Kuka on "To-Do" Luettelo on Se ?: käsittely stressiä liikaa Do

Joka syksy, aloin tuntea ahdas paine ottaa liikaa tekemistä eikä aikaa saada se kaikki tapahtuu. Yksi vuosi, minulla oli loppiainen siitä, miksi näin tapahtui ja mitä tehdä asialle.

Se oli raikas, kaunis syksyllä aamulla. Minulle se oli sellainen sää, joka saa minut halua nousta ylös ja tanssia minun läpi päivän. Ei tänä aamuna, vaikka. Istuin sohvalla, veti kansi pääni ja halusin katoavat.

Olen tehnyt &'; halua kuolla. Minä vain kipeästi mene pois kolme kuukautta ja tulla takaisin uuteen alkuun.

työn, mieheni ja lapsi &'; s aikatauluja, kotitöiden ja lähestyvästä loma tehtäviä, tunsin pääni ja uppoamisen nopea. Se immobilisoitu minua.

Kun istuin siellä lohduttaja pääni, mieleeni tuli ajatus, “ Mitä jos minulla on sydänkohtaus ja kuolla? Kuka tekisi kaikkea tätä kamaa? &Rdquo;

vastaukset luotu loppiainen, joka muutti elämäni.

Oli monia tehtäviä mieheni ja lapset olisivat poimia selviytymisen – ruokaostokset, pesula, ruoanlaitto, ja ehkä jotkut puhdistus. &Ldquo; Jos he voivat tehdä tämän, kun I &'; m kuollut, miksi &'; t he tekevät sen nyt? &Rdquo; välähti mielessäni. &Ldquo; Täytyykö minun kuolla ensin? &Rdquo;

Sitten oli asioita, kukaan tekisi. Heräsi kysymys, “ Miksi teen heille? &Rdquo; Tajusin, että useimmat näistä asioista tuli suoraan äitini ja isäni &'; s tehtävälistat. Se ei koskaan juolahtanut arvioimaan uudelleen niiden merkitys minulle.

Itse olen hyväksynyt suurimman osan kohdetta minun “ tehtävälista &"; lista muilta ihmisiltä &'; s luetteloita. Nämä ovat “ shoulds &"; kasvamasta, että en koskaan kyseenalaistanut. Tajusin vietin suurimman osan aikaa ja energiaa, mitä muut ajattelisivat minusta tai tuomita minua, jos olen tehnyt &'; t tehdä niitä. Nämä piti mennä.

Oli asioita, joita kukaan muu tekisi, mutta, rakastin tehdä niitä. Tulin ymmärtää, että nämä ovat todella tärkeimmistä tehtävistä on My tehtävälista.

tyhjentäminen listalta poistamisella ja valtuuskunta teki valtava ero. Nyt minulla on runsaasti tilaa ja aikaa toimia asioita, jotka ovat kaikkein palkitsevaa ja tuottavaa minun tehdä.

Kesä on ohi ja uusi kausi on alkamassa. Tämä on aika, että voin tarkastella Mestarini tehtävälista ja häipyä vanha ennen kuin lisäät mitään uutta. Virtaviivainen painopiste takaa optimaalisen ilmentymä mitkä ovat todella tärkeimpiä painopistealueita elämässäni.

Kenen tehtävälista käytät tänään?
.