Moralisoivat itseämme Humor

"Moraali - yksittäisiin psykologisen hyvinvoinnin perusteella sellaiset tekijät kuin päämäärä ja luottamusta tulevaisuuteen."

Ei ole yllättävää, että ihmiset tuntevat moraali nämä päivää. Koska yhteiskuntamme jatkuu sosiaalinen, poliittinen ja taloudellinen metamorfoosi, monet ihmiset ovat joutuneet keskellä valtava myllerryksessä tuomat meneillään olevista muutoksista. On vaikea pitää optimistinen näkymät tulevaisuudessa, kun että tulevat uhkaa kääntää nykyinen olemassaolo nurinpäin.

Kannattaa muistaa, että useimmat elämäntilanteissa tulevat yhtenä kahdesta muodosta - joita me voi hallita ja joihin emme voi. Toimiessaan tilannetta meidän hallinnassamme, me tunnemme toimivaltaisia ​​ja vastuussa. Toteuttaa toimia tilanteesta pois meidän hallinnassamme - kuten ruuhkia, kansallisten määräysten tai muiden ihmisten käyttäytyminen - usein jättää meidät turhautunut ja lannistua. Huumorintaju on vajaakäytössä henkilökohtainen voimavara meille, kun me tunnemme moraali. Hyvin todellisessa merkityksessä, huumori on "remoralizer." Se saa meidät tuntemaan vähemmän eristyksissä ja enemmän yhteydessä muihin samalla auttaa meitä nähdä "iso kuva." House of God, Samuel Semin oli tietoinen siitä, että "yksi harvoista tavoista käsitellä vaativissa tilanne, että et voi hallita on pilkata sitä."

Useimmat meistä eivät käytä meidän huumorintajua riitä, koska otamme itsemme liian vakavasti. Olemme pelkäsi katsoa typerää tai typerä. Nyt en sano sinun pitäisi kohdella oman ammatti- tai velvollisuuksia kevytmielisesti. On täysin mahdollista, kuiten- kin ottaa työsi vakavasti ottaen ITSE kevyesti. Saamalla yhteyttä huumorintaju meillä jo on ja laajentamalla huolellisesti ja tunnollisesti, riskejä huumori on huomattavasti vähentynyt.

Monille, merkki humoristinen henkilö on kyky kertoa vitsejä. Ei totta. Huumori on paljon enemmän kuin taitoa vitsi kertominen. Se on tapa tarkastella maailmaa, taito, jonka avulla voimme nähdä enemmän kuin yksi todellisuus kerrallaan, koska huumori toimii manipuloimalla psykologisen etäisyyden ja näkökulmasta. Joskus se antaa meille mahdollisuuden tuntea lähempänä henkilö taas muulloin se antaa meille mahdollisuuden Vedä pois.

Harjoittelemalla taitoa huumoria kehitämme luontaiset edellytykset määritellä mitään tilanteeseen useammalla kuin yhdellä tavalla. Mitä enemmän käyttää tätä taitoa, enemmän tapoja meillä on tarkastella tilannetta ja sitä todennäköisemmin aiomme löytää alueita voimme hallita, jopa tilanteissa näennäisesti ole meidän komento. Esimerkiksi ruuhkassa ei kuulu meidän hallinnassamme, joten huutaa, huutaa ja vihastumasta on tehotonta. Voimme kuitenkin huolehtia meidän tunteita ja ajatuksia. Tuomalla humoristinen kohdetta meille katsomaan, kuuntelemaan, tai leikkiä, me kääntää tunteita, lievittää jännitystä ja auttaa ohjaamaan huomiomme siihen, mikä voimme hallita. Tämä on mitä voimme tehdä, kun olemme jumissa. Ehkä tämä on aika rentouttavaa musiikkia, muistiinpano alas muistiinpanoja tai jopa suunnittelet että illallinen ensi viikolla. Koska huumori käsittelee siirtämällä näkökulmista ja useita todellisuuksia, se antaa meille mahdollisuuden syyksi eri merkityksiä tapahtumia elämäämme, tehden niistä vähemmän uhkaava. Liikenne ei ole syy panivat, se mahdollisuus joitakin henkilökohtaisia ​​aikaa.

Tässä on kuusi tapoja auttaa sinut alkuun: PERSONAL Top Ten: Tee lista 10 stressitekijöitä elämässäsi. Kuka /Mikä /Milloin /Missä olet turhautunut, tiukka, vihainen? Huomaa, miten ennustettavissa paineet ovat. Tiedätkö, missä he vaanivat elämässäsi. Se on hyvä uutinen, koska se tarkoittaa, voit valmistautua käsitellä niitä.

Nyt koota luettelo 10 henkilöä /paikkoja /asioita, jotka tuovat hymyn sydämesi kun ajattelee niitä. Esimerkkejä ovat: rakkaansa, suosikki sarjakuva, koira, edullinen loma paikalla. Kerätä konkreettisia esityksiä asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi ja on niitä ympärilläsi. Käytä näitä iloinen kohdetta vastapainoksi stressitekijöitä. Stressin hallinta pioneeri Hans Seeyle uskoi, että "mitään poistaa epämiellyttäviä ajatuksia tehokkaammin kuin keskittyminen Pleasant niistä."

Huumori roolimalli: Etsi ja näyttää kuvan itsestäsi hymyillen tai nauraa. Käytä sitä kuin peili.

PLEASURE HUNT: Meillä kaikilla on ihania asioita makaavat komerot, valokuva-albumit, ja ruskeat paperikassit. Nämä kirjeet arvostusta, kuvia itsestämme ja meidän rakkaitaan eri elämänvaiheissa, ammatillinen saavutus palkinnot, ja matkamuistoja kohokohdista ja seikkailut elämämme ovat "katalyyttejä" varten remoralization. Paljon tätä "tavaraa" ei koskaan katsonut, ellei siirrymme. Sitten raahata se paikasta toiseen, kommentoi miten "Minun täytyy käydä läpi tätä" tavaraa "joskus." Nyt on aika päästä reacquainted ihania asioita menneisyydestämme.

HAE onnen toisissa: Tee se yrityksesi tietää mitä tekee ihmiset elämässäsi onnellinen. Perheesi, työtovereiden, toimistohenkilökunta, ja ystäviä nauttia jotain. Tietäen mitä tekee niistä nauramaan antaa sinulle mahdollisuuden istuttaa siemeniä ilo elämässään. Ei ole suurempaa moraali rakennusmestari kuin tehdä toiset onnelliseksi.

Aseta Psyykkisiä kanava huumoria elämääsi: Useimmat naurua ja iloa elämäämme tulee arjen kokemukset. Luistaa kielen, sanaleikkejä, ristiriitoja, Overheard keskusteluja, byrokraattinen epämiellyttävä ups, ja typerä henkilökohtainen virheitä saada meidät nauramaan joka päivä. Pitämällä kirjaa mitä löydämme humoristinen, voimme helposti nähdä, kuinka hauskoja asioita tapahtuu koko ajan. Koska emme ole opetettu kunnioittamaan huumoria elämässämme, me yleensä anna sen tulla ja mennä hetkellisesti. Roikkua kiinni sitä kirjallisesti alas hauska tai outoa tapahtumista, leikkaamalla piirrettyjä ja esineet, jotka saavat sinut nauramaan, kerätä hauskoja videoita.

Etsi HUMOR BUDDY: Valitse joku, joka nauttii teidän huumorintaju ja jonka huumori arvostat. Olla yhteydessä henkilön säännöllisesti kuten kuukausittain. Joko puhelimitse, postitse tai tietokone, jakaa humoristinen tapahtumista elämässänne. Tämä on loistava tilaisuus ottaa yhteyttä, että ystävä olet menettänyt kosketuksen vuosien varrella. Tässä vitsi jakaa: presidentti Clinton vierailee hoitokodissa Washington, DC, osana kiertue julkaista hänen terveydenhuollon uudistus suunnitelmia. Hän on innokas puhua ihmisille myydäkseen hänen ohjelmansa, mutta hänen tyrmistyneenä kukaan paikassa tuntuu vähänkään kiinnostunut hän tunnustaa läsnä. Tunne slighted ja hieman hämmästynyt, hän menee jopa vanhempi mies pyörätuolissa ja kertoo,

"Anteeksi herra. Tiedätkö kuka olen?" Kanssa ymmällään näyttää vanha mies katsoo ylös Clinton. "Ei, en", hän vastaa ", mutta jos kysyt sairaanhoitaja vastaanotossa, olen varma, että hän tulee pystyä auttamaan sinua."

Lopputuloksena kaikki tämä taito-rakennus on enemmän tunnetta tasapainon ja valvonta elämäsi. Kuten Thomas Szasz havaittu, "In eläinkunnan, sääntö on syödä tai tulla syödyksi, ihmiskunnassa, se on määritellä tai määriteltävä." Kautta remoralizing huumorintaju olemme todella asemassa määriteltäessä itsestämme.
.