Pelata! Sanity Saver vaativiin Times

vastakohta työtä ei pelata. Se on masennus. Joten toteaa psykiatri Stuart Brown uudessa kirjassaan, Play: Miten se muokkaa Brain, avaa mielikuvituksen ja virkistää Soul.

Brown on tehnyt yli 6000 pelata Tutkimuksia mikä menee pieleen, kun ihmiset eivät Play- opiskelu kaiken sarjamurhaajat uran-odotuksiin toimitusjohtajat. Koska nykyinen lukuisia talouden myllerryksen, negatiivisia uutisia, lomautuksen vainoharhaisuus ja kasvava työttömyys linjat, käsitettä ottaen aikaa pelata kuulostaa lapsellinen päiväuni. Mutta jos Brown on oikeassa, meillä voisi tulla kansakunta stressin täytetty, verenpainetautia yksilöitä jotka kärsivät paljon enemmän kuin meidän ja-aivan äärimmäinen-tullut suorastaan ​​vaarallisia itsellemme ja muille.

Brown ei ole alkuperäinen hänen väitteensä. Anacharsis, kuudes eaa filosofi vaati, että meidän tulee "pelata niin, että saatat olla vakava." Jopa hellenistisen maailmassa, pelata johti tutkijat, kirjailijat, filosofit, ja rakentajat suurten sivilisaatioiden.

Jos katsotte, että edessämme oleva tehtävä on rakentaa rakentaa kaupungeissamme, yritysten, ja meidän maailmanlaajuinen yhteisö , sitten pelata tulee kuin kemialliset stimulantti kanavoimiseksi stressi tuottavaan lähdöt.

Toista on monia muotoja. Temppu on löytää joka resonoi kanssasi. Mieti näitä esimerkkejä:

Marc, työ-metsästys, korkeasti koulutettujen viestintään asiantuntija viihteen alalla, valmentajat Lacrosse kun hän ei haastattelemalla. Hän näyttää enemmän rauhallinen ja luottavainen, koska hän alkoi auttaa nuoria menestymään lempiurheilulajista.

Glenna, äskettäin leski ja yrittäjä, on alkanut tanssitunteja ja lisätään Raamatun tutkimista hänen vapaa-aikanaan. Hänet nauramaan tulee helpompaa nyt ja hän löytää uusia hankkeita hänen taito.

Tom, edessä varhaiseläke, kerää japanilainen postikortteja 1900.

Neil, toimitusjohtaja konsultointiyritys, menee luomutila ja auttaa hänen vaimonsa valmistaa herkullinen vegaani aterioita.

Eunice, varapuheenjohtaja kansainvälisessä organisaatiossa ratsastaa hänen Islanninhevonen jokaisessa tilaisuus.

Ja presidentti nimeltä Obama edetessä pelaamalla vanteet. Varmasti mikään muu johtava modernin ajan on joutunut kohtaamaan niin paljon sisäisiä ja ulkoisia haasteita ja kuitenkin hän löytää aikaa pelata!

Ajattele näitä esimerkkejä ja voit huomata, että peli on niin paljon mielentila kuin se on toimintaa. Se on henkinen julkaisu, joka vähentää stressiä elimistössä ja harjoittaa aivojen täysin erilaista ajattelua.

Ota nämä kolme vaihetta tulla maailmaan pelata:

1. Anna itsellesi lupa pelata. Laita pelata tasalla itsesi kalenteria ja pitää sitä pyhänä kuin kokouksen tärkein asiakas. Muistuta itsellesi, että voit olla virkeänä ja ajatella selkeämmin, jos pelaat.

2. Etsi pelata, joka parhaiten sopii sinulle. Aloita Play päiväkirjaa, kirjoittaa ylös hetkiä hyvinvointia. Se voisi olla jotain, joka tapahtui viikolla. Se voi olla niinkin yksinkertaisia ​​kuin kävely koiran tai monimutkainen kuin ottaa eko-seikkailun. Se voi olla romanttinen ilta kanssa parhaita rakkaan tai hikinen 100 kilometrin pyöräretkelle. Mitä se on-in tekemässä, voit tuntea tyytyväisyyttä ja iloa.

3. Pass pelata yhdessä. Kannustaa muita. Varmista et ole kuljettaja, joka pitää työntekijöiden kahlittu niiden työpöydät vaan tietä. Jos olet pysty tekemään niin, luoda hauska perjantai jossa jokainen vuorollaan keksiä jotain, joka herättää iloa, naurua, ja tyytyväisyyttä. Yksi organisaatio kielsi sähköpostin perjantaisin välillä ketään rakennuksessa. Sen sijaan, viestit lähetetään paperilla.

Martin Buber, Saksan juutalainen raamatuntutkija uskoi, että "peli on riemu on mahdollista." Niinhän me kaikki etsivät nyt-mikä on mahdollista!

Siirry pelata .... niin saatat olla vakava.

(c) 2009, McDargh Communications. Julkaisu oikeuksiin kaikki paikat niin kauan kuin artikkeli ja-linja ovat uusintapainos ehjänä ja kaikki linkit tehdään elää.
.