Lievittää Emotionaalinen ja fyysinen kipu nopeasti Emotional Freedom Techniques (EFT)

innovatiivisuutta Therapies yksinkertaisia ​​tekniikoita käsitellä kanssa Trauma

Viime vuosina kehitystä perheen hoitoja, jotka tarjoavat kliinisesti tehokkaita vaihtoehtoja perinteinen, pitkäaikaishoitoihin. Nämä Virta Therapies vain vaatia viisikymmentäyhdeksän yli kaksi istuntoa, mutta tulokset ovat yleensä pysyviä. Jokainen niistä tarjoaa havaittavissa helpotusta negatiivisia tunteita, kipua ja trauma mukaan "uudelleenjohdotuksena hermoratoja" aivoissa.

Sillä ei ole väliä, onko kipu kärsinyt on fyysistä tai henkistä. Nämä menetelmät tuovat helpotusta pelkoja ja traumoja kuten: fobioita, masennus, suru, raiskaus, luonnonkatastrofit, rikollisuus, lapsuuden seksuaalinen hyväksikäyttö, ja traumaperäinen stressihäiriö. Vaikka niiden menetelmät eroavat toisistaan ​​painotuksen ja lähestymistapa, Virta Therapies kaikki työt keskeyttämällä vanhat tavat ja refleksit että perustettiin ympäri tuskallista tapahtumista.

Kivulias reaktioita on korvattu ei-tuskan niistä. Nämä menetelmät toimivat laukaisemalla aivotoiminnan alapuolelle tajuissaan. Emotionaalinen intensiteetti myös menee alas. Lievittää elinikäinen ongelmat hetkiä näyttävät uhmata logiikkaa, mutta ruumis dokumentoitu tieteellisissä tutkimuksissa todistaa hyödyt ovat todellisia. Onneksi ihminen ei tarvitse uskoa näitä tekniikoita ne toimisivat.

EFT on helppo tarpeeksi Henkilö oppia tekemään minuuteissa

Sillä ei ole väliä, onko heidän tuskansa johtuu jotain viime tai kauan sitten - vai onko syy on tiedossa . EFT (Emotional Freedom Therapy) toimii sekä tunnetasolla ja fyysisen tason. Mieli keskittyy kivun tai ongelma samalla, että toinen vastaus on otettu käyttöön, jolloin neutraali vastaus korvaa tuskallinen yksi.

Jokainen kärsii itsestään pelkoja jossain määrin. Mutta jotkut ihmiset halvaantunut niitä. Oman kokemukseni tehokkain pelot ovat tiedostamattomia niistä. Aikana napauttamalla sekvenssin asiakkaani, kun yksi pelko saa selvitetty, toinen tulee jopa parantua.

Kun ihmiset oppivat salakuuntelu on tehty, se on riittävän yksinkertainen heitä käyttämään itseensä kun ne aistivat pelkoa tai kipu. Lisää tietoa osoitteessa minun verkkosivuilla, http://www.susanquinn.net tai Gary Craigin laaja EFT verkkosivuilla, http://www.emofree.com Hän tarjoaa ilmainen ladattava käyttöohje kyseisellä sivustolla, jossa tonnia kui- ja tapaustutkimuksia.

EFT aina Hanat juuri oikeassa paikassa

Sen kehitti Gary Craig, joka yksinkertaistaa Roger Callahan vallankumouksellinen Thought Field Therapy (TFT). TFT terapeutit noudatettava monimutkaisia ​​napauttamalla sekvenssit (protokollat) lukuisia oire luokkia. Sen sijaan, EFT hanat samalla pituuspiiri pisteitä kasvoille ja vartalolle jokaiseen ongelmaan.

eikä keskitytä traumaattiset muistot (kuten useimpien talk-se-out hoitoja), EFT käsittelee todellinen syy, häiriöitä kehon energiajärjestelmä. Se on tarpeetonta henkilö kokea tuskallisia muistoja.

EFT toimii suoraan energiapisteet (meridiaanijärjestelmä) kehon. Kuten akupunktio, helpotus tulee (osittain) alkaen edistää meridiaanit. Sijasta ainoastaan ​​neuloja, henkilön meridiaanien on painanut sormin. Onko EFT suoritetaan terapeutti tai itse soveltaa, yli 80 prosenttia ihmisistä saavuttaa huomattava parannus tai täydellinen lopettaminen ongelma.

