High-Tech Stressi: Hae terveitä Inside-Out

Stressi ja muita epäterveellisiä oireita voi helposti tulla meille epävarmoina tällaisina aikoina. Yhdessä mitä on (tai usein tuntuu olevan) paljon nopeammin elämää, se &todellisten tuloste; s ei ole ihme, että useimmat meistä ajoittain voi menettää näkökulman työpaikkamme, meidän uran, meidän suhteita - jopa elämämme yleensä. Teknologinen kehitys varmasti edistää tätä kiihtyvyys, ja siten ovat monien mielestä “ osa ongelmaa &" ;. Toiset, etenkin ihmiset ja organisaatiot, jotka ovat osa tätä high-tech vallankumous, nähdä ne pikemminkin “ osa ratkaisua &" ;. Mutta tänään jopa monet huipputekniikan huomaamaan, että he ovat vaikutti kielteisesti Tässä epävarmassa, yhä nopeatempoinen ja dynaaminen teollisuudenala.

On selvää, että on totuus kussakin näistä näkökulmista. Luova kyky meitä ihmisinä on ällistyttävää, osoituksena monet edistysaskeleet 20th Century. Ja vaikka me voi poiketa meidän näkökulmia arvo /panos tätä kehitystä, harvat kiistävät luova nero että se edustaa. Vähemmän silti voi paeta vaikutukset ovat dramaattisia muutoksia maailmassamme. Halusimmepa sitä tai ei, tekniikka on osa miten elämme, ja se tulee mahdollisuus joko mukauttaa tai sortua. Hyvä uutinen on, että sama luova energia vastuussa tämän kehityksen olemassa meissä jokaisessa. Tämä luontainen kyky voi tukea meitä käsittelemään tätä "high-tech-stressiä" ja sopeutuminen alati muuttuvassa nykymaailmassa. Historia ihmiskunnan on meidän paras todiste tästä, ja se on tällä luonnollinen ihmisen kyky että luomme omaa elämäämme kuin me valitsemme. Kun tunnustetaan, tämä kyky voi tulla tehokas väline käytettäväksi meidän henkilökohtaista ja ammatillista kehitystä.

Monet ihmiset (minä mukaan lukien) ovat löytäneet tietoa kehittämä Sydney Banks kutsutaan psykologia Mind /Terveys Toteuttaminen (usein kutsutaan yksinkertaisesti Terveys Toteuttaminen tai HR) on erittäin hyödyllinen tässä suhteessa. Ymmärtäminen on rakennettu kolme periaatetta - Mind, Thought ja tietoisuus. Perusasiat ovat, että luomme oman todellisuutemme kautta ajatuksia, ja koska ihmisinä voimme olla tietoisia tästä kautta tietoisuutemme, voimme valita muuttaa tai päästää ajatuksen ... aivan kuten saan valita seuraavan sanan Minä ... kirjoittaa ... tyyppi ... laittaa ... tässä lauseessa.

yhä monimutkaisempia ja dynaaminen maailma on helppo kadottaa tämä yksinkertainen oivallus. Kuten älyllisten olentojen ajattelua tulee niin luonnostaan ​​ja aivomme toimivat niin nopeasti se voi tuntua, että ajatuksemme esiintyy omasta. Kun joku sanoo, "Pääni pyörii", tai "Ajatuksia vain pitää vilistää pääni", se usein tarkoittaa, että ne ovat menettäneet kosketuksen tämän käsityksen, ja muistuttaa heitä, että he voivat "antaa mennä" ajatukset, jotka eivät ole palvelevat ne hyvin tuolloin voi olla suuri ero.

Yhteydessä HR, meidän tunteet ovat luonnollinen palautemekanismin (barometri) asianmukaisuuden tai terveellisyyttä ajattelua. Olemalla tietoinen tunteitamme, voimme alkaa päästää irti meidän “ henkilökohtainen ajattelu &" ;. Näitä pysyviä (ja usein ei-tuotannollisten) ajatusmallit, kuten pahoittelee menneisyydestämme tai pelot tulevaisuutemme, ovat kuin nauhat soitamme mielessämme. Voimme niin tottuneita “ kuulo &"; ne unohdamme loimme niitä ensiksi. Tulemalla tietoisia tästä, ja valitsemalla alentaa ja intensiteetti tämäntyyppisiä ajatuksia, me luonnollisesti tullut hiljainen ja läsnä.

Juuri että hiljainen paikka, että voimme nähdä miten meidän Mind voi todella tukea meitä. HR, "Mind" on paljon muutakin toimintaa aivojen ja viittaa yhteytemme universaali elämän voima tai luovaa energiaa. Kun meistä tulee hyvin hiljainen, olemme avoimia sai enemmän luovaa energiaa ja kokea enemmän "flow ajattelua". Useimmat meistä ovat kokeneet on "virtaus" jossain vaiheessa. Urheilijat ilmoittaa tämä tunne, kun saavuttaa huipputasoon suorituskyvyn näennäisesti vähän vaivaa. Monet taiteilijat tekevät samoin. Itselleni valmennukseen, kun olen todella yhteyden joku syvästi, minun puhuvan ja kuulo tulee enemmän keskittynyt ruumiini eikä pääni ja fyysisen aistit.

Käytännössä tämä "syvä kuuntelu" valtiosta tulee luonnollisempi ja tunne on merkittävä. Että tunne hyvinvointi on mitä ymmärrystä viittaa kuin Synnynnäinen Terveys. Se on saatavilla meille jokaiselle siten käsite Health Toteuttaminen viitaten meidän luontainen kyky "ymmärtää" meidän oma terveys kun päätämme tehdä niin kautta tunnettuutta ja käyttöä Mind, ajattelu ja tietoisuus jokapäiväisessä elämässämme.

Synnynnäinen Terveys on opas hallintaan elämäämme. Kuten tulleet tietoisemmiksi meidän ajattelu voimme yhdistää meidän sisäistä viisautta ja oivalluksia. Kuten ymmärrämme tätä luonnollista, enemmän rauhallinen tila, meidän todellinen luovuus alkaa virrata … ehkä vain noro aluksi, mutta käytännössä jatkuvasti uusia ajatuksia. Tässä terve mielentila, me entistä tietää, että voimme valita, miten ajattelemme. Ja kuten teemme, keräämme uusia oivalluksia ja kehittää uusia näkökulmia itsemme, elämämme ja maailma muuttuu. Meistä tulee paremmin käsitellä vaikutusta korkean teknologian muutoksia, ja jopa valita käyttää joitakin edistysaskeleita omassa elämässämme, luoda uusi, terveellisempiä todellisuutta itsellemme ja ympärillämme.

(C) 2002 All About Enterprises, Inc.
.