Subliminal Viestit - 5 Vinkkejä hyvästellä Opettaja Stress

Pioneer
alitajuisia viestejä
Online
.

Tilastot osoittavat nyt, että lähes 90% kaikista opettajista kärsivät kohtalainen tai suuri stressiä, koska monet paineet ja vaatimukset työpaikkansa. Jos Käytät uudelleen opettaja, luultavasti tiedätte tarkalleen, millaista stressi me &'; puhut. Kaikki työpaikat ovat yleensä mukana on paljon stressiä, mutta opettajat kohtaavat suurempi juttu, koska enemmän dynaamisen luonteen työpaikkansa.

tahansa päivänä, opettaja on oppitunteja, tehdä oppitunteja, ja käsitellä luokkahuone jälkeen yhtä täynnä äkäinen, riehakkaita opiskelijoiden vaihtelevat hallitsemattomia vähän lapsia kapinallinen teini. Kun luokkia, opettajia täytyy tarkistaa ja arvosana kotiläksynsä ja tentit yksitellen valmistella muita paperityötä raportoinnista esimiehilleen, valmistautua vanhempien ja opettajien kokouksia, ja niin edelleen. Lisää tämä roolin he pelata kurittaa ja tukea oppilaita. Ja kun vihainen vanhemmat tulevat valittavat, ne on käsiteltävä myös sitä.

Koska kaikki nämä, kaikilla opettajilla pitäisi ehdottomasti olla oma myöstöllä tekniikoita. Jos ei, jatkuva stressi voi vaikuttaa heidän terveyteensä ja voi jopa vaikuttaa kielteisesti niiden suorituskyky ja siten vaarantaa heidän uransa. Tässä muutamia paras ja tehokkain stressin selättäminen tekniikoita, jotka ovat helposti opettajien tehdä ja sovi heidän kiireisen aikataulunsa.

1. Harjoitus.
Liikunta voi auttaa pitämään henkilö terve, ei vain fyysisesti vaan myös henkisesti. Tämä tekee siitä korvaamattoman stressi lievittää tekniikka luokanopettajaa. Valitettavasti jotkut opettajat valittavat, joilla ei ole riittävästi aikaa, mutta lyhyt kuntoilun joka aamu tai joka viikko voi jo tuoda paljon etuja.

2. Syö hyvin. Dating opettajat kärsivät yleensä terveysongelmia, koska ne alkavat jättää aterioita väliin, koska heidän kiireisen aikataulunsa. Yksi helpoimmista tavoista stressiä kiinni sinun on, kun aloitat hidastumassa. Ei saa tarpeeksi ravintoa tasapainoinen ruokavalio varmasti hidastaa menoa. Joten vaikka Käytät uudelleen ottaa kiireisen päivän koulussa, varmista pitää taukoa ja syödä kunnon aterian.

3. Varata aikaa itsellesi.
Käytät uudelleen opettaja koulussa, mutta voit jättää merkitys takana joskus liian. Yksi parhaista tavoista ehkäistä opettaja uupumus on viettää aikaa muihin toimiin että teet itse. Varata aikaa hemmotella itseäsi tai harjoittaa toimintaa, että nautit. Ja varmista osallistua tällaiseen toimintaan kouluvuoden aikana, ei vain kesällä loma.

4. Don &'; t olla liian tunteellinen ja herkkä.
Opettajien tulisi myös tietää, mistä vetää rajaa työnsä ja heidän henkilökohtaiseen elämäänsä. Jos he kohtaavat ongelmia joidenkin opiskelijoiden, opettajien pitäisi ei ota sitä henkilökohtaisesti.

5. Ajattele positiivisesti.
Kaikkea opettajien pitäisi säilyttää positiivinen käsitystä työn. Tämä auttaa lisätä hänen motivaatio. Yksi parhaista tavoista pitää positiivinen mieli on käyttää alitajuisia viestejä, jotka lähetetään suoraan alitajuntaan. Kun istutetaan alitajuntaan, että ajatus pysyy upotettu huolimatta ponnisteluista tietoisen mielen muuttaa suuntaa.

alitajuisia viestejä voi auttaa sinua, opettajana, säilyttää positiivinen käsitystä työsi ja estää stressiä ylivoimainen sinulle. Nämä viestit voi määrätä alitajuntaan joten se ei vaikuta millään negatiivista palautetta saat. Jos alitajuntaan on onnellinen ja tyytyväinen, sinulla on liian, ja tekosi ja käyttäytyminen näyttää sen.
.