Epämiellyttävä Hikoilu Ongelma: Miten pysyä tuoreena Kaikki Times

Pioneer
alitajuisia viestejä
Online
.

Totuus on et &'; halua lopettaa hikoilu. Se on yksi body &'; paras mekanismeja rauhoittua ja päästä eroon toksiinien kertyminen tai liiallinen suolan ja veden. Mitä todella haluat tehdä, on valvoa sitä.

Runsas hikoilu: Mikä aiheuttaa sen?

Oletko päätyä vaihdat vaatteita paljon kertaa päivän aikana? Oletko häpeä nostaa kädet vuoksi kainalo hiki? Pahempaa, Haistatko varoituksen takia?

On monia syitä, miksi sinun hiki. Kuten mainittu, hikoilu on luonnollinen prosessi harkinta elin. Joten jos lämpötila on kuumempi kuin normaali, kuten kesällä, tuotat enemmän hikeä.

Se on myös jotain tekemistä stressiä. Kun Käytät uudelleen stressiä, hormonit voivat saada pois liiskata. Yksi mahdollisista vaikutuksista on liiallinen hikoilu.

Liian paljon hikeä voi myös johtua genetiikan tai kehon koostumukseen. Jos sinulla on enemmän hikirauhaset, niin sinun ehdottomasti hiki paljon enemmän kuin toiset.

hikoilevat enemmän Jos altistut kuumuudelle tai polttaa kaloreita kehossa.

Se voi myös olla merkki tiettyjä lääketieteellisiä ongelmia. Jos esimerkiksi Käytät uudelleen kärsivät liikahikoilu, Käytät ll päätyvät hikoilua vaikka Käytät uudelleen ei tee mitään tai lämpötila on kylmä.

Kuinka hallita liian paljon hikoilu

vähentää altistusta lämpöä.
Valitse parhaat ajat mennä ulos talosta. Jos et, tuo sateenvarjo suojautua lämpöä. Kun sää on kuuma, välttää yllään paksumpi tai kirkkaampi värinen vaatteita. Valita puuvilla mekkoja ja paitoja, jotka mahdollistavat asianmukaisen ilmankierron. Voit myös valita patjat paremmin ilmavirran niin et &'; t lopulta läpimärkä kun heräät.

Don &'; t syö liikaa tulista ruokaa, koska ne voivat laukaista runsas hikoilu ja aiheuttaa kehon tuoksu.

Ota kylpy säännöllisesti.
Saunominen pääsee eroon haju johtuu liiallisesta hikoilu. Se on myös yksi parhaista tavoista jäähtyä pois kehosta. Kun sää on kuuma, se &todellisten tuloste; s suositeltavaa kylpeä kylmässä vedessä. Jos sinulla on taipumus haistaa koska hikoilu, voit keksiä liuosta, joka koostuu ruokasoodaa ja sitruunamehua. Se auttaa pääsemään eroon bakteeri, joka aiheuttaa hienhaju.

Käytä antiperspirantit.
Nämä kehon tuotteita hidastaa valmistuksessa hiki estämällä hikirauhaset tuottamasta se. Yleensä ne sisältävät alumiinisuoloja. Jotkut heistä myös muita ominaisuuksia, kuten estäminen hienhaju.

Kuitenkin, valitse antiperspirantit hyvin. Niin paljon kuin mahdollista, poimia joissa on enemmän luonnollisia ainesosia kuin vahvoja kemikaaleja voi aiheuttaa allergisia reaktioita.

Vältä stressiä tai ahdistusta.
Stressiä ja ahdistusta voi aiheuttaa kehon tuottamaan paljon hikeä. Opi eri tekniikoita, miten rentoutua jopa paljon paineita. Näitä ovat oikea hengitys ja käyttö alitajuisia viestejä.

Täytä alitajunnan positiivisia ajatuksia tai vakuutuksia, kuten “ olen vahvempi kuin stressi &"; ja “ Stressi on lähde minun inspiraatio ja motivaatio. &";
.