Hallitse Energia ylläpitää paras Performance

Kun kirjoitan artikkelin, olen keskellä saada valmis siirtymään uuteen kotiin perheeni, siirtää minun asiani, ja samaan aikaan, on laaja määrä matkustaa esiintyvät tänä aikana. Toimitusjohtaja energiani on tärkeää, ei vain minulle pysyä terveenä, mutta minulle edelleen pystyä palvelemaan asiakkaani parhaan kykyni.

Koska johtajat se &todellisten tuloste; helppo saada kiinni kaiken meneillään ympärillämme ja ei vie aikaa pysähtyä ja hidastaa. Tiedätkö mitä minä &'; m puhumme: kun luulet tehdä kaiken ja ovat käynnissä tyhjä, koska et ole &', T vienyt aikaa uudistaa ja virkistäytyä. Käytät uudelleen näin, koska olet Suorituskykyinen integroitu johtaja. Pidät latauksen eteenpäin koska &'; s, mitä se tekee saada se kaikki on valmista ja edelleen suorituskykyisiä, eikö? Tiedän tämän, koska teen sen ja, koska kaikki, että &'; meneillään elämässäni nämä lähiviikkoina, löydän itseni tekemässä sitä paljon näinä päivinä.

&'; s kertaa näin, että muistan mitä merkitsee olla korkea esiintyjä. Se tarkoittaa töitä ja myös aikaa virkistää ja uudistaa, koska tiedät kehon isn &'; t suunniteltu pitämään menossa erittäin tiiviin tahdin stressaavaa ja kiireinen kertaa. Se tarkoittaa sinun mallin itse jälkeen korkea suorittamista urheilijoita, jotka ovat päällä ja off-season. Ne ovat suorituskykyisiä niiden on-kausi, koska he todella ottaa aikaa pois uudistaa, virkistää ja lataa. Jos ne ei tehnyt &'; tehdä sitä, he eivät olisi yhtä suorituskykyisiä aikana on-vuodenaikaa. Se &'; s sama ne meistä kiireinen, voimakas, ja usein stressaavaa johtotehtävissä. Meidän täytyy muistaa pysähtyä ja lataa jotta voimme jatkossakin suorituskykyisiä.

Miten ladata akkuja? Ihanteellinen tapa tehdä tämä on johdonmukaisesti, perusteella niin, että et &'; t koskaan päästä paikkaan, jossa olet tunne kuluneet. Luominen tilaa säännöllisesti “ aikaa &"; on erinomainen tapa rakentaa myönteistä “ rituaaleja uusiminen &" ;. Tällä kertaa voi ja pitäisi olla tehdä asioita, jotka tuovat sinulle rentoutumiseen tai positiivinen täyttämistä. Esimerkiksi eräs säännöllinen rituaaleja uusiminen alkaa joka päivä ajaa. Running lataa minun akkuja päivittäin. Muita ihmisiä, rituaalit uusiminen voi olla säännöllinen meditaatio tai vaellus, tai yksinkertaisesti ottaa aikaa lukea tai lehden. Se &'; s luomisesta rituaali, että sinun odotan niin sen ei &'; t tuntuu “ jotain muuta tekemistä &" ;.

Kuten edellä mainittiin, kehomme ja mielemme ei ole suunniteltu mennä täysillä koko ajan. Rakennus aika uusimista pitää meidät tasapainoinen tarpeeksi, jotta voimme jatkossakin ylläpitää korkean suorituskyvyn. Koska korkea suorittamalla johtaja, et välttämättä anna itsesi “ pois &"; aika. Eivät salli aikaa pois lopulta veronsa. Joten, olla tietoinen siitä, miten olet tunne fyysisesti, emotionaalisesti, ja henkisesti. Jos sinulla on tunne kuluneet missään näillä alueilla, tehdä jotain uudistaa itseäsi ja sitten alkaa rakentaa säännöllisesti “ ladata &"; aikaa, joten se tulee tapa. Aluksi sinun on ehkä ajoittaa se mitä tahansa nimittämisestä mutta, jos teet sen riittävän johdonmukaisesti, se tulee lopulta tapa.

Tämä on todella yksi tärkeimmistä asioista voit tehdä voidakseen jatkaa esiintymään paras. Jos et ole huolehtia itsestäsi, et voi huolehtia toisia tai olla paras muilla aloilla elämääsi.

Tässä kuussa &'; kehitykseen vihje: Onko sinulla säännöllinen “ lataa /uudistaa &"; rituaali rakennettu elämääsi? Jos näin on, on se työ pitää sinut tunne tasapainoinen ja osaa olla paras tai tarvitset päivittää rituaali olevan enemmän hyötyä sinulle? Jos sinulla ei' t on uudistaminen rituaali rakennettu elämääsi, vie aikaa luoda yksi niin, että voit alkaa huolehtia itsestäsi, jonka avulla voit olla paras kaikilla muilla aloilla elämääsi.
.