Heitä pois ruokavalio kirja!

Jos Käytät uudelleen kuin olisin ollut, kehon, tunteet ja ajatukset on todennäköisesti mokannut olemalla ruokavalion liian pitkään. Suurin osa opiskelijoista, jotka tulevat tähän ohjelmaan ovat vaiheessa niiden kehitysprosessiin, jos he huomaavat, että ruokavalion Aren &'; t tavalla. He &'; ve ollut siellä, tehnyt niin, ja tiedän, että se doesnt &'; t työtä. Mitä he eivät ehkä tiedä, kuitenkin se, että ruokavalion eivät ole vain ole oikea tapa, mutta että useimmat vähäkalorista ruokavaliota, ovat itse asiassa tuhoisaa! On todistettu, että ruokavalion toimivat – painonnousu! Käytät ve annetaan pois voimasi, viisautesi ja kyky hahmottaa, mikä on sinulle oikea valinta. Se &'; s aika voit ottaa, että kaikki takaisin!

Toisaalta, sinun päättäväisyyttä luopumaan laihduttaminen olet ehkä saanut mukana “ syödä mitä haluat milloin haluat &"; ohjelmoida! Ja sinulla voi olla paniikissa kun vaaka alkoi kiivetä. Miksi? Koska olet weren &'; t todella kunnioittaa kehon myöskään. Voit söivät kaiken voinut &'; t syödä kun olit ruokavalioon. Toinen resepti vika!

Käytät uudelleen luultavasti kyllästynyt kamppailee ruokaa. Käytät ve yritti kaikin ruokavalio-temput, huonolla menestyksellä. Saatat tuntea out-of-control, epätoivoinen ja melkein toivoa. Hoito voi olla apua, mutta terapeutin ehkä täysin ymmärrä laajuutta syöminen kysymyksiä. Kaksitoista-Step ohjelmia voi tai ei todennäköisesti ole apua. Se toimii alkoholisteille, mutta se &todellisten tuloste; s ole aivan kunnossa. Jos yritit “ syödä mitä haluat &"; lähestymistapa, liian, olet ehkä tullut enemmän peloissaan kuin puntaa asteikolla alkoi kiivetä. Käytät uudelleen teidän Wit &'; s loppuun. Miksi isn &'; t mitään toimi? Mitä &'; s vikaa minussa? Saanko koskaan löytää tieni ulos tämän taistelun?

Ymmärrän sinua, koska olin kerran kamppailee ruokaa, liian. Minun taistelu ei ollut helppo. Iästä alkaen yksitoista, huomasin out-of-control ruoan kanssa. Oma häiriö meni läpi vaiheet ja käsitti kausia pakonomainen ylensyönti, liiallinen liikunta, rajoittamalla ja puhdistamiseen. Yritin jokainen ruokavalio kirja, 12 askeleen ja vaihtoehtoisia parantavaa ohjelmia. Ruokavalion koskaan työskennellyt – he vain pahensi ongelmaa. Oma 12-askeleen ohjelma toimi alussa, mutta turhautunut kanssa, että minä ja' d aina pakonomainen syöjä, lähdin löytää oma ratkaisu. Lopulta, monien vuosien jälkeen ja erehdyksen, olen voinut täysin irrottautua emotionaalinen syöminen. Tätä kirjoitettaessa, I &'; ve ollut vapaa elintarvikkeiden pakkoa ja pakkomielle yli kaksikymmentä vuotta.

Kautta vuosien etsivät, tutkia, löytää ja kasvaa, olen oppinut, että vaikka &'; s ei ruoasta ollenkaan , ruoka on puututtava. Olen oppinut, että biokemia on tärkeä osa siinä, miten hyvin tunnen ja miten onnistunut olen oleskelevia ohjelman. Olen oppinut, että minun mielihaluja Aren &'; t vain ruokaa, ne ovat biokemiallisia, emotionaalinen ja hengellinen cravings hoivaa ja ravintoa kaikilla tasoilla. Ja kuten olen oppinut täyttämään nämä mielihaluja – fyysisesti, henkisesti ja hengellisesti – ruokani kysymyksiä alkoi kadota! Mutta mikä parasta, ei vain ruokani kysymyksiä katoavat, elämäni tuli iloinen, määrätietoinen ja runsaasti palkitsevaa.
.