Stressi ei tarvitse dominoimaan Your Life: syyt Stress

Määritelmä Stressi: Merriam-Webster Medical Dictionary määrittelee Stressi fysikaaliset, kemialliset, tai emotionaalinen tekijä, joka aiheuttaa kehon tai henkinen jännitys ja voi olla tekijä sairauden syy; valtion kehon tai henkinen jännitys johtuvat tekijät, jotka pyrkivät muuttamaan olemassa tasapaino.

Kaikenikäiset ihmiset voivat kokea stressiä. Aikuiset, Teens, vauvat. Olen oppinut, että vaikka on olemassa monia syitä stressi, on neljä tärkeimmät syyt: Epävarmuus, epärealistisia odotuksia ja ratkaisematon konflikti ja huono hoito talous.

Epävarmuus

Epävarmuus aiheuttaa stressiä, paine ja ahdistusta. Epävarmuus elämän aiheuttaa voit stressiä, jos sallitte itsenne huolehtia niistä jatkuvasti. Kun sinulla on yritys suhde Jumalaan ja luottaa Häneen, voit olla varma, että hän hoitaa kaikki tarpeesi. Sinun ei tarvitse korostaa, koska uskot, että Jumala on teidän lähde ja toimittaa mitä puuttuu tuolloin.

epärealistisia odotuksia

Kun vertaa itseäsi muille tai mitä muut ihmiset ovat, voit aiheuttaa itsellesi stressiä. Esimerkiksi monet ihmiset vertaavat itseään tai muita huomattavia (miten merkittäviä ne voivat olla, kun ne on muihin verrattuna?) Ja laiha malleja he näkevät televisiossa. Todellisuus on useimmat meistä eivät koskaan näyttää niitä, koska me ei joko rakennettu kuin niitä tai meillä on tunne tarpeeksi syötävää työkseen. Joko niin, vertaamalla itsesi epärealistinen odotus on stressaavaa! Ihmiset vertaavat itseään ystävilleen, perheisiin (voi joku sanoa sisaruskateus?), Työtoverit jne. Ihmisten täytyy oppia olla tyytyväinen, keitä he ovat ja mitä he ovat, koska siellä on aina joku vähemmän onnekkaita. Kun vertaa itseäsi tai mitä teillä on joku muu, olet pohjimmiltaan vähätellen mitä sinulla on ja kuka olet. Niin mitä, sinulla ei ole 5 makuuhuoneen talo ja 2 auton autotalli (Olen vaatimaton joillekin). Pahus, voit vain elää traileri mutta älä unohda kaveri, joka asuu tarhalla. Älä vertaa ja voit poistaa tämän aiheuttaa stressiä.

ratkaisematon konflikti

ratkaisematon konflikti ei ole mitään muuta kuin tilalla anteeksiantamattomuuden tai katkeruutta. Tämä varmasti häiritä elämääsi ja aiheuttaa stressiä. Sinun täytyy käsitellä ristiriita, jotta voit siirtyä eteenpäin. Henkilö kieltäytyä anteeksi ei ole yksi sattuu. Olet. Istut noin tilalla vihaa ja kaunaa ja he nukkuvat yöllä. Anna olla. Anteeksi, elää elämääsi ja ei stressiä.

huono hoito Talous

Tämä on iso, koska mielestäni jokaisella on mahdollisuus tähän ansaan. Ei ole mitään enemmän stressiä kuin rahaa tällä hetkellä ja sitten kaivaa oman itsensä mereen velkaa. Avioliitot ja valtakunnat ovat laskeneet seurauksena huonosta talouden. On viisasta elää budjetin ja yritä pysyä "Jonesin." Menoja enemmän rahaa kuin sinulla on varmasti aiheuttaa stressiä. Kun ihmiset hoitaa huonosti rahansa ja päästä velkaa, he istuvat myöhemmin ihmettelevät, miten he aikovat maksaa laskujaan. Sitten he ryöstää Peter maksaa Paul. Se on stressaavaa.

summattu, on useita syitä stressiä, mutta useimmat voi poistaa. Valitse elää hedelmällistä, tuottavaa ja kiitollisia elämän ja stressi ei ole yhtä iso tekijä elämässäsi.

Care sinulle, koska on olemassa vain yksi sinulle!

Osta stressin helpotus ja rentoutuminen Tuotteita http://stressreliefbyrv.com
.