Pelätty kylmä ja flunssa kausi - käyttäminen Qigong ehkäisemistä ja Quick Recovery

Qi on kiinalainen sana “ Bio-Electric Energy &"; että virtaa ja kautta te, taivaat, ja maa. Se on “ Energy of Life. &Rdquo; Tietäen kuinka ylläpitää Qi tasapaino, luoda runsaasti Qi, ja ylläpitää sujuvuus qi on tärkeää ehkäistä tai toipumassa nopeasti kylmästä tai flunssa.

Qigong voidaan joko vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa estämään kylmä ja flunssa tai sitä voidaan käyttää minimoimaan sekä kesto ja oireiden kylmä tai flunssa. On Qi, joka luo ja ylläpitää terveyttä sen tasapaino, runsaus ja virtaus. Tasapainon menetys, riittämätön määrä ja pysähtyminen virtausta qi johtaa usein akuutin sairauden, kuten kylmä tai flunssa, joka hoitamattomana voi johtaa krooniseen sairauteen ja ehkä jopa kuoleman.

vahvistaminen immuunijärjestelmän järjestelmä on yksi parhaista tavoista estää puhkeamista sairaus, erityisesti kylmä ja flunssa. Kehosi immuunijärjestelmä on kyky vastustaa mitään tarttuvan aineen ja se on vain silloin, kun annat immuunijärjestelmä tulla tukahdutetaan että taudinaiheuttaja kuten kylmä tai flunssa virus voi tarttua.

Jos olet tulossa alas tai jo kylmä tai flunssa sitten tavoite käyttämällä qigong on minimoida oireita ja kesto sairaus. Avain toipumassa nopeasti alkaessa kylmä tai flunssa on ensimmäinen tietää, että olet tulossa alas jotain. Toiseksi, sinun täytyy välittömästi alkaa tuoda Qi takaisin tasapainoon, runsautta ja virtaus.

Qigong käytäntö ehkäisyn
Vahvistaa immuunijärjestelmää ja tukea ehkäisyssä kylmä ja flunssa on qigong käytäntö, joka on ensimmäiseksi opettanut taolainen lääkäri, Tao Hung-Jing (AD 451-536). Se käyttää kuusi ääniä puhdistaa ja vahvistaa yin elinten kehosta. Jokainen ääni toistetaan kuudesta kahteentoista kertaa. Aloitat seisoma mukavassa asennossa. Kun hengität ulos sinua laulaa näitä ääniä pehmeästi, visualisoida kukin elinten ja nähdä toksiinien on puhdistettu pois niistä ja vahvistavat “ minun [lisää keskuspankin nimi urut tässä] on vahva ja terve. &Rdquo;

1. KEUHKOT - Ääni on “ ss. &Rdquo; Lausutaan kuten “ shh &";

2. HEART – Ääni on “ kher. &Rdquo; Lausutaan kuten “ khuh &";

3. SPLEEN – Ääni on “ hu. &Rdquo; Lausutaan kuten “ kuka &";

4. MAKSAA – Ääni on “ Xu. &Rdquo; Lausutaan kuten “ hätistellä &";

5. MUNUAISET – Ääni on “ Chui. &Rdquo; Lausutaan kuten “ kjs-tie &";

6. Sisäelinten onteloita (ympäröivä elimet, jota kutsutaan myös Triple lämpimämpi) – Ääni on “ xi. &Rdquo; Lausutaan kuten “ Shee &";

Qigong Practice Quick Recovery
Kun olet tulossa alas kylmä tai flunssa tässä yksinkertainen mielen valtaa Qigong käytännössä, että voit tehdä. Se sisältää neljän osa mielen valtaa qigong että liikkuvuus, hengitys, visualisointi ja vakuutus. Se vetoaa visualisoinnin tuoretta energiaa, jota käytetään luoda valkoinen kuuma palo ja puhdistaa kehon myrkkyjä. Aloitat seisoma mukavassa asennossa.

1. Pidä kädet teidän puolin hartioiden tasolla kämmenet eteenpäin.

2. Hengittää syvään. Kuten hengittää ojentaa kädet ja visualisoida että olet käärimistä noin suuri mänty kerääminen energia- ja sitten tuo kämmenet ja energiaa rintaa ja sydämeesi. Samalla käyttää sisäinen äänesi ja sanoa itsellesi “ päätän luoda hyvää terveyttä. &Rdquo;

3. Hengittää syvään. Kun hengität ulos, pitää molemmat kämmenet yli sydämesi, visualisoida että olet liekki jättiläinen kynttilä, palavana, polttava valkoinen kuuma, polttava infektio ulos järjestelmästä. Samalla käyttää sisäinen äänesi ja sanoa itsellesi “ päätän tuntea paremmin ja paremmin. &Rdquo;

4. Toista tämä monta kertaa, kunnes voit tuntea lämpöä, tuntuu taudinaiheuttajan ajetaan ulos.

5. Lopussa paikka molemmat kämmenet yli Dan Tian (neljä sormea ​​alapuolella napa), rentoutua, hengittää normaalisti ja nauti miten olet tunne.

Qigong voidaan käyttää tehokkaasti ja helposti estää tai nopeasti toipua puhkeamista kylmä tai flunssa. Ennaltaehkäisevän tekniikan tulisi käyttää jokapäiväisessä varmistaa, että sinulla on vahva ja terve immuunijärjestelmä. Tekniikat palauttaminen on vedota mahdollisimman pian alussa kylmä tai flunssa.
.