Mitä stressi tekee sinulle? Take Online Stressi Test

Onko päivä alkaa stressi? Onko sinulla hullun viiva saada lapset kouluun ja itse työhön? Onko stressiä tasolla vain kasvaa tässä vaiheessa? Mikä on tämä stressi tekee sinulle?

Ensimmäinen stressi Päivän saa lihakset jännittynyt, sydän kilpa, ja verenpaine ylös. Hengitystaajuudestasi kasvattaa samalla vatsaan kiristyy. Ärsytystä ja turhautumista näkyviin. Stressiä sykli voimissaan, nämä oireet vain rakentaa vasta päivän stressiä, olet tunne vaikutuksia. Kivut ja säryt näy kuin teidän energiaa putoaa. Siitä tulee vaikea keskittyä, jopa yksinkertaisia ​​tehtäviä. Voit huonosti ja haluavat vain romahtaa sänkyyn.

Jos tällainen malli stressiä jatkuu päivästä toiseen, viikosta toiseen, ja kuukausi toisensa jälkeen, olet menossa ongelmia. Kun jatkat elää ja sopeutua krooninen stressi, elimistö yrittää saada huomiota kertoa, että jotain on vialla.

Vaikka olemme usein huomiotta aikaisin stressin oireita, kehomme ei. Kehon viesti hätä toimitetaan kautta erilaisia ​​fyysisiä vaivoja, kuten: päänsärkyä, niska särkee, ja backaches sekä muita lihas- ja nivelsärky. Voit myös tuntea painon tunnetta rinnassa, sydämentykytys, hengenahdistus, tai huimausta loitsuja. Ongelmia vatsa, kuten pahoinvointia ja kouristukset voivat myös esiintyä. Olet aina tuntuu reunalla.

Kun näitä oireita ensin tullutta voit yrittää sivuuttaa niitä, mutta lopulta päättää, että sinun täytyy olla sairas. Joten, voit käydä lääkärin, joka kuuntelee kaikkiin ongelmiin, kulkee testit, ja auttaa vietät paljon rahaa. Noin kaksi viikkoa myöhemmin, teidät on kutsuttu toimistoon ja kertoi jotain taatusti tehdä sinulle vihainen. Mitä lääkärisi sanoa? "Hyviä uutisia. Ei ole mitään vikaa." Ja istut - teidän päänsärky, selkäkipu, tai vatsa kipu, "Mietitkö, mitä tämä on?"

No, "hyvä uutinen" on hyvä uutinen. Lääkäri yritti löytää todisteita taudista, ja se ei löydy. Tämä tarkoittaa, että olet satuta itseäsi - vielä. Mutta, jos pidät asuvat saman vaativissa lifestyle vielä kuuden kuukauden ja palaa lääkäri, voit saada "Bad News."

verenpaine, joka oli tapana mennä ylös ja alas, on nyt ja tule alas omasta. Sinun täytyy lääkitys hallita sitä. Kaikki että kipu vatsa on nyt haava. Elää stressiä tarpeeksi kauan, ja se voi vahingoittaa sinua. Jos sinulla on jo sairaus, stressi voi pahentaa sitä ja tehdä se vaikeampi hallita. Liika stressi voi olla vaarallinen ongelma.

Älä anna stressiä valvonta sinua. Oppia hallitsemaan sitä. Älä anna stressiä kerääntyä. Opi tunnistamaan oireita stressin joten voit hidastaa, taukoja, ja rentoutua.

Ota verkossa rasituskoe http://www.lessonsforliving.com/tests.htm
.