Takaisin kouluun tuo Opiskelijat Takaisin Stress

Monet opiskelijat kesän aikana nauttinut suhteellisen rauhassa muutaman kuukauden. Pian he taas aloittavat koulunkäynnin kausi ja monet jo. Valitettavasti, sen sijaan kokea puhtaasti keskittynyt oppimisympäristön, monet opiskelijoiden stressiä kiihtyy nopeasti. On se aika vuodesta taas kun opiskelijat alkavat valmistella kaikki lukukauden pitkä vain jälleen verhoutunut stressaavaa rituaali cramming tentit. Liian monet opiskelijat eivät voi ottaa painetta ja pudota pois.

Erään tutkimuksen, prosenttiosuus opiskelijoiden kokevat ahdistusta yli akateemisia suorituksiaan on kasvanut merkittävästi kahden viime vuosikymmenen aikana. Higher Education Research Institute, University of California, Los Angeles (UCLA) todettiin, että yli 30 prosenttia college Fuksit tuntuu "usein hukkua kaikki minun täytyy tehdä," verrattuna 16 prosenttia vuonna 1985.

Kun opiskelijat näkevät koulutuksen haaste, stressi voi tuoda ne lisääntynyt kapasiteetti oppia. Mutta kun se tulee uhka, stressi luo avuttomuuden tunteet ja aavistus Tappion tunne.

Stressi on hyvin subjektiivinen. Mikä on liikaa yhdelle on juuri toisen. Toistuva fyysinen ja psyykkinen stressi voi vähentää itsetunto, vähentää ihmissuhde ja akateemisen vaikuttavuuden, luoda sykli itsesyytöstä ja itseluottamuksen ja voi aiheuttaa fyysisiä sairauksia.

New York Timesin bestseller Dianetiikka : Modern Science of Mental Health, kirjailija L. Ron Hubbard kerrotaan, kuinka nämä stressitilanteissa vaikuttavat ajaa kohti onnea, saavutus ja selviytymistä. Ja miten nämä stressaavaa mielenterveyden valtiot voivat jopa vaikuttaa fyysiseen terveyteen.

Dianetiikka kuvaa kuinka reaktiivinen tai alitajuntaan osa mieli voi hukuttaa analyyttinen mieli - ja miksi tämä aiheuttaa stressiä. Tämä mekanismi mielessä onnistunut haudata itsensä näkyvistä niin perusteellisesti, että vain vuosien tarkka tutkimus ja huolellinen testaus paljasti sen.

"Tämä on mieli, joka tekee mies tukahduttaa hänen toiveensa, joka omistaa hänen apathies, joka antaa hänelle päättämättömyys, kun hän tulisi toimia ja tappaa hänet ennen kuin hän on alkanut elää ", kirjoittaa Hubbard vuonna Dianetiikka.

Se on myös osa mielen, joka aiheuttaa sairauksia, joita on kuvattu psykosomaattisia - kuten päänsärkyä, allergiat, astma, korkea verenpaine ja monia muita stressin aiheuttama &'; oireyhtymät "ja vaivoja.

Ennen stressaavaa koulutuksen edelleen hyökkäyksiä tulevia johtajia kansamme, on tärkeää, että me todella kouluttaa heitä miten selvitä tällaisista ahdistusta ja stressiä. Käy www.dianetics.org lisätietoja.
.