Essence of Meditation

Meditaatio on käytännössä toteutumista.

Alussa näyttää siltä, ​​että kehitämme keskittyminen, objektiivisuus, visualisointi ja tiettyjä käsityksiä - mitä painopiste meditaatio on. Käytäntöä opimme ymmärtämään, että nämä valtiot ovat aina olleet siellä. Siellä on aina ollut väkevää mieli, tavoite mieli, mieli pystyy näkemään hengellisiä ulottuvuuksia. Mitä me oikeastaan ​​teemme on poistamalla illuusioita mielen jotka estävät meitä näkemästä. Se on muutos usko, että on olemassa kehon ja mielen.

Tämän vuoksi sitä kutsutaan toteutumista. Näemme, mitä on, ja “ todellinen-silmät. &Rdquo;

Mikä on todella kehitetään meditaatio on tietoisuus ja keskittyä. Tämä on kaikki.

Valaistunut todetaan, jumaluus, autuus, tyhjyys, ei-mieli, antautuminen, Jumala voima, universaali voima, chakra energiat - nämä ovat moniulotteinen toteaa. Ne ovat jo olemassa. Tietoisuus ja keskittyminen antaa meille mahdollisuuden löytää paikkoja, joissa ne ovat olemassa ja siirtyä tietoisuutemme niihin.

eniten perusvälineet meditaatio ovat keskittyä ja havainnointi, mutta koska keskittynyt mieli ja täysin tietoinen mieli jo olemassa mitä me todella kehittää?

Kehitämme kykyä liikkua illuusioita.

käytännön kautta voimme kokea äärimmäisen keskittynyt mieli siitä huolimatta, että toinen osa mielemme näyttää väsynyt ja umpimähkäisiä . Voimme kokea äärettömän tietoinen mieli vaikka toinen osa mielemme näyttää hukkua ja epäselvä.

Tämä on alku kokea ääretön mieli. Se on mieli, joka voi olla hyvin normaali, hyvin inhimillinen ja maanläheinen, mutta samalla pystyy siirtyä yleinen tietoisuus, suurta voimaa ja rohkeutta, ja syvä tunne valtaa. On mielessä, että voi liikkua illuusio, joka voi liikkua näiden valtioiden.

Tehokkain tapa ymmärtää tämä itsellemme on kokea se. Työskennellä tämän harjoituksen:

Noudata tunne kehosta.

Ole tietoinen hengitys.

Ole tietoinen äänen.

Ole tietoinen tunne ja ajatus.

yksinkertaisesti tarkkailla kaikki joka kulkee läpi aistejasi kuin elokuvaa.

Jos on levottomuus - anna sen olla. Jos ajatellaan anna sen olla. Mikäli on luotettavaa ja tunne - anna sen olla.

Aseta kätesi navan alueella.

tuntumaa tietoisuus joka on Pure Focus ja syvä, rauhallinen vahvuus.

Kuuntele tietoisuus, joka on oppinut sisäinen voima - se on horjumaton.

Tunne se ja tiedät sen.

Se on olemassa tässä ja nyt - anna itsesi löytää se.

Katso ja tuntea sen kukkivat sinua täydellä voimalla kuin aurinko.

Feel, nähdä ja kuulla kehon infusing tämän energian kanssa.

Tunne se ravitseva ja energiaa sinulle.

Kuten kaikki meditaatioharjoituksia - älä koske onko se on tai ei toimi. Yksinkertaisesti pitää mielen tällä alueella. Anna tajunnan tilaa pelata, koska se havaitsee energiaa täällä. Pelata opimme ja koettavaa. Etsintään ja löytö ymmärrämme, mikä toimii meille ja mikä ei.

energia teidän navan aluetta kutsutaan monella nimellä joista yksi on Chakra tai “ energia pyörä &"; mutta nimi ei ole yhtä tärkeä kuin merkitys - ja merkitys on saapuvat itse havainto. Mitä tahansa me tiedämme älyllisesti noin chakrat ei ole mitään verrattuna siihen, mitä Chakra ilmoittaa meille itse.

Alussa Chakra voi tuntua heikko tai olematon. Tämä ei pidä paikkaansa - se on yksinkertaisesti, että mielemme ovat vain oppinut virittäytyä kaikkein hienoin taajuudet Chakra. Käytäntöä se tuntuu energia chakra lisääntyy - kuten olemme kehittämässä sitä. Mitä todella tapahtuu on, että ne kehon ja mielen oppivat hahmottamaan sitä lisää. Se on jo olemassa se &todellisten tuloste; s täydellä teholla - kun annamme mielemme hahmottaa sitten koemme tämän. Kaikki aikomukset ja tarkoituksiin käsitys on kuin venyttely - säännöllinen käytäntö tuo tuloksia. Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin pikaratkaisua toteutuminen - on kerroksia, kun kerroksia, kun kerroksia. Koska mieli oppii liikkua jokainen kerros taidot ja ymmärrys kehittyi täällä auttaa sitä oppia liikkua seuraava kerros ja niin edelleen. Voimme seistä alareunassa vuoren ja tutkia paras tapa päästä alkuun, mutta vasta meidän kädet ja jalat koskettavat jalansijat ja tuntea, mikä toimii emme todella tiedä miten vuori toimii.

Meditaatio on noin toteutumista. Olipa päätämme käyttää tätä yhteyden yleinen tietoisuus, tarmoa elin, keskittyä mieli, tuoda rakkautta sydämiimme ja tietämystä sielumme on jopa meille yksilöinä. Periaatteita kaikki nämä tavoitteet ovat kuitenkin samat.

&'; s noin toteutumista.

Alla savi olemassa mestariteos - kuvanveistäjä vain poistaa suodatin niin, että paljain silmin voi havaita sen .

Hieu Doan
.