EFT soveltaa samoja vaiheet väliä negatiivisen tunteen

Craigin järjestelmä perustuu käsitteeseen "syy kaikki negatiiviset tunteet on häiriö kehon energiajärjestelmä." Hän perustelee, koska jokainen negatiivisen tunteen on sama syy (sähköinen häiriö - "zzzzzt") niitä kaikkia voidaan helpottunut samalla tavalla. On turhaa keskittyä diagnoosiin (tai kaivaa vanhoja haavoja) onnistuu EFT.

EFT Yksinkertaistettu järjestyksessä:
- Tunnista ongelma
- Käytä Basic Resepti
- Relief - Täydellinen; Osittainen; None
- Testaa ja uudelleen soveltaa tarvittaessa
- Käytä Oikaistu Perusresepti

Jokainen elementti on suoritettava tarkasti kuvattu, ja oikeassa järjestyksessä. Jokainen kierros salakuuntelu kestää noin minuutin. Napauttamalla voidaan tehdä joko käsin, kummallakin puolella kehoa. Kosketa vakaasti indeksistä ja keskisormi kullakin tapituspisteen noin seitsemän kertaa.

Basic resepti alkaa Setup

henkilö alkaa tunnistamalla niiden pelko, negatiiviset tunteet, tai trauma.

ASETUKSET virkkeen
"Vaikka minulla on tämä __________, olen syvästi ja täysin hyväksymään itseni."
Täytä tyhjä lyhyt lause ongelmasta käsitellään, esimerkiksi: "viha kohti isäni "tai" painajaisia. "Joskus henkilö voi" hyväksyvät itsensä ", joten saatamme kosketa vain, että ensin - kuten," Vaikka en voi hyväksyä itseäni tähän ja vihaan itseäni juuri nyt , olen valmis olemaan valmis hyväksymään itseni. "

Toista julkilausuman ääneen kolme kertaa, samalla napauttamalla" karate chop "piste puolella käden (tai kaksi erityistä seikkaa rinnassa) . "Karate chop" piste (lyhennetty KC) sijaitsee sivussa käsi noin tuuman alle vauvan sormi. Voimakkaasti kosketa pisteeseen sormenpäät etusormi ja keskisormi sijaan. Vaikka joko käsi toimii, se on yleensä kätevin hyödyntää KC ei-hallitseva käsi sormilla hallitseva käsi.

Tämän jälkeen sekvenssi napauttamalla uudelleen. Muokkaa Setup julkilausuman, joka perustuu uusmerkinnän (t), jotka saattavat aiheuttaa itse. Napauta sitten toinen kierros. Tee niin monta kierrosta kuin tarpeen, kunnes ongelma on poissa. Tämä voi vaatia useita istuntoja.

Esimerkki Client Session

asiakkaani, yhdistän EFT hypnoosi ja EMDR http://www.quintal.net/subjectPages/emdrtechniques.htm (emdr - toinen Virta Therapy). Hoidot ovat mukautettuja räätälöidään kunkin henkilön erityistarpeisiin. Minun onnistumisprosentti on yli 80% asiakkaista raportoi 60%: sta 100%: n vähennys oireiden hoidon jälkeen.

ONGELMA: nainen hänen 30: n on pelkää joitakin pakollisia leikkausta. Hän on kauhuissaan heistä laittoi anestesia putki alas hänen kurkun, kuten edellisessä leikkausta.

FEELING tai vakaumukseen: "Minä rikastin kuoliaaksi" on uskomus. FEAR on tunne, että hän koki. Nainen arvioivat hänen pelkona kymmenen (on yksi-kymmenen asteikko), kun hän muistutti ennen toimintaa, kun hän ajatteli hän oli tukehtuminen.

Ensimmäinen, EMDR (toinen Virta Therapy) alensi pelko . Hän sanoi käsittelyn jälkeen kanssa silmän liikkeitä että pelko laski tasolle seitsemän. Uskomus oli, aion olla yksin (ja kuolla näin).

Kun aloitimme EFT, olin hänen kosketa perustamiseen pisteen käteen ja sanoa minulle kolme kertaa: "Vaikka pelkään jää yksin kuolemaan, ja että minä olen avuton, ja minä tuomita itseäni ottaa tämä pelko, olen täysin hyväksyä itseäni juuri nyt. "

Teimme yksi kierros napauttamalla" tämä pelko. " Sitten hän kertoi palelu ja yksin. Hän muisti hiihto onnettomuus, kun hän hävisi lunta muutaman tunnin (jossa hän tunsi hän oli varmasti kuolee yksin).

painanut eri näkökohtia tästä tapauksesta useita kierroksia. Sitten hän muistutti muita pelkoja hän oli hänen elämänsä, jota painanut. Sitten painanut nöyryytyksen hän tunsi siitä tiettyjä pelkoja. Tapahtumat, jotka on kiinnitetty sama tunne (tämä tyyppi pelon) kaikki keksiä, yksi toisensa jälkeen.

Kun olimme painanut jokaista, kunnes se oli mennyt, hän mitattu hänen taso häiriön noin joka kysymys. Se oli nyt alas kaksi. Me painanut "tämä jäljellä pelko" ja se tuli alas nollaan.

Sitten hän teki syvän huokaus, ja hänen kasvonsa rekisteröity helpotuksen tunteen ja rauhaa. Uusi uskomus: "Minä olen vahva ja ovat säilyneet monia asioita, jotka tappavat useimmat ihmiset." Me hyödynnettävä tämä uskomus sisään useita kierroksia. Tämä vahvistaa uskoa siihen vieläkin enemmän.

Palasimme muistiin ensimmäinen operaatio, jossa hän sai putki fobia. Hän keskittyi tätä muistia (ja tarkistetaan sisällä hänen elin tunne, että meni se). Hän kertoi hän tunsi ollenkaan pelkoa.

Minulla oli hänen "ajaa elokuva" hänen mielessään tämän ensimmäisen toiminnan alusta loppuun; ja samalla hän oli valvoa hänen elin tahansa pelon tunteen. Pyysin häntä kertomaan minulle, jos hän tunsi mitään pelkoa kun hän kertoi kokemus yksityiskohtaisesti. Yhteen paikkaan hänen tarinansa, hän tunsi pelkoa noin kuusi. Asiasta on käyty useita napauttamalla tätä, pelko meni nollaan. Sitten toisti tämän prosessin kanssa hänen "käynnissä elokuva" alkuperäisen kokemusta hänen mielessään. Tällä kertaa hän sai kaikki läpi tarinan ilman pelon. Seuraavassa istunnossa pelot olivat nolla samoin.

Kaksi myöhemmin istuntoa Tulevaisuuden tahtiin kuinka hän oli käsitellä leikkauksen hänen perheensä ja toimisto kaverit. Future Tahdistus on tapa luoda toimintatapaa haluamme olla tulevaisuudessa tilanne, kautta kuvakieli parannettu EMDR ja EFT.

Hän kutsui minua useita kuukausia myöhemmin ilmoittaa, että hän oli käynyt läpi leikkauksen hyvin vähän pelkoa. Kun hän tunsi jotkut pelkäävät, hän painanut sen käyttämällä EFT. Ja se meni pois. Hän oli kiitollinen työstä teimme, koska hän pystyi myös ajaa junalla San Diego miehensä (jotain hän oli koskaan voinut tehdä).

Poistaa Arjen Pelko ja pettymyksiä kuin ne ilmenevät

upeimmat asia EFT - clearing nämä pelot poistaa pelottava ja itsestään uskomuksia, jotka ovat ajaneet henkilö koko elämänsä. Uskomuksia, jotka ovat eniten valtaa ovat tiedostamattomia, joten ne on huolellisesti vetänyt.

opetan näitä yksinkertaisia ​​opittava EFT tekniikoita kaikki minun asiakkaille, mukaan lukien lapset (jotka ovat erittäin hyvä tässä), koska mielestäni se on loistava työkalu hallintaan ahdistusta ja muita negatiivisia tunteita. Ihmiset, jotka oppivat hoitamaan pelot heti on ilo löytää ne ei tarvitse pelätä niitä enää.
&Copy; 2006 Susan Quinn Susan Quinn, MA., MFT, Certified Life Coach - Virta Therapies ja valmennus - Uudempi menetelmiä nopeampaa paranemista ja kasvua kaikilla aloilla elämääsi. Tilaa oma vapaa kuukausittain E-zine, Virta Therapies E-zine http://www.susanquinn.net 310-600-3458
.