Draama Change

Olet juuri tottunut päivitetyn ohjelman yhtiö vaati kaikkien osastojen käyttää vaikka ei ollut mitään vikaa vanha ohjelmisto kun - ding! Uusi sähköposti, Uusi direktiivi - aika hylätä päivitetyn ohjelman hyväksi täysin uuden järjestelmän sinun täytyy oppia tyhjästä alkaen käsikirja, joka on pitänyt alun perin kirjoitettu vieraalla kielellä ja käännetään käsittämätön mukaan tekno-hurahtaa.

Sitten on tietenkin &'; s yhtiö uudelleen org. Käytit on täysin kunnollinen ohjaaja, joka &'; s nyt törmäsi up tikkaat - homo! Mennyt noin vain. Nyt Käytät uudelleen juuttunut Ms Säännöt-R-Us jotka) voitti &'; t voit istua vieressä työsi kaveri, jonka kanssa olet ollut suuri keskinäinen ymmärrys “ auttaa minua minun, minä &'; ll auttaa sinua sinun, "b) katsoo, että 08:00 tarkoittaa Käytät uudelleen oman koppi jo töissä, ei kierrellen kanssa latte, c) on sanakirjan selvittää mitä bonus keinoja ja d) iloitsee lastaus sinulle vielä enemmän työtä kun taas nixing mitään ylitöitä.

Ja alkuun se pois, saat söpö yhtiön laajuinen Flash e-kortti juhlii yhtiö muutos - kuten sinä olisi tervetullut täydellinen häiriö, työelämän - ja ilmoittamalla lisää muutoksia tulla. Sinun olisi huutaa, mutta neiti Säännöt-R-Us olisi todennäköisesti potkut. Mutta miten, oi miten, oletko toimia, saati säilyttää järki, keskellä niin paljon muutosta? Muutos on jotain sinulla ei' t mielessä aika ajoin, vähän täällä, hieman siellä, mutta edullisesti kun Käytät uudelleen vastuussa siitä, ei kun se on määrätty Wham, bang edes “ kiitos Ma &'; olen &"; prosessi.

Muutos on stressaavaa lähes jokainen, ja muuttuvat aseteta teitä, mieluummin kuin vapaasti valittu, on vielä kalliimmaksi. Ihmiset hintaa paljon paremmin, kun ne &'; ve ollut käsi heitä koskevaan päätöksentekoon. Mutta täällä olet, jumissa päätösten korkeudesta, että sinun täytyy jotenkin tehdä työtä.

Tee muutokset työn puolestasi. Toisin sanoen, hengittää syvään, askel taaksepäin, ja kysy itseltäsi: “ Mikä mahdollinen etu tai hyöty voisi siellä olla minulle tässä muutoksessa? &Rdquo; Kokeile vastaus alkava “ Ehkä. . . &Rdquo; kuten “ Ehkä uusi järjestelmä antaa minun saada minun työtä nopeammin tai helpommin &"; ja sitten etsiä yhden tai kaksi tapaa se olisi totta. &Ldquo; Ehkä minun uusi valvoja antaa minulle erilaisen näkökulman työhöni että nopeasti seuraa minua Promotion &"; ja etsiä pari tapaa tämä voisi tapahtua.

Sitten, anna itsellesi tauko. Don &'; t voimassa itse oppia koko järjestelmä kerralla, löytää keinoja murtaa se alas, oppiminen, esimerkiksi vain yksi moduuli kerrallaan. Tai tehdä käsitellä työsi Buddy (voit silti työskennellä hänen kanssaan, vaikka hän &'; s toisessa päässä kerros) että voit selvittää yhden näkökohdan, hän keksii vielä, ja saat yhdessä opettaa mitä olet oppinut toisilleen.

Don &'; t olettaa tiedät kaiken Ms Säännöt-R-Us. She &'; s ihmisen liian (vaikka se näyttää epätodennäköiseltä tällä hetkellä), ja on epäilemättä joitakin ominaisuuksia hänestä Käytät ll tulevat nauttimaan. Ehkä hän &'; s lemmikkieläinten rakastaja, kuten sinä. Ehkä hän on salainen mieltymys suosikki DJ. Ehkä hän venyy sinua tavoilla, joita et tarvitse venyttää. Tietoisesti etsiä yhden tai kaksi asiaa hänelle, että saatat, voi - ehkä - nauti. Antaa sille aikaa. Kokeile laittaa itsesi hänen kengät. Ehkä hän valvoo yhtiön käsikirja täysin kohtuuton, koska hän &'; uutta on työtä, pelkää tehdä jotain väärin ja aiheutuu harmiksi hänen managerinsa. Ehkä hän &'; s pelkää, että olet voittanut &'; t kunnioittaa häntä, jos hän doesnt &'; t sääntöjen noudattamista valvotaan.

Muutos on väistämätöntä, ja muutos työpaikalla kasvaa nopeudella teknologian - hyperfast. Kun määrätietoisesti suhtautuvat muutoksen jotain voit tehdä työn puolestasi, että &'; s, mitä se tekee. Sitten muutos tulee tervetullut, ja vastauksesi on iloinen “ tuo se! &Rdquo;
.

Stressinhallinta

  1. Miten käsitellä stressiä sai minut tuntemaan Better
  2. Kolme tapaa Vapauta Stress
  3. Stressin hallinta: Viisi tapaa vähentää ympäristön Stressi - Osa One
  4. Breath of Life
  5. Vähennä Urheilu Stressi 5 Best Approaches
  6. Isovanhempien nostaminen Lapsenlapset: 6 RELIEF strategiat Stress
  7. Oletko Matka katkaiseva Point?
  8. Ylitöitä Vaikka Relaxing
  9. Stressi - Vinkkejä Hallitse It
  10. Niitä miksi ja Mikä Stressin Management