverisi, naapurit, ja yhteisö. Vapaasti käyttää tahdikkuutta ja diplomatiaa tarvittaessa mutta älä &'; t anna pelon antaa rikoksen tiellä kertoa totuuden, aina.
.