Uudenvuodenlupaukset - Kuinka tehdä ne ja pitää them

Uudenvuodenlupaukset, useimmat ihmiset, unohdetaan nopeasti. Useimmat meistä on ongelmia seuraavien läpi lupauksia teemme itsellemme vuosittain. On kuitenkin olemassa tapoja luoda stressitön Uudenvuodenlupaukset jotka toimivat.

Miksi kirjoittaa päätöslauselmien?

Kun kirjoitat uudenvuoden päätöslauselman, että olet itse seurata läpi, voit suorittaa kaksi asiat. Ensinnäkin, päätöslauselmat pakottaa sinut katsomaan asioita haluat muuttaa ja vaatii sinua asettamaan tavoitteita. Toinen on hyötyä tavoitteen saavuttamisessa ja tunne ylpeyttä tehdä niin.

Miten voit kirjoittaa Uudenvuodenlupaukset että sinun pitää?

Ensimmäinen, olla rehellinen sinä itse. Aseta tavoitteita että tiedät voi tavoittaa. Älä asettanut tavoitteeksi treenata joka päivä, jos tiedät, että et voi saavuttaa sitä. Toki, se saattaa kuulostaa suuri resoluutio, mutta jos et voi saavuttaa sitä sitten olet vain asettamalla itsesi jättämisestä. Joten olla realistinen.

Toiseksi olla yksilöllinen kanssa päätöslauselmia. Etsi oman elämän ja oman ainutlaatuisen olosuhteet löytää mitä todella tarvitsee muuttaa. On joitakin standardin Uudenvuodenlupaukset siellä (tiedät mitä ne ovat), että monet ihmiset yrittävät saavuttaa vuosittain. Jotkut meistä jopa sama päätöslauselmien joka ikinen vuosi. Uskalla olla erilainen ja valita jotain, joka ainutlaatuisesti hyötyä sinulle.

Kolmanneksi, älä mene yli laidan. Aseta yksi tai kaksi todella suurta päätöslauselmia. Jos menet liian pitkälle ja liian monta maalia, on todennäköisempää, että et voi seurata läpi niitä.

Ja lopuksi, seuranta säännöllisesti. Älä anna itsesi unohtaa lupaukset olet tehnyt. Kirjoita muistutuksia kalenterin arvioida, miten olet etenee. Kysy itseltäsi, mitä voit tehdä pysyä radalla tai saada takaisin raiteilleen. Kysy itseltäsi, jos tavoitteena on kaikki säätötyökalut, jotta se olisi saavutettavissa.

Uudenvuodenlupaukset ovat yksinkertaisesti tavoitteita. Niitä on vaalittava ja ryhdytään. Asettamalla tavoitteita tai päätöslauselmat että tiedät et voi tai ei seuraa läpi voi aiheuttaa sinulle lisää stressiä tai epäonnistumisen tunnetta. Joten ota niitä vakavasti. Ja ei tarvitse odottaa uudenvuoden päästä alkuun, voit päättää tehdä itse tai elämästäsi parempi ympäri vuoden.
.