Painonpudotus Läpimurto - Miten Tiny Annoksia ja Biggest Loser Auttoi Lisa Mosley Lose 100 pounds

jäykkyys näkymisen tosi-tv Biggest Loser johti Lisa Mosley emotionaalinen läpimurto että valta hänen menettää lähes 100 puntaa. Mutta se oli valvoa hänen osat, jotka piti hänet laihdutus, kun hän palasi kotiin asetettu.

“ asun motto, maltillisuus ei riistäminen, &"; Lisa sanoo. &Ldquo; Heti kun sain kotiin karjatila aloin käyttää pieni laatta sijasta iso lautaset. Se on ollut erittäin onnistunut minulle. &Rdquo;

Lisa oli aina ollut ohut ja ei alkanut lihoo kunnes hän oli noin 20. 17-vuotiaana hän alkoi kokea “ nämä selittämätön, pelottava tunteita. &"; 18-vuotiaana hän tuli raskaaksi. Lapsi &'; isä katosi. Hänestä tuli masentunut ja jatkunut paniikkikohtauksia. Ainoa kerta hän voisi voittaa hänen pelko oli menemällä hänen synnytystä checkups, kunhan joku muu ajoi.

Jo pitkään, hän ei tehnyt &'; t kerro kenellekään pelkonsa. Sitten muutama viikko sen jälkeen hänen tyttärensä syntyi, Lisa sanoo, “ tajusin, että en voinut olla vanhempi hänelle jos olen tehnyt &'; t tehdä jotain näistä jaksoista. Olen vihdoin päättänyt puhua minun lääkäri mitä olin kokenut lähes kaksi vuotta. &Rdquo;

hänen lääkäri kertoi hänelle, että hän kärsi paniikkikohtauksia seurauksena vakava ahdistuneisuushäiriö. Vain ottaa diagnoosi oli valtava helpotus Lisa. Hän alkoi ottaa mielialalääkkeitä /ahdistuneisuutta lääkitys ja menossa terapia.

“ Olin kasvanut erittäin hyvä perhe ja ollut koskaan oikeastaan ​​ollut mitään pahaa tapahtuu minulle, joten olimme hämmentynyt siitä, miksi koin nämä ensiksi. Sitten löysimme geneettinen yhteys. Isäni ja isäni &'; äiti molemmilla oli ahdistuskohtauksia. &Rdquo;

lääkitys tehnyt hänestä tuntuu uusi henkilö. Mutta kuuden kuukauden kuluessa hän alkoi lihoa. Seuraavien 10 vuoden ajan ja sai noin 120 kiloa.

“ Tiesin lääkitys oli jotain tekemistä sen kanssa, mutta tällä hetkellä minulla oli myös kehittänyt vakava riippuvuus ruokaa lohtua, &"; Lisa sanoo. &Ldquo; olin käynyt läpi syntymän rakkaan lasten, uskottomuus ja yksinhuoltajuuden. Ruoka oli yksi minun lähimpien ystävien ja minun paras selviytymiskeinona. &Rdquo;

Vuoteen 2010, Lisa oli kärsinyt useita henkilökohtaisia ​​takaiskuja. Hän oli laskettu pois työstään, menetti kotinsa ja ei ollut mahdollisuuksia löytää työtä. Hetki hänen taistelu laihtua tuli, kun hän huomasi, että hänen tyttärensä oli lopettanut syömisen ja juomisen, koska hän ei halua olla raskasta kuin äitinsä.

Tämä kannusti Lisa toimia, mukaan lukien hänen halukkuudestaan paljain hänen sielu Biggest Loser.

“ Oma ihana täti ja minä jonottivat seitsemän tuntia, kunnes se oli lopulta ryhmäni &'; vuoro puhua valu johtaja, &"; hän muistelee. &Ldquo; tiesin sen olevan nyt tai ei koskaan. Minulla oli yksi minuutti, kirjaimellisesti yhden minuutin vaikutuksen tämä henkilö. &Rdquo;

Hän päätyi valettu show &'; n 10. kauden. Loput hänen tarinansa oli pelattu valtakunnallisessa televisiossa.
&Rdquo; karjatila oli vaikeinta mitä olen koskaan kokenut, ja olen ollut läpi heikentävä sairaus (ahdistuskohtauksia ja agorafobia), luopuminen kun olin raskaana, uskottomuus, menetys työni ja kotiin, ja kaikkein hankalinta, yksinhuoltajuus, &"; hän sanoo.

