Käytä nenäsi tehokkaille Stressi Relief

Olipa huono päivä töissä tai stressaava päivä kotona, ei mitään, kuten lämpöjännityksen avulla aromaterapiaa. Mikä on niin ainutlaatuinen siitä aromaterapia on käyttää teidän hajuaisti auttaa parantamaan mieltäsi. Eteeriset öljyt ovat käytettävissä tarjota henkistä, hengellistä, ja fyysistä paranemista. Aromi, joka on kokenut käyttäen erilaisia ​​tuoksuva öljyt, vetoaa tunteita, jotka vaikuttavat aivoihin, jossa kaikki tunteet ovat hallinnassa. Niinpä, kun yrittää voittaa stressiä aromaterapia, helpotus saavutetaan meidän hajuaisti.

eteeriset öljyt voidaan käyttää eri tavoin. Tuoksukynttilät, kylpylä, tuoksuja, suihkut, tai jopa puulämmitteinen palo ovat kaikenlaisen joiden kautta aromi voidaan hajallaan. Se on ydin aromi, joka vähentää stressiä ja tarjoaa rauhallinen, rauhoittava ja rentouttava tila. Seuraavassa on joitakin aromi ehdotuksia stressin helpotus:

Lavender. Laventeli on yksi suosituimmista öljyjä käytetään aromaterapia. Olipa käytetään kylvyt tai tuoksukynttilät, se on mainostetut olevan tärkein osa tahansa aromaterapia rituaali. Laventeli pyrkii rauhoittamaan ja rauhoittaa levoton mieli.

Ylang ylang. Ylang ylang säätelee sydän- ja hengityselinten rytmejä. Se myös rauhoittaa hermoja ja tuottaa tunteen euforia. Luovat rentouttavan tunnelman avulla ylang ylang.

Lemon. Vaikka laventeli tiedetään lievittää stressiä, sitruuna öljy on toinen parantava aine, joka on samanlaisia ​​ominaisuuksia käytettäväksi stressin vähentäminen. Tutkimusten mukaan se tyhjentää pään, parantaa keskittymiskykyä ja muistia, ja torjuu masennusta. Se on myös yksi virkistävä öljyjä käytetään nykyään.

kamomilla. Toinen tunnettu öljy, joka on tullut hyödyllistä yksi &'; s terveys on kamomilla. Käytettäessä teetä muodossa, se ei vain rauhoittaa ja rentouttaa, mutta tarjoaa lämpöjännityksen samoin. Tämä rohdosvalmiste käytetään pääasiassa lievittää vihaa ja ahdistusta.

Geranium. Geranium rauhoittaa ja virkistää kehoa ja tasapainottaa lisämunuaiset. Se on kohottavaa ja käytetään toisinaan masennuslääke.

On olemassa myös erityisiä sekoituksia saatavilla, joissa yhdistyy erilaisia ​​edellä mainittujen aromit vaihtelevissa osissa tehokkaampia stressin helpotus. Voit myös tehdä omia sekoitus aromit seuraamalla tahansa määrän sekoitus "reseptejä" saatavilla kirjoja tai Webissä.

Käyttämällä aromaterapia paranemista ei ole mitään uutta. Aromaterapia on käytetty antiikin ajoista lähtien. Sitä käytettiin lähinnä egyptiläiset, joka tunnustetaan fyysistä ja henkistä ominaisuuksia tuoksuöljyjä. Cleopatra veisi maitoa kylpyjä täynnä ruusun terälehtiä, ja aromi edistäisi hänen fyysiseen hyvinvointiin. Itse asiassa, egyptiläiset käyttivät tuoksuva öljyt muumioituneen prosessissa.

Lisäksi käytetään stressin helpotus, aromaterapia on käytetty taudin ehkäisemiseksi, auttaa laihtuminen, ja masennuksen hoitoon. Aromaterapia tuotteet ovat kaikkialla tänään. Seuraavan kerran tunnet ahdistunut tai stressaantunut, ottaa rauhoittava kylpy käyttämällä suosikki kylpyvaahdolla, ja sytyttää tuoksukynttilät. Tunnet rento ja rauhallinen ei ole aikaa ja luultavasti saat hyvät yöunet samoin.
.