Matka throught Chakras
Ensimmäinen ~ Earth: Root (tai Base) Chakra
Eteeriset öljyt: Valor
Levitä paikallisesti pohjat jalat ja ristiluu.
root (tai emäs) Chakra on ensimmäinen ja tärkein chakra jooga tai minkäänlaista parantavaa työtä. Avainsanat tässä ovat rohkeus, turvallisuus, turvallisuus, maadoitus, ja rajat.
Tämä on lähtökohta matkaa.
Element: Maan
Sijainti: Base Spine
Tarkoitus: Syntynyt kysymyksiä, selviytyminen malleja, sukupolvien malleja, rahaa, ruokaa ja terveysasiat, karilleajo
Väri: Punainen
Element: Maan
kanta: selkärangan alaosaan
Tavoite: Syntynyt kysymyksiä, selviytyminen malleja, sukupolvien malleja, rahaa, ruokaa ja terveysasiat, karilleajo
Kun Root Chakra on suljettu:
kamppailemaan paino ja kehon kysymyksiä.
Olet usein kamppailemaan velkaa ja rahan puute.
Kannat taustalla tunne ei ole sen arvoinen ja kuulumattomien.
taistelu painon ja kehon kysymyksiä
Kun Root Chakra avataan:
Olet tyytyväisiä kehosta.
Olet varma rahalla, toimitusjohtaja se hyvin ja aina ottaa tarpeeksi, mitä tarvitset ja haluat.
Sinusta tuntuu, kuin kuulut ja on vahva yhteys perheen ja tai ystävät, ja seurauksena tuntea halusi ja rakastettu.
Toiminta auttaa Balance juuri Chakra
Aromaterapia Young Living Valor
Lenkkeily
yllään punainen vaatteet
Bare jalat ruoho
Jalka hieronta
Kassanhallinta
Eating
maadoitus Meditaatio
Puutarhanhoito, karkaamassa luonnossa
Jooga, Reiki Sessions, Hieronta
.
Stressinhallinta
- 7 pysähtyy vähemmän stressiä Express
- Miten voin hallita stressi?
- Mikä Joy sai tehdä se?
- Poistaa stressiä ja ahdistusta Naturally
- Tehokas Vinkkejä Stressinhallinta ... Osa Two
- "Lounastauko Challenge - Get Your työelämän tasapainon Right
- Miksi minun pitäisi välittää stressi?
- Hyödynnä, Poista & Muuta Stress
- Poistaa stressiä - Poistaa Illness
- Miten hallita stressiä EASE