Vaikka liikunta oli uuvuttava, se oli enemmän henkistä ja hengellistä koettelemus Lisa. Kolme kuukautta hän ei voinut olla hänen kanssaan lapsia. Hän lopettaa tupakointi ja pysähtyi hänen ahdistus lääkitys. Ja hän kohtasi hänen demonit valtakunnallisessa televisiossa. Tämä tarkoitti myöntää, että hän oli häneltä evättiin negatiivisia tunteita hänen koko elämänsä.

“ emotionaalisesti ja henkisesti käyttäydyt tietyllä tavalla kompensoida se, olet sairaalloisen lihavia ja tiedät ihmiset näkevät, että &"; hän sanoo. &Ldquo; Jos sinulla on huono päivä pistää että alas ja teeskennellä kaikki on ihanaa. Sinusta tuntuu, kuin sinun täytyy tehdä jotain ihmisiä hyväksymään teitä; sinulla on aina olla positiivinen, iloinen ja hyväntuulinen. Voit kirjaimellisesti ajatella voit &'; t ottaa enempää, joten voit teeskennellä elämä on ihanaa, kun olet vielä kuolemassa sisällä. &Rdquo;

Ennen meneillään osoittavat, Lisa tapasi terapeutin ja lähti persoonallisuus testit. &Ldquo; Hän sanoi minun täytyy lakata teeskentelemästä, &"; hän muistelee.

Ja hän teki. Kansalliseen TV hän koki erittely, josta suuri osa oli editoitu pois, jossa hän seisoi asteikolla, huutaa, itkeä ja cussing 10 minuuttia. Sillä hetkellä hän pääsi vihdoin kokea negatiivisia tunteita hän oli piileskellyt vuosia.

Vaikka hän halusi lähteä karjatila ja show, hän on iloinen, että hän juuttunut sen ulos. &Ldquo; Minusta se ei ollut &'; ta myönteinen ympäristö – se oli erittäin negatiivinen ja Jumala todella siunannut minua että. Jos en olisi käynyt läpi laihtuminen, äärimmäinen liikunta, ja negatiivinen ympäristö, en olisi voinut kirjaimellisesti murtaa ja on mitä kutsun &'; minun hermoromahduksen episodi asteikolla. &Rsquo; Kun olin mittakaavassa, olen suullisesti oksensi vuosia negatiivisia tunteita. &Rdquo;

Kun Lisa jätti shown hän oli pudonnut 60 kiloa. Mutta hän jatkoi laihtua, pudottamalla toinen 37 kiloa kotona jälkeen hän oppi valvoa koko hänen osia.

Hän äskettäin tuli kansallinen tiedottaja Yum Yum Astiat, sarjaa käsinmaalatut 4-unssi keraaminen kulhot. Tracy Adler, kahden lapsen äiti ja entinen ravintolan omistaja, luotu kulhoja auttaa vanhempia ja lapsia valvoa koko niiden välipaloja.

“ idea näistä ruoista on mitä sai minut läpi tämän, &"; Lisa sanoo. &Ldquo; Monta kertaa kun olen tehnyt ruokavalion aiemmin, menin sinne ajattelu En koskaan saada evästeen, jäätelöä, tai palan kakkua uudelleen. En ollut koskaan onnistunut kanssa että, &"; Lisa sanoo. &Ldquo; näistä ruoista muistuttaa, että elämäsi isn &'; t yli ja olet aio jäädä paitsi. &Rdquo;

Ne auttavat myös ihmisiä, jotka ovat kroonisesti ylipainoisia valvoa määrä he syövät.

“ Olin niin innoissani löytää näitä. Koska voit sanoa maltillisesti, maltillisuus, maltillisuus, mutta maltillista lihavilla henkilö tarkoittaa yhtä Big Mac sijasta kaksi, puolet suuri pizza sijasta koko yksi. Että &'; s ei tapa maltillisesti toimii. &Rdquo;

Tänään Lisa toimii “ kunto Boot Camp ohjaaja &"; ja henkilökohtainen valmentaja. Hän painaa noin 190 kiloa, kuluu koko 12 ja on tyytyväinen itse.

“ Olen kirjaimellisesti eri henkilö, ei vain kuinka tunnen fyysisesti vaan myös kuinka tunnen henkisesti ja emotionaalisesti, &"; hän sanoo. &Ldquo; minä syleillä jokaista tunteet minulla onko onnellinen, surullinen, tai vihainen; Syleilen joka ikinen niistä. Jumala antoi meille näitä tunteita syystä. &Rdquo;
.