Miksi sinun tulisi käyttää Personal Trainer To Lose Weight

Haluatko laihtua? Haluatko liittyä kuntosali? No tässä &'; s vaihtoehto sinulle- harkita palkata personal trainer. Monet ihmiset ovat pelotella personal trainer, koska ne ovat hyvässä kunnossa, tietää kaiken käyttäessään ja on suuri vahvuus ja muoto. Niille, jotka ovat juuri alkaneet käyttää tai on koskaan ollut kuntosali, he eivät &'; halua tyhmältä edessä näiden osaava, kokenut ja harrastaja ihmiset. Kuitenkin, henkilökohtaiset valmentajat voisi olla paras asia sinulle. Henkilökohtaiset valmentajat tietävät, mitä harjoitukset ovat parhaita menettää paino, rakennuksen lihas, lisää joustavuutta ja kestävyyttä, he tietävät kuinka monta toistoa ja sarjaa pitäisi tehdä jokaisen tehtävän ja he tietävät, miten vaikea työntää henkilö todella saada heidät töitä.
Jotkut ajattelevat, että henkilökohtaiset valmentajat ovat vain rikkaita ja kuuluisia. Mutta se &todellisten tuloste; s ole totta, henkilökohtaiset valmentajat ovat kaikkien saatavilla. Henkilökohtaiset valmentajat ovat suuri voimavara kaikille, jotka yrittävät laihduttaa ja saada kuntoon. Useimmat kuntosaleja tarjoavat jäsenilleen kokemus henkilökohtainen valmentaja hintaan. Plus on personal trainer, jotka harjoitus kodeistaan ​​tai tulevat kotiisi myös. Kyllä, aivan kuin mitään muuta tässä elämässä, ne maksavat rahaa, mutta palkata personal trainer on hyvä tapa muokata laihtuminen teidän erityisiä tavoitteita ja tarpeita.
Henkilökohtaiset kouluttajat ovat korkeasti koulutettuja ja koulutettuja laihdutus, vahvistamalla lihaksia, rakennuksen joustavuus, parantaa kestävyyttä ja käyttäessään. Niiden on opiskella fysiologian, ja dynamiikka kehon liike, oppia ja kokea erityisiä harjoituksia ja kuntolaitteita. Kouluttaa ja kehittää erityisiä harjoituksia ja lopuksi testataan määrittää niiden kyky tulla lisensoitu henkilökohtainen valmentaja. Se &'; s ole kyse hyvältä tai ottaa suuria lihaksia, ne tarvitsevat tietoa takana samoin.
Monille newbie &'; n he menevät käyttäessään sokeasti, toivoen että he laihtua nopeasti ja pitää se pois. Ja jos he eivät &'; näe tuloksia he lopettaa suin. Personal trainer ennen kuin edes aloittaa työskentelyn alustavia testejä tehdään määrittää alussa painoa, kehon rasvan, ja BMI. He puhua sinulle erityisiä tavoitteita, kuinka paljon painoa haluat menettää, jos etsit parantaa tietyillä aloilla ja mitä haluat kokonaistulos on. Lopuksi Testaa alkaa vahvuus, kuinka paljon painoa voi nostaa, ja kuinka monta toistoa voit tehdä sen määrittämiseen, missä lähtökohtana on. Kun kouluttaja on kaikki tämä tieto he voivat kirjoittaa erikoistunut kunto suunnitelma suunniteltu saada sinut tavoitteesi kohtuullisessa ajassa. Personal trainer tietää vain halua harjoitukset auttavat kunkin ongelma-alueen ja kuinka paljon toistoja ja setit pitäisi tehdä. He tietävät milloin tehdä supersets ja milloin toinen päivä tiettyjä ruumiinosia. Plus koska niiden tietämyksen ja kokemuksen he tietävät, kuinka vaikea työntää jonkun tekemään työtä ja he tietävät, kun joku ei ole se &todellisten tuloste; t töitä tarpeeksi. Lisäksi henkilökohtaiset valmentajat on tietoa ravitsemuksesta ja erityisruokavalio. He voivat tarjota sinulle nämä tiedot edelleen auttaa sinua tavoitteesi.
Kannattaako käyttää personal trainer voi olla pelottavaa tai hermo raastava. Ylipainoisille ihmisille, jotka ovat itse omantunnon ja turvaton, lähestyy henkilökohtaiset valmentajat, jotka ovat niin hyvällä mallilla verrattuna itse on painajainen. Vähän tietoa liikunta, kuntosalilaitteet, muoto ja vahvuus voi myös olla pelotteena. Sukupuoli on myös merkittävä huolenaihe monille ihmisille. Useimmat miehet Don &'; halua naispuolinen personal trainer, koska he eivät &'; t usko, että hän toimii niitä tarpeeksi tai ne ovat epävarmuus ympäri naisilla. Ja useimmat naiset don &'; halua mies henkilökohtainen valmentaja koska miehet valtava lihakset ovat pelottavia ja naiset Don &'; halua katsoa ujo tai sävyisä tai hikinen edessä mies. Kuitenkin on valitse ryhmä naisia, jotka haluavat uros personal trainer, koska he ajattelevat, että mies kouluttaja toimii heidät ulos kovemmin kuin nainen. Viime kädessä se tulee alas valita henkilökohtainen valmentaja tunnet olosi mukavaksi. Ennen päätöstä täyttävät kaikki personal trainer klo kuntosalilla tai keskustella paikalliseen kouluttajien puhelimitse tai kahvikupin ääressä. Kysyä heiltä kysymyksiä siitä, miten he haluavat työskennellä, haluavatko ne käyttää laitteita, painoja tai oman kehon painoa. Kysyä heiltä, ​​miten nopeasti he haluavat nähdä tuloksia, ja mitä he tekisivät, jos sinä et &'; näe tuloksia niin nopeasti kuin haluaisit. Valitse sitten kouluttaja tunsit mukavin kanssa. Näin voitit &'; t tuntea epävarmuutta tai pelottaa kun menet töihin heidän kanssaan. Tunnet luottaa siihen, että kouluttaja on saada sinut oikealla tiellä menestykseen. Ja lopulta näet eron kun laihduttaa ja tuntea suurta.
.