Holiday aikaa ja energiaa Bandits

Aika ja energia rosvot ovat tavat ja ajattelin prosesseja, jotka voivat imeä sinut kuivana, jolloin voit uupunut ja pakkoa.

Yksi näistä rosvot, joka erityisesti kasvatetaan sen pään lomakauden on perfektionismi.

Nyt perfektionismi on ihana piirre – sen tilalle. Osa paikoista, joissa se kannattaa harjoitella perfektionismi ovat aivojen kirurgia (tai minkäänlaista leikkausta), apteekki, lennonjohto, toiminta tahansa raskaan kaluston, kuten moottoriajoneuvojen, tai muuta toimintaa, joka uhkaa vakavasti terveyden ja turvallisuus eläviä olentoja.

Mutta totta perfektionisti jatkaa tätä ajattelutapaa ja käyttäytyy kaukana rajojen välttämättömyyden. Ihmissuhteet, lasten kasvatus, häät, ja lomat ovat alueita, joilla koko kokemus olisi parempi kaikille, jos perfektionisti voisi vain perääntymään.
Joulun voi sisältää hurrikaani etsiä juuri oikea lahja, joka ei ole käytettävissä, koska sen suosiota tai perimmäinen loma koristeet ja ateria, joka soveltuu valokuvan lehden kansi.

“ mutta minä &'; d kerroit ihmiset alas jos i didn &todellisten tuloste; t tee sitä, &"; vaikeroivat yksi asiakkaani. &Ldquo; Oikeasti? &Rdquo; Minä sanoin. &Ldquo; Oletko pyytänyt heitä? &Rdquo; Osoittautuu hänen perheensä jäsenet olivat iloisia pyydetään. He vihasivat häntä kiihkeä etsiä täydellisyyttä.

Miten soittaa alas perfectionistic taipumuksia? Tee lista kaikista alueet elämässäsi, jos se on tarpeen voit olla perfektionisti (katso keskustelua yllä). Sitten tehdä luettelo kaikista alueista, joilla on vain “ toivottavaa, &"; kuten täyttämällä veroilmoitusten, jotta matkustaminen varauksia, käsitellään riittämättömästi asiakkaiden tai asiakkaiden. Epäonnistuminen olla täydellinen täällä voi johtaa rahaa tai tuhlata aikaa, mutta se ei ole hengenvaarallinen.

Mitä &'; s jälkeen vasemmalle “ tarpeen &"; ja “ toivottavaa &"; alueet ovat harmaita alueita: on huolissaan siitä, miten pukeudut, miten kodin näyttää, oletko sanonut jotain typerää, teki virheen, tai jotenkin näkyy teidän tietämättömyys.

Tässä yhteydessä perfektionismi ei ole kyse asetetaan suuria odotuksia tai onnistua pyrkimyksissänne. Kyse on huolissaan virheitä ja noin murehtia mitä muut ajattelevat. Perfektionismi tällä areenalla vie sinua ilon, luovuuden, ja aitoja suhteita.

Ajattele sitä näin – pysyviä perfektionismi on stressiä, ja jatkuva stressi on hengenvaarallinen. Joka tapauksessa, että olet valmis lyhentää elämäsi ottaa ahdistus oli parempi olla yhtä hengenvaarallinen tapahtuma. Ovat pölykoiria, disarranged hiukset, tai sanallinen virheitä todella vaivan arvoista elämää?

sammuttaa valot alas alhainen (piilottaa pölykoiria), huilata, ja hymyillä paljon. Anteeksi itsellesi pieniä virheitä ja anteeksi muille ympärilläsi sama. Luota minuun – Käytät ll olla suositumpi – rento – kuin koskaan ajatellut mahdollista.
.