5 Suosittu laji Hieronta selkäkipu ja Healing

&'; s ei ole epäilystäkään. Hierontaa olosta! Mutta voi hieronta rentoutua pois selkäkipu? Tietenkin hieronta ei pitäisi olla ainoa hoitomuoto, että olet työllistävät käsittelemään selkäkipu. Toki hieronta voi usein saavuttaa lihaskudoksen jotka voivat olla jännittynyt tai spasming, mutta useammin kuin ei ongelmia takana iskias ovat paljon monimutkaisempi kuin yksinkertainen hieronta.

Kuitenkin, että doesnt &'; tarkoita, että hieronta voi on paikkansa kokonaisvaltainen hoitosuunnitelma. Tässä muutamia eri hieronta että saatat haluta ajatella saada korostaa muista hoitomuodoista.

Deep Tissue Massage - Tämä muoto hieronta keskittyy syvä kerroksia lihaksia ja sitä käytetään usein hajottaa lihas solmua (jotka ovat itse asiassa vain lihaskudosta, joka on tarttunut yhteen jäykkien tai jäykkä alueilla). Nämä solmua yleensä huono veren ja lymfakiertoa, joka voi johtaa jätteiden rakentaa sisällä kudosta. Tämä on syy, miksi monet ihmiset valittavat, että syvä kudosten hieronta voi olla tuskallista.

Shiatsu Hieronta - Shiatsu hieronta on peräisin Japanista ja se liittyy käytön paine sormien ja kämmenet korjata epätasapainoa ja edistää paranemista Vartalo. Vaikka isn &'; t paljon tieteellistä näyttöä siitä, että shiatsu on tehokas mitään suuria terveydentila, se on osoitettu edistämään rentoutumista ja helpottaa stressiä ja jännitystä lihaksissa ja nivelissä.

Ruotsin Hieronta - Tämäntyyppinen hieronta on mitä useimmat ihmiset ajattelevat, kun he kuva hierontaa. Tämän tyyppinen hieronta alkaa valon lämmetä lihaksia, niin se alkaa keskittyä syvempää lihaskudoksen. Aivohalvauksia hieronta pyrkivät toimimaan samaan suuntaan, että veri virtaisi kohti sydäntä. Ruotsin hieronta on usein käytetty joissakin muodossa tai toisessa useimmissa Länsi kylpylöissä.

Thai Massage - Tämäntyyppinen hieronta juontaa juurensa tuhansien vuosien ja monien kuvata sitä muoto passiivinen jooga. Thai-hieronta perustuu monia samoja periaatteita kuin akupunktio ja perinteinen kiinalainen lääketiede, kuten viemärinavausaineet energia meridiaanit edistää parempaa terveyttä ja hyvinvointia. Harjoittajia Thai-hieronta uskovat, että puristamalla kehon erityisellä tavalla, että nämä energiaa reitit voidaan vapauttaa, minkä vuoksi tämä muoto hieronta näyttää usein epämiellyttäviä ja voimakas ulkopuoliselta &'; näkökulmasta.

Reiki - Reiki hieronta myös peräisin Japanista. Harjoittajat Reiki uskovat, että terveysongelmia ja sairaus ovat peräisin, jolla on alhainen elämän energiaa. He uskovat myös, että kanavoimalla valtuudet maailmankaikkeuden, he voivat lähettää energiaa asiakkaan ja auttaa tasapainottamaan että henkilö &'; s energian tasoilla, joka parannan heidät. Toisin kuin muut hieronta, Reiki ei välttämättä vaadi fyysistä muotoja kontakti. Itse asiassa, se voi joskus tehdä kaukaa jos molemmat harjoittaja ja asiakas voivat sopia ajoissa. Asiakas rentoutua viihtyisä ympäristö ja lääkäri lähettää energiaa heille.

On tietysti monia muitakin hieronta, jotka ovat tällä hetkellä käytössä. Tämä on kuitenkin vain ollut lyhyt näytteenotto suosituimmista muodoista tänään. On tärkeää muistaa, että vaikka, hieronta voi olla ihana rentouttava vaikutus sinua, sinun ei pitäisi käyttää sitä vain hoitomuoto saat oman selkäkipu tai iskias.
.