Working Moms: Take Charge of Your tehtävälista 3 yksinkertainen Steps

Jos olet kuten useimmat työpäivän äidit tiedän, niin sinulla on tehtävälista kilometrin mittainen. Ja kaikki tässä luettelossa on erittäin tärkeää, joten olo jatkuvasti ylityöllistettyjä ja tehoton. Kyseisessä luettelossa mainittuja asioita, kuten huolehtimalla lapsesi ja perheesi, yhdistävät kumppanisi, koordinoida toimintaa, ja – Don &'; unohda – todella osoittaa ylös ja onnistua työssään. Tämä on totta juoksumatto elämän työ äiti. Voit ajaa kovaa ja nopeasti, mutta usein tuntuu et pääse mihinkään.

On valitettava totuus: sinun tehtävälista todella lopu koskaan, varsinkin kun, kuten työ äiti, olet juggling useita yhtä tärkeitä vastuualueita. Vaikka et voi koskaan olla todella valmistunut tehtävälista siististi ristissä pois ja valmis kierrätykseen, voit olla luettelo, joka tuntuu toteutettavissa, vähemmän stressaavaa, ja ehkä jopa hauskempaa.

Viime aikoina olen valmis menemään on kaivattua loma mieheni kanssa. Sen sijaan tulossa ajattelematon ja innoissaan makea romanttinen pakopaikka kaksi, olin ärtynyt, käytetty, ja rehellisesti sanottuna, katkera minun pre-loma tehtävälista. Otin matala Hengitä, shoppailemassa lapseni, ja tuntui pääni oli menossa räjähtää listalta tuli yhä pidempään. Koska työskentely äiti kolme nuorta lasta, tämä oli ehdottomasti ei, miten halusin tuntea ennen kuin suuntaat lomapaikka jossa minun päivittäin vaatekaappi olisi lähinnä uimapuku!

Olen vihdoin ymmärtänyt, että saadakseen selvyyden – ja parempi asenne – Minun täytyi hidastaa ja uudelleen keksiä minun tehtävälista. Jouduin muuntaa se avulias ja realistinen työkalu. Tämä puolestaan ​​antaisi minun elää elämää rakastin suunnata sitten lomalla (puhumattakaan kun lomalla).

Otin vastuussa minun tehtävälista helposti kolmessa vaiheessa.

1. Make Your List - Get viihtyisä ja rauhallinen paikka, joka on erilainen kuin missä yleensä tehdä luettelot tai suunnitella päivän. Tee tämä aikaa ja tilaa eri jotenkin. Ota muutama syvä Hengitä ja anna itsesi hidastaa. Nyt, kirjoittaa luettelo kaikista teidän vastuunsa tietyn päivän tai viikon. (Don &'; t unohda pitää hengitys, kun kirjoitat!)

2. Divide - Jaa erilliselle paperille kahteen sarakkeeseen ja merkitä ne: Must Do &'; s ja haluaisin tehdä &'; s. Laita kohteita luettelosta edellä oikeisiin sarakkeeseen. Haasta itsesi sijoittaa vähintään puolet kohteet alkuperäisen luettelosta Olisiko-Like-to-Do sarakkeeseen. Tutkia tarkkaan mitä uskomuksia, kuvioita ja vastus syntyy. Saatat tuntea kaikki kuuluu sen pitää tehdä puolella, mutta ei se todella? Esimerkiksi: Jos uskot, että sinun täytyy kylpeä lapsesi joka yö tai sinun täytyy laittaa lämmin ateria pöydälle joka yö – haasta itsesi. Mitä tapahtuisi, jos kylpee lapsesi vain kolme kertaa viikossa, tai tilata illallisen, ostivat valmisaterioita teidän ruokakauppaan tai jopa tarjoillaan aamiainen illalliselle – satunnaisesti “ vilja yö? &"; Maailma kuten tiedätte se luultavasti wouldn &'; t loppuun. Ole luova ja ajatella ulkopuolella ruutuun.

3. Conquer - Seuraavaksi taita paperi kahtia ja piilottaa Olisiko-Like-to-do kohteita. Numero pitää tehdä eriä tärkeysjärjestyksessä. Huomaa mitään tunteita tai tuntemuksia, jotka syntyvät. (Ehkä tämä on haastava, vapauttaa, tai molemmat.) Vain huomaa. Mennä ulos ja tehdä asioita tällä lyhyempi, enemmän keskittynyt lista. Don &'; unohda juhlia mitä voit saavuttaa.

Kun olen seurannut näitä ohjeita, tajusin, että melkein kaikki minun pre-loma tehtävälista oli todella mahdollisille Like-to-Do erä. Oli hyvin vähän, että olen itse ollut täydellinen ennen kuin menin pois. Jouduin varmistaa lapseni olivat turvallisia ja hoidettu ja että työni velvollisuuksia käsiteltiin. Tämän lisäksi, tajusin, että jopa pakkaus oli vapaaehtoista! Kaikki mitä tarvitsin voisin löytää meidän lomakohde. Sen sijaan, että menojen tuntia poiminta “ oikeus &"; asuja matkan, I (1) vahvistuivat meidän lastenhoito kattavuus, kun olimme poissa ja (2) heitti minun kolme suosikki asuja, uimapuku, hammasharja, aurinkolasit ja aurinkovoidetta pussiin ja kutsui sitä sulkeutuu! Keskittymällä lista vain niitä asioita olen ehdottomasti piti saavuttaa, olen luonut itselleni uusi, virkistävä näkökulmasta, tuntui raskas paino hissi, tuli pehmeämpi itseni ja lapseni, ja anna mennä minun do-or-die -Onko lista.

Don &'; t anna tehtävälista sinut alas. Yksi parhaista asioita helppoa vaihetta edellä on, että ne ovat hyvin, helppoa! Se voitti &'; t vie paljon aikaa de-stressiä teidän tehtävälistan ja saada itsesi suora polku, mitä todella tärkeintä sijaan käynnissä että juoksumatto mihinkään.
.