Turn kylpyhuoneesi Kylpylä stressin Relief

Vesi on hyvin terapeuttinen ja parantava sekä puhdistus. Meidän nopeatempoisessa maailmassa, olemme tottuneet ottamaan sykkivä suihku, jossa on vahva mausteinen saippuat herättää meidät ja saada meidät menossa meidän hektinen, kiireinen elämää. Mutta ajat ovat muuttumassa. Nyt haluamme rentoutua ja olla rauhoitti kun &'; uudelleen kotona; ja kun se tulee kylpyhuone, haluamme hemmotellaan kuin me &'; Re kallis kylpylä.

Useimmat meistä voi &'; t asentaa suuri höyrysuihkut ja japanilainen kylpyamme, mutta on mahdollista kääntää kylpyhuoneen osaksi kutsuva keidas ilman paljon kuluja ja prosessissa, vapauttaa joitakin, jopa kaikki stressi. Rentouttava lämmin tuoksuva kylpy myös indusoi alfa aivojen aaltoja, jotka parantavat keskittymistä ja ovat todennäköisesti laukaista intuitioon kuin nopea beeta aallot koemme koko normaalin päivän. Tutkijat ovat yhtä mieltä siitä intuitiivinen ajatukset tulevat yhtäkkiä ja yleensä kun olemme rentouttava.

Väri voidaan käyttää luomaan tai parantaa mielialaa. Maalaus kylpyhuone mukava rauhoittava väri voi edistää rentoutumista. Ehkä lempeä sininen, pastelli vihreä tai jopa vaalean lila.

Etsi aromaterapia kynttilöitä vastaamaan värimaailman. Paitsi että pehmeä hehku tehdä sinusta tuntuu rento, tuoksu on rauhoittava ja terapeuttinen samoin. Voit tehdä oman kynttilöitä, lisää eteeriset öljyt osaksi sulanut mehiläisvaha ja kaada lasiastiaan. Paikka sydänlanka ja anna sen kovettua.

Pehmo alueen mattoja antaa ripaus pehmeyttä jaloillesi ja lisää väri ja rakenne teidän kylpyhuone.

Kasvit ja /tai kukkien tarjota rauhoittava vaikutus ja mukava koristeellinen touch. Käytä elävät kasvit, jos kylpyhuone saa paljon auringonpaistetta, muuten silkki versio toimii hienosti.

Erittäin suuri fluffy pyyhkeet ovat on joka hemmoteltu spa tunne. Luo tuoksuva pyyhkeet lisäämällä 3-6 tippaa suosikki eteerinen öljy hankerchief ja nakata sitä kuivausrumpu pyyhkeet.

Osta spa kaapu - kehosi kiittää sinua aina luistaa erittäin pehmeä ja pörröinen spa viitta tehty egyptiläistä puuvillaa.

lämpötila teidän kylpyamme tai suihku voi vaikuttaa energian tasolla. Viileä suihku on hyvin energinen, lämmin kylpy (asetettu ruumiinlämpötilassa) rentouttaa, ja kuuma kylpy auttaa sinua torkkua yöllä.

siemailla viileää lasi kivennäisvettä tai lämmin kuppi yrttiteetä kuin välität kehosta. Muista käyttää muovimukit kylpyhuoneessa.

Siirrä kannettava CD-soitin kylpyhuoneeseen ja kuunnella rentouttavaa musiikkia, luonnon ääniä tai pehmeä klassisen jos nautit siitä. Jos et &'; t ole mitään rauhoittava pelata, tarkistaa paikalliseen kirjastoon.

kylpylä kasvojen, yhdistää 3 ruokalusikallista hunajaa, 1/3 cup kaura ja 2 tl Piparminttu teetä. Rauhoittaa kipeä lihaksia yhdistää Epson suolat muutama tippa eteerinen öljy ja lisätä kylpyveteen. Eukalyptus tai Rosemary eteeriset öljyt olisi hienoa valintoja.

Varmista, että sinulla on runsaasti pehmeitä pesulappuja, tuoksuva saippuat ja kasvot naamarit käsillä. Monet kylpylät tarjoavat näytteitä kohteita, voit ottaa kotiin käytettäväksi henkilökohtaisia ​​paeta.

Kuten näette, sinun ei tarvitse mennä spa saada -hyötyjä ja kauneushoitoja. Kesannointi vähän aikaa ja anna itsellesi kauneus hoito kotona aina tilaisuuden tullen. Se &'; s ole itsekäs. Kun otat huolta itsestäsi ja tuntuu hyvältä, olet voi antaa itsestäsi muille. Joten hemmotella itseäsi usein syyllisyyttä!
.