Oireita Stressi - varoitusmerkkejä Stress

Stressi Johdanto

Stressi on jotain, joka on tullut synonyymi jokapäiväisessä elämässä. Vaikka kaikilla on ongelmia, tragedioita, haasteita, ja turhautumisen, on korostanut pitkään, ja tavallisesti voi valua sinua ulos fyysisesti sekä henkisesti. Korosti mieli vaatii sinua tehdä tiettyjä muutoksia teidän asenne, painopisteet, sinun elämäntapa, tottumukset ja miten voit reagoida tiettyihin tilanteisiin. Kuitenkin, kun et tee niin, yhden tai useamman kerran, olet stressaantunut. Vähitellen siitä tulee osa elämääsi ja kun lääkärit sanovat, stressi on sairaus, joka muuttuu krooniseksi yli ajan.

Stressi lisää kurjuutta elämääsi, mikä sinusta pessimisti ja negatiivinen käsitys, ja reagoida negatiivisesti erilaisiin tilanteisiin. Erityisiä oireita stressi voivat vaihdella henkilöstä toiseen; kuitenkin, kaikki oireet ovat haitallisia terveydelle. Se myös vaikuttaa henkistä hyvinvointia, ja teidän ihmissuhteita. Yleensä voit nähdä ja sanoa, onko henkilö ollut johtava onnellinen ja terve elämäntapa tai on johtava stressaavaa elämää. On joitakin yleisiä oireita, jotka ovat nähneet useimmat ihmiset jotka on stressiä.

Oireita Stressi

stressin oireita nähdään yhtenä &'; s kehon kieli, fyysinen terveys, käyttäytyminen ja tottumukset, ja yksi &'; s mielentila, kuinka yksi reagoi tietyissä tilanteissa. Yksi luokka oireita on liittyy yksi &'; s henkinen itse. Potilas voi kokea muistin menetys, kyvyttömyys tehdä päätöksiä, ei voi keskittyä, ja henkilö on aina sekava mielentila. Menetät teho tuomion ja eivät ole objektiivisia oman lähestymistapa elämään.

Stressi voi johtaa emotionaalista nieluun henkilö. Koska olet ehkä menettänyt tuomion ja kykyä objektiivinen analyysi tilanteista, sinulla on taipumus olla henkistä. Emotionaalisesti korosti henkilö tulee tunnelmallista ja yliherkkä tilanteisiin. Masennus overpowers sinua ja olet usein vihainen. Sinulla ei ole luottamusta ja etsivät aina sympatiaa lähellä ja rakkaat. Koska ihmiset korkeatasoinen henkinen stressi ovat tunnelmallisia, saatat taipumus itkeä vai nauraa tällaisissa tilanteissa, joissa sitä ei tarvita lainkaan.

lisäksi henkisistä vaikutuksista, stressi heikentää myös fyysisesti. Henkilö, joka on stressaantunut ja on edelleen jännittynyt ei ole fyysisesti terve. Yksi yleisimpiä oireita stressi on usein päänsärky. Saatat olla väärin ruoansulatuskanavan ja heikko immuniteetti. Kehosi menettää voimaa taistella sairauksia ja et voi nukkua kunnolla. Yli aikaa, kehosi menettää energiaa ja olet helposti väsynyt. Voit laihtua tai lihoa hämmästyttävän nopeasti, jopa ilman muutoksia ruokavalioosi. Monta kertaa, se kehittyy noin vakava sairaus, kuten rintakipu, hengenahdistus ja sydämen rytmihäiriöitä samoin. Voit verenpaine nousee yli normaalin pysähtyy siellä, lähes pysyvästi. Tämä saattaa johtaa hengenvaarallisesta tilanteesta.

Stressi johtaa ahdistuneisuushäiriöt ja käyttäytymiseen liittyviä ongelmia. Saatat yhtäkkiä huomata itse syö liian vähemmän tai syö liikaa. Samoin sinulle nukkuva häiriö; joko nukkuu liian paljon tai ei nuku ollenkaan. Tällaiset potilaat haluavat pysyä eristyksissä, ja he ylireagoida emotionaalisia ja vastakkainasetteluja tilanteissa. Voit tottua alkoholin tai huumeiden käyttöä, mikä on edelleen vaikeuttanut terveydelle. Saat äkkipikainen. Tilannetta, jossa et ole mukava tai kun olet hermostunut, kynsien pureskelu ja leuka hionta tulee tapa.

Ei voi olla joitakin ulkoisia tekijöitä, jotka vaikuttavat stressiä. Jos huomaat muutamia näistä stressin oireita, ota hyvä lääkäri ja kommunikoida käyttäytymismuutoksia. Se on tehtävä lääkärin tunnistaa keskeinen syy teidän stressiä ja opastaa sinua ulos tilanteesta.

Miksi Oireita Stressi Varyn

Eri ihmiset reagoivat samoissa tilanteissa eri tavoin . Vaikka monet ihmiset stressaantunut vuoksi samassa tilanteessa, vaikutus niihin saattavat vaihdella – fyysisesti, henkisesti ja psykologisesti. Esimerkiksi yksi voi tuntea turhautunut, koska yksi ei pystynyt vakuuttamaan kollegalle tai puoliso, ja korostetaan. Muut voivat välttää konflikteja ja silti voidaan korostaa. Voit korostaa takia ihmissuhteissa, jotkut asia työpaikallasi, naapurisi, jotkut sosiaaliset kysymykset, jota ei voi välttää, taloudellinen ongelma, vamma tai pitkäaikainen sairaus. Stressi oireet vaihtelevat koska yksi &'; s koulutus, kasvatus, ja sellainen sosiaalinen tuki, joka kukaan.

Kun pyrkivät välttämään konflikteja, koska stressi, kehität vieroitusoireita. Et pidä illanviettoihin, juhlia, toimintoja ja kokouksia pelko konfliktista. Kuitenkin välttää tilannetta entisestään pahentaa ongelmaa. Ihmiset ympäri sinun pitäisi tehdä työtä ja tukea sinua tulemaan ulos tästä kuori. Ensinnäkin, on tärkeää ymmärtää, että tämä on lääketieteellinen ongelma. Seuraavaksi pitäisi yrittää ymmärtää syitä, jotka aiheuttavat stressiä ja sitten selvittää vaihtoehtoja voittaa tämä.
.