Tarkista makealle - Sugar Liikalihavuus Connection

Yrittäessään syödä terveellisempiä ja laihtua monet ihmiset ovat luopuneet siellä makealle. Ehkä olet yksi niistä monista, jotka ovat ottaneet ruokavalio mitätön kaikista asioista rakastat ... evästeet, kakku, vanukasta ja kaikki muut lempiruokia kaikki vuoksi pudottamalla muutaman kilon.

Mutta on kaikki tämä täysin välttämätöntä?

Oletteko todella tarvitse kärsiä "tylsä ​​ruokavalio" eroon, että ylimääräinen paino?

mielellään tietää, että vastaus on ei. Ongelma makeisia syömme ei ole sokeria, paitsi jos sokeri on puhdistettu.

Kävele mihin tahansa ruokakauppaan ja hyllyt ovat vuorattu jalostettuja elintarvikkeita, joista useimmat sisältävät sokeria sen puhdistettu muodossa. Lue kaikki ruoka etiketti ja olet todennäköisesti löytää ainesosia, kuten korkea maissisiirappi, toinen nimi puhdistettu sokeri. Pahus, se on jopa todettu esineet, joita et koskaan odottaa ... Kohteita, kuten Täysjyväleipä, salaattikastike, hedelmä ja monet muut.

Mutta mitä se noin puhdistettu sokeri, joka osallistuu niitä ylimääräisiä puntaa?

Vastaus löytyy miten se vaikuttaa aineenvaihduntaan.

Kehosi juoksee pois energiaa ruoasta. Joka kerta sydämesi lyö, sinä vilkkua silmä tai ottaa askel kehon käyttää energiaa. Kehosi ei saa tätä energiaa ruoasta läpi kutsutaan aineenvaihduntaa. Yksinkertaisesti määritelty, aineenvaihdunta on prosessi hajottaa ruoka energiaa, jota käytetään suorittamaan kehon prosesseja.

Anteeksi että tieteellinen, mutta Muistatko lukion kemian luokka? Mitä tapahtuu, kun polttaa jotain? Sarja kemiallisten reaktioiden tapahtuu. Se ei eroa kehon. Kun ruoka on jaoteltu kehon (metaboloituvat) vakava kemiallisia reaktioita tapahtuu. Jos ruoka syöt on luonnontilassa reaktiot ovat myönteisiä. Kuitenkin, jos ruoasta ei ole luonnontilassa (puhdistettu) reaktiot eivät ole myönteisiä.

Joten mitä puhdistettu sokeri on tekemistä tämän kaiken?

puhdistettu sokeri ei ole luonnontilassa. Siksi, kemiallisia reaktioita, jotka tapahtuvat kun puhdistettu sokeri on jaoteltu kehon eivät ole myönteisiä. Itse prosessi hajottaa puhdistettu sokeri tuottaa myrkkyjä! Nämä myrkyt siirtää koko kehon ja on erittäin kielteinen vaikutus aineenvaihduntaan. Ajan jatkuva kulutus puhdistetun sokerin luo erittäin tehoton aineenvaihduntaa vaikeuttaa kehosi muuntaa ruoasta energiaksi.

Mikä on ratkaisu?

Jos etsit vähentyvän noin ylimääräistä kiloa, poistaminen puhdistetun sokerin tekee ihmeitä. Ostaa jälkiruokia, jotka ovat orgaanisia, ei-muuttunut sokeria. Tämä ei lupaa liikaa hemmotella itseäsi, mutta ei tarvitse kärsiä tylsä ​​ruokavalio.
.