10 todettuja tekniikoita välittömästi siirtää oman energiaa!

10 Tekniikat välittömästi siirtää oman Energia

Oppiminen tasapainottaa energiaa on olennainen avain menestykseen ja onneen. Aikoina suuren muutoksen tai haastaa se voi olla pelottava tehtävä pysyä keskellä ja positiivinen. Kun asioita, joita näemme pysyviksi alkavat murentua on tavallista kokea itsensä epäilystä ja jopa sekaannusta. Seuraavat ovat osoittautuneet tekniikoita, jotka minun asiakkaat käyttävät luoda muutos värähtelyään, aktivoida heidän henkilökohtainen valta ja ankkuri positiivinen itsetunto.

1. Aikovat Ole Kantelu Free Zone: Mitä tämä tarkoittaa? Tämä tarkoittaa, että aktiivisesti tullut tietoiseksi miten kommunikoida. Aina kun löydät itsesi juoruilu tai valittaa, saalis itse. Muistuta itseäsi käytä ystävällisempi positiivisempi kieli. Tavoitteena tässä on mennä 21 päivää ilman valittaa! Ajattele voit tehdä sen? Haastan sinut kokeilemaan sitä. Se on hyvin valtuuttamisesta. Useimmat ihmiset ovat hämmästynyt siitä, kuinka paljon he valittavat. Valitus tai juoruilu on negatiivinen energia, että peilataan takaisin itsetuntoa.

2. Anteeksi itsellesi: Muista, että menneisyys on ohi, ja nykyhetkeen on sinun kohta vallan. Kun vapautat itsesi syyllisyyttä menneistä toimista voit vapauttaa energiaa ja parantaa itsetunto voimalla hyväksymistä. Sulje silmäsi, hengittää syvään. Ajattele tilannetta, että olet tuntea syyllisyyttä. Toista seuraava lause kunnes tunnet syyllisyyttä helposti. "Rakastan sinua, olen pahoillani, anteeksi, kiitos." Se on tehokas Hawaiian tekniikka luonut Dr. Hu Len että todella luo ihmeitä.

3. Aloita Kiitollisuus lehdessä: Jos et ole jo tehnyt tätä, alkaa nyt! Jokainen päivä, kirjoita viisi uutta asiaa, että olet kiitollinen kyseiselle päivälle. Ne voivat olla suuri tai pieni. Mitä teet täällä luo tunnelmaa positiivinen uskomus, jonka avulla voit tuntea hyvä itsestäsi ja parantaa itsetuntoa.

4.Ask varten Positiivinen palaute: Kysy 5 ystävien tai perheenjäsenten Listaa alkuun kolme vahvuuksia. Usein emme näe omaa vahvuudet selvästi, me yksinkertaisesti ottaa niitä itsestäänselvyyksinä. Kun ottaa toiset huomauttamaan niistä, sinä? Uudelleen pysty täyttämään ja juhlia niitä.

5. Laita Negatiivinen Nellie Mykistetty: Meillä kaikilla on nämä vähän ääniä meidän pään laulamassa negatiivinen viestejä. Negatiivinen Nellie usein estää meitä, lohkot meitä ja tyhjentää meidän itsetuntoa. Hälvensi Negatiivinen Nellie on tärkeää terve itsetunto. Sulje silmäsi, hengittää syvään ja kuvitella radio-ohjaus, äänenvoimakkuus on koko matkan ylös, voit kuulla ääneen chattering Negatiivinen Nellie, kuvitella päästä eteenpäin ja kääntämällä säädintä hälvensi ääni Negatiivinen Nellie. Nyt, käännä että soittaa aina nolla ja paina nappia pois. Kuvittele Negatiivinen Nellie scampering pois, koska se ei voi ilmaista sen negatiivisia uskomuksia. Hiljaisuudessa, kokea vapautta kaikki chattering mielessäsi. Nautiskele tämä tunne; tietää, että voit kääntää äänenvoimakkuutta, milloin haluat.

6. Hengitä: Aseta kätesi sydämesi ja kuvitella hengitystäsi kirjaimellisesti tulossa ja ulos sydämesi keskelle. Hengitä lämmin, vaaliminen halata itsensä rakkauden ja hengittää mitään syyttää, viat, ja turhautumisen. Toista kunnes löydät itsesi hengitys rakkaudessa, ja hengitys ulos rakkaudesta.

7. Yhdistä Nature: By aktiivisesti ja johdonmukaisesti arvostaa kauneutta, joka ympäröi sinua, voit siirtää oman keskittyä näkemään hyvää elämässä. Yhteyden luontoon voit hyödyntää rauhan ja komeus että hiljaa ympäröi sinua aina.

8. Essence of Me: Jokainen päivä, kirjoita 3 suuria asioita itsestäsi. Ne voivat olla mitä tahansa: hymy annoit kassalla virkailija ruokakauppaan; niin kuin yleensä lapsesi nyljetty polvi; teidän aika varpaankynnet; mitään, että tekee sinusta tuntuu hyvä itsestäsi. Tämä juhlii ydin teitä ja lisää itsetuntoa.

9. Valaa itseäsi luottavaisin: Kuvittele tilanne (todellinen tai kuviteltu) jos olit kaikkein luottavainen, itsevarma valtio. Hengitä että tunne, kerroit tunne läpi sinua. Pidä hengitys tunne, jotta se voi liikkua jokaisen solun kehon. Nyt, puristaa pikkusormen ja peukalon kuin otat yhden hengenvetoon, jolloin Elimistö tunne ja ankkurointi että tunne kehon puristamalla teidän Pinky ja peukalo. Vapauta sormesi ottaa toisen syvään henkeä. Seuraavan kerran tarvitset nopeasti annoksen itseluottamusta puristaa Pinky ja peukalon yhdessä ja antaa tunne pestä yli sinua.

10. Juhlia Voitot: Tee lista 25 saavutusta olet tehnyt, iso ja pieni. Kaikki käy; jos tunsit tunteen suoritus lisää se luetteloon. Asiat kuten lukiosta, luoda blogin, lasku työpaikka, puhuu jopa täti Helen, synnyttää lapsia. Pidä tämä lista näkyvällä paikalla ja edelleen lisätä sen, lukea sen yli, ja ymmärrät, mitä se kesti saavuttaa nämä asiat. Arvostavat itse ja kaunis sielu, että olet.

Kun alatte soveltaa näitä tekniikoita jokapäiväisessä elämässä, huomaat valtava muutos teidän energinen tärinää. Ihmiset reagoivat eri teille. Uusia mahdollisuuksia avautuu. Uudet ovet avautuvat. Vanhat ovet sulkeutuvat. Uudet ideat ja inspiraatio ilmoittautunut. Rauha elää sydämessäsi.

Paljon rakkautta teille,

Cari